Be the Best Parent You Can: Membangun Keterampilan Parenting Anda

Keterampilan penting
Meningkatkan keterampilan Anda
Penilaian keterampilan parenting
Takeaway

Kursi mobil, memeriksa.

Popok baru lahir, periksa.

Banyak orang, periksa.

Buku pegangan keterampilan pengasuhan anak… tunggu, apa?

Apakah Anda melewatkan bagian keterampilan pengasuhan anak di petunjuk perawatan pasca melahirkan? Jangan khawatir, Anda tidak sendiri. Meskipun akan menyenangkan untuk membawa bayi Anda pulang dengan panduan "cara melakukan", bagian dari proses mengasuh anak ini adalah belajar sambil melakukan (dan terkadang gagal).

Namun, bagaimana jika, alih-alih tersandung di sepanjang jalan, Anda memiliki peta (seperti daftar periksa keterampilan mengasuh anak yang penting) yang memandu Anda ke arah yang benar?

Apa keterampilan parenting yang paling penting?

Tidak mengherankan jika beberapa teknik pengasuhan anak memberikan hasil yang lebih baik daripada yang lain. Secara umum, semua orang tua ingin anak mereka bahagia dan sehat, tetapi tujuan dan keadaan kita sendiri juga dapat memengaruhi tempat kita memberi nilai paling tinggi dalam hal keterampilan mengasuh anak.

Dalam upaya mencari tahu keterampilan parenting mana yang paling penting, Robert Epstein, seorang psikolog riset senior di American Institute for Behavioral Research and Technology, melihat data dari 2.000 orang tua (yang mengikuti tes keterampilan parenting online) untuk menentukan praktik parenting mana yang paling sering didorong oleh para ahli. mengarah pada anak-anak yang bahagia, sehat, dan sukses.

Berdasarkan hasil tersebut, Epstein dan timnya menemukan 10 kompetensi yang memprediksi hasil pengasuhan yang baik. Berdasarkan urutan pentingnya, berikut 10 parenting skill atau Parents ’Ten, menurut Epstein dan timnya.

1. Cinta dan kasih sayang

Menunjukkan cinta adalah kompetensi nomor satu yang memprediksi hasil pengasuhan yang baik. Ini termasuk menunjukkan cinta, dukungan, dan penerimaan tanpa syarat. Ini juga menekankan pentingnya meluangkan waktu berdua saja dengan anak Anda.

2. Manajemen stres

Tidak hanya penting bagi Anda untuk mengelola stres Anda sendiri, penting juga untuk mengajari anak Anda manajemen stres dan teknik relaksasi.

3. Keterampilan menjalin hubungan

Sukses di bidang ini berarti Anda menjadi teladan dan memelihara keterampilan hubungan yang sehat dengan orang lain (pasangan, orang terdekat, rekan orang tua, rekan kerja, keluarga, dll.).

4. Otonomi dan kemandirian

Ketika orang tua memupuk otonomi dan kemandirian, hal itu memberi tahu anak-anak mereka bahwa mereka menghormati dan percaya pada kemampuan mereka.

5. Pendidikan dan pembelajaran

Mengajar anak-anak untuk menjadi pembelajar seumur hidup dimulai dari rumah. Ini termasuk menilai pendidikan, pembelajaran modeling, dan memberikan kesempatan pengayaan untuk anak Anda.

6. Keterampilan hidup

Memenuhi kebutuhan anak Anda dan merencanakan masa depan termasuk dalam kategori ini. Ini termasuk menunjukkan kepada anak Anda cara melihat rintangan dan tantangan secara positif, yang membantu mereka mengembangkan ketahanan dan ketekunan.

7. Manajemen perilaku

Orang tua yang menggunakan disiplin positif mengandalkan penguatan positif dan memberikan konsekuensi (bukan hukuman) dengan cara yang baik dan tegas, membantu anak merasa terhubung, mampu, dan memiliki rasa memiliki.

Ini juga meminimalkan atau menghilangkan teriakan, dan disiplin verbal yang keras, yang menurut sebuah penelitian tahun 2014 dapat merusak perkembangan remaja.

8. Kesehatan

Anda mencontohkan pilihan gaya hidup sehat yang mencakup olahraga dan pilihan nutrisi yang baik untuk keluarga Anda.

9. Agama

Anda mendukung perkembangan spiritual dan / atau keagamaan.

10. Keamanan

Anda membantu memastikan anak Anda aman. Ini termasuk menetapkan batasan dan menyadari aktivitas dan teman mereka. Dan itu juga hal-hal taktis - mulai dari menjaga anak di rumah dan memaksa mengenakan helm saat bersepeda hingga mengajari mereka cara menyeberang jalan dengan cerdas dan apa arti persetujuan seksual.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan parenting Anda?

Ketika atribut penting parenting hilang, Deborah Ann Davis, pendidik, pelatih parenting skill, dan penulis pemenang penghargaan, berkata bahwa anak Anda mungkin merasa tidak pasti, tidak aman, dan tidak yakin tentang cara bernavigasi dan bergerak maju di dunia.

Meskipun bukan daftar yang lengkap, tips berikut dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan mengasuh anak.

Berlatih mendengarkan secara aktif dengan anak Anda
menunjukkan cinta dan kasih sayang setiap hari
menawarkan pilihan jika memungkinkan
mengajari mereka caranya ekspresikan perasaan mereka
luangkan waktu untuk anak Anda
hindari berteriak, mempermalukan, dan melabeli
tetapkan tugas yang sesuai dengan usia
biarkan Anda anak gagal (ini mengajarkan mereka bagaimana menjadi tangguh)
menetapkan batasan dan konsisten dengan disiplin dan konsekuensi
jangan membuat ancaman berulang-ulang tentang sebuah konsekuensi
segera menindaklanjuti konsekuensi
mengakui dan membuktikan perasaan mereka
pisahkan tindakan dari anak (perilaku itu buruk; seorang anak tidak buruk)
menanggapi dengan tenang, nada datar
menunjukkan cinta tanpa syarat
contoh perilaku yang Anda ingin mereka tunjukkan
berlatih disiplin positif
menangkap anak Anda melakukan sesuatu dengan benar dan memberikan komentar positif tentang hal itu

Penilaian keterampilan pengasuhan

Daripada berfokus pada satu aspek mengasuh anak, atau lebih buruk lagi, membebani diri sendiri dengan mencoba melakukan semuanya secara bersamaan, kata Davis untuk merotasi.

Mulailah dengan penilaian berikut, tetapi lakukan tanpa penilaian, kata Davis. Anda harus tahu di mana Anda berada sehingga Anda dapat melihat ke mana Anda pergi.

Keterampilan pengasuhan untuk dinilai:

cinta tanpa syarat
keamanan dan keselamatan yang dapat diandalkan
teknik manajemen stres
komunikasi yang konstan
alat untuk membangun hubungan yang sehat
menjadi contoh pilihan yang sehat
pengembangan kecakapan hidup
advokasi pendidikan

Mulailah dengan menilai posisi Anda saat ini. Buat daftar semua keterampilan parenting yang tercantum di atas.
Beri peringkat masing-masing dalam skala 1–10 (di mana 1 = muncul; 5 = memadai; 8 atau lebih tinggi = salah satu kekuatan Anda) untuk dampak positif saat ini.
Sekarang , inilah waktunya untuk menilai kebutuhan anak Anda.
Buatlah daftar kedua dari semua keterampilan pengasuhan yang tercantum di atas.
Beri peringkat masing-masing dalam skala 1–10 (di mana 1 = sangat dibutuhkan; 5 = cukup memenuhi kebutuhan; 8 = bermanfaat bagi anak) untuk hal yang paling bermanfaat bagi anak Anda saat ini.

Davis mengatakan Anda sekarang memiliki indikator obyektif kilat tentang kekuatan dan kelemahan dalam proses pengasuhan Anda. Meski begitu, dia mengingatkan kita bahwa Anda dan anak Anda adalah orang yang berbeda - dengan kebutuhan, kepribadian, dan pandangan hidup yang berbeda, jadi jangan berharap # 1 dan # 2 cocok.

Misalnya, menghujani seorang anak dengan cinta tanpa syarat melalui pelukan yang berulang sangat bagus untuk anak yang suka berpelukan, tetapi tidak semua anak cocok. "Beberapa anak merasa tidak nyaman dengan kedekatan fisik, jadi membangun cinta tanpa syarat harus dengan cara yang dapat mereka kaitkan," catat Davis.

Setelah Anda menilai di mana Anda berada, sekarang saatnya untuk mengambil tindakan . Berikut adalah tips Davis untuk meningkatkan keterampilan pengasuhan Anda.

Mulailah dengan memperkuat keterampilan yang memiliki peringkat tertinggi untuk anak Anda. Ini sudah berhasil, jadi gunakan untuk mendukung diri Anda dengan lebih sukses. Lakukan sepanjang minggu.
Minggu depan, pilih satu hal di area tengah (memadai) dari salah satu daftar, dan coba sesuatu yang baru. Jika menghasilkan hasil yang diinginkan, itu adalah penjaga. Jika tidak, lempar, dan coba taktik lain di zona keterampilan mengasuh anak yang memadai. Jika Anda menemukan salah satu yang berhasil, tambahkan ke gudang senjata Anda.
Dengan beberapa minggu kepercayaan diri mengasuh di bawah ikat pinggang Anda, sekarang saatnya untuk memilih keterampilan parenting yang sebelumnya terabaikan yang lebih dibutuhkan anak Anda. Pilih langkah bayi untuk dicoba pada awalnya. Anda tidak harus mencari tahu sendiri - strategi penelitian yang dapat Anda gunakan. Temukan pakar di bidang tersebut untuk membantu Anda.
Setiap minggu, fokuskan pada keterampilan pengasuhan yang berbeda. Beri tahu keluarga Anda apa yang sedang Anda kerjakan sehingga mereka dapat menyemangati Anda, membuat Anda bertanggung jawab, dan mengenali perubahan positif.

Ke depannya, setiap minggu, Davis merekomendasikan untuk menekankan apa yang berhasil, meningkatkan keterampilan di tengah jalan, dan berputar melalui area yang paling membutuhkan perhatian, mencoba satu strategi pada satu waktu.

Takeaway

Para ahli setuju bahwa ada keterampilan parenting khusus yang terkait dengan hasil positif bagi anak-anak dan orang tua. Mengidentifikasi keterampilan tersebut dan menyempurnakannya yang membutuhkan pekerjaan membutuhkan waktu, alat yang tepat, dan banyak kesabaran.

Kabar baiknya? Kemungkinan besar Anda sudah menggunakan banyak dari keterampilan ini. Namun jika Anda memiliki pertanyaan tentang keterampilan atau strategi parenting, bicarakan dengan dokter anak atau psikolog anak Anda.