Pola Asuh yang Buruk: Tanda, Efek, dan Cara Mengubahnya

• Apa itu?
• Tanda
• Efek
• Bagaimana menghentikannya
• Intinya

Ini adalah pertanyaan kita semua mungkin bertanya pada diri kita sendiri setelah hari yang berat: "Apakah saya orang tua yang buruk?"

Sangat mudah untuk merasa bahwa keterampilan mengasuh Anda di bawah standar pada saat sepertinya tidak ada yang sesuai dengan keinginan Anda, dan Anda telah menghabiskan kesabaran Anda sepenuhnya.

Tetapi fakta bahwa Anda khawatir tentang apakah Anda membuat pilihan pengasuhan yang tepat adalah pertanda baik bahwa Anda sebenarnya bukan orang tua yang buruk.

Terkadang rasanya setiap pilihan yang kita buat itu monumental dan setiap kesalahan penting. Kami khawatir tentang efek jangka panjang dari pilihan kami, terutama ketika berhubungan dengan interaksi negatif dengan anak-anak kami.

Kami menekankan apakah kami terlalu kasar saat kami meneriaki mereka lebih awal, jika kami bisa menangani amukan itu dengan lebih baik, atau apakah kami memberikan konsekuensi yang sesuai.

Itulah mengapa kami meminta dua ahli kesehatan mental untuk berbagi tip tentang bagaimana menemukan tanda-tanda dari apa yang kita sebut "pengasuhan yang buruk" dan pengaruhnya terhadap seorang anak - untuk membantu mengklarifikasi apa yang sebenarnya perlu dikhawatirkan.

Kami juga mendapat beberapa kiat untuk berfokus pada hal positif dalam hal mengasuh - karena ketika kita berada di parit, sangat mudah untuk memikirkan hal negatif.

Apa itu parenting yang buruk?

Ada beberapa hal yang umumnya dianggap “buruk” oleh siapa pun.

Pelecehan fisik, penelantaran, pelecehan emosional, dan pelecehan seksual adalah ciri perilaku paling serius dan merusak yang kebanyakan kita samakan dengan pola asuh yang buruk. Ini adalah hal-hal yang harus segera ditangani dengan bantuan profesional.

Namun selain pelecehan dan penelantaran anak, ada juga hal-hal yang mungkin dilakukan atau dikatakan oleh orang tua yang dapat, bahkan secara tidak sengaja, membawa akibat buruk bagi seorang anak. Mengenali apakah Anda melakukan hal-hal itu dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang pengasuhan Anda.

Menilai secara jujur ​​gaya pengasuhan Anda tidak selalu mudah. Itulah mengapa penting untuk terlebih dahulu memisahkan perilaku dari orangnya.

Menyebut diri Anda sendiri atau orang lain sebagai "orang tua yang buruk" bukanlah sesuatu yang bisa dijadikan landasan berdasarkan perbedaan keyakinan atau gaya pengasuhan. Penting juga untuk menyadari bahwa ada perbedaan antara mengalami saat-saat buruk dan menjadi orang tua yang buruk.

Kehilangan kesabaran sesekali tidak sama dengan memberi tahu anak Anda, “Saya pintar, dan kamu bodoh ”atau“ Aku benar, kamu salah, dan tidak ada yang bisa kamu lakukan untuk itu. ”

Meskipun beberapa orang tidak setuju tentang apa itu pengasuhan yang" baik "atau" buruk " , kebanyakan orang tua memiliki sifat pengasuhan yang positif dan negatif.

Apa saja tanda-tanda pengasuhan yang buruk?

Sangat mudah untuk melihat perilaku pengasuhan yang kurang diinginkan saat Anda mempertimbangkan hal-hal ekstrem.

Di atas atau di bawah keterlibatan

Di satu sisi, Anda memiliki orang tua yang tidak terlibat yang lalai dan gagal menanggapi kebutuhan anak mereka di luar kebutuhan dasar tempat tinggal, makanan, dan pakaian.

Sedikit atau tidak ada disiplin

Menurut Sharron Frederick, LCSW, seorang psikoterapis di Clarity Health Solutions, anak-anak yang memiliki sedikit atau tanpa disiplin dibiarkan menjaga diri sendiri, yang dapat mengakibatkan cedera dan juga menciptakan anak yang tidak memahami batasan.

“Anak-anak mengandalkan orang tua untuk menentukan batasan dan konsekuensi yang dapat terjadi jika anak melewati batas,” katanya.

Disiplin yang ketat atau kaku

Tidak seperti orang tua yang menerapkan sedikit atau tanpa disiplin, Frederick mengatakan orang tua yang mempraktikkan disiplin yang ketat atau kaku (alias pola asuh otoriter) tidak mengizinkan anak mereka menjelajahi dunia mereka , yang sering kali menyebabkan anak menjadi takut dan cemas atau memberontak.

Menarik kasih sayang dan perhatian

“Mengabaikan seorang anak berarti memberi tahu mereka bahwa cinta Anda bersyarat,” kata Frederick. Menarik kasih sayang karena seorang anak tidak melakukan apa yang diperintahkan dapat menyebabkan kerusakan yang sama.

“Jenis perilaku ini dapat menyebabkan anak memiliki harga diri yang rendah dan kepercayaan diri yang rendah, yang dapat mengakibatkan anak tidak dapat mengungkapkan keinginan dan kebutuhannya," katanya.

Seiring waktu, Frederick mengatakan hal ini dapat mengarah pada ketergantungan bersama, di mana anak akan beradaptasi dengan perasaan mereka yang diinginkan seseorang untuk bertindak. “Sering kali, hal ini dapat menyebabkan hubungan yang kasar,” tambahnya.

Mempermalukan

Baik di depan umum maupun pribadi, anak-anak yang terus menerus dipermalukan dapat mengembangkan masalah dengan kesempurnaan dan rasa takut gagal. Hal ini dapat menyebabkan depresi atau kecemasan.

Apa efek dari pola asuh yang buruk?

Anak-anak tanpa pola asuh yang positif lebih berisiko mengalami masalah hubungan, depresi, kecemasan, dan agresi mereka sendiri , di antara hasil negatif lainnya.

Efek di bawah ini adalah hasil dari pola perilaku negatif yang berkelanjutan. Saat Anda meneriaki balita Anda karena memecahkan cangkir kopi favorit Anda tidak sama dengan pola kritik atau kekerasan fisik yang konsisten.

Persepsi diri negatif

Salah langkah dalam mengasuh yang dapat memiliki konsekuensi jangka panjang adalah penggunaan label negatif secara berlebihan dan mempermalukan.

“Penggunaan label negatif secara konsisten seperti menyebut nama sangat memengaruhi perasaan diri anak dan berkontribusi pada narasi negatif yang sudah berlangsung lama dan ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya,” menurut psikoterapis, Dana Dorfman, PhD .

Rasa malu, katanya, adalah emosi yang kuat dan melumpuhkan yang tertanam dalam di jiwa dan perasaan diri. Mengingat kekuatannya, Dorfman mengatakan banyak orang, termasuk orang tua, membuatnya untuk mencegah perilaku negatif atau memotivasi ke arah perilaku positif.

Namun, ketika rasa malu dan pelabelan negatif menjadi taktik umum, Dorfman mengatakan anak-anak kemudian mulai menginternalisasi dan mewujudkan pesan-pesan negatif ini.

"Mereka belajar berbicara kepada diri sendiri seperti saat mereka diajak bicara - mengabadikan perasaan negatif dan menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri," jelasnya.

Dalam jangka panjang, orang dengan persepsi diri negatif sering kali mencari hubungan yang akan memperkuat pesan yang biasa mereka dengar.

Masalah pengendalian dan pemberontakan

Anak-anak yang mengalami disiplin yang terlalu kaku atau ketat dapat mengalami masalah dalam mengontrol orang lain, gangguan obsesif-kompulsif, dan perilaku cemas lainnya, bersama dengan pola pikir bahwa dunia berbahaya, menurut Frederick.

Di ujung lain spektrum adalah anak pemberontak yang berkelahi dengan orang tuanya, melanggar aturan, dan terlibat dalam perilaku negatif.

Masalah emosional dan perilaku

Pengasuhan yang kasar, yang mencakup ancaman verbal atau fisik, sering berteriak, dan memukul, bersama dengan konsekuensi negatif langsung untuk perilaku tertentu, dapat menyebabkan anak-anak mengalami masalah emosional dan perilaku, seperti agresivitas dan mengikuti arahan di sekolah, menurut a Studi 2014.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan pola asuh yang buruk?

Meskipun perilaku pengasuhan yang negatif dapat membahayakan anak, itu bukan satu-satunya faktor yang menentukan hasil.

Bahkan orang tua dengan gaya disiplin dan interaksi yang positif dapat memiliki anak yang berjuang dengan masalah perilaku atau emosional. Seperti satu hari yang buruk tidak membuat Anda menjadi orang tua yang buruk, melakukan yang terbaik tidak berarti bahwa anak Anda tidak akan pernah berjuang atau memiliki masalah. Dan tidak apa-apa.

Mengasuh anak adalah proses yang berkelanjutan, dan sering kali menantang. Jika Anda berjuang berkat contoh yang kurang ideal dari orang tua Anda sendiri, itu mungkin akan terasa lebih sulit. Tetapi Anda dapat bekerja untuk mengatasi pesan negatif yang telah Anda ajarkan dan membangun hubungan yang sehat dengan anak Anda sendiri.

Orang tua Anda sendiri mungkin bukan panutan yang baik, tetapi Anda dapat menemukan dukungan dan dorongan positif dari orang tua lain untuk menciptakan jalur pengasuhan Anda sendiri.

Jika Anda merasa diri Anda buruk kebiasaan mengasuh anak lebih sering dari yang Anda inginkan, ingatlah bahwa Anda mampu membuat perubahan.

Memperbaiki gaya pengasuhan Anda membutuhkan kesabaran, kejujuran, dan banyak kerja keras. Kabar baiknya adalah tidak ada kata terlambat untuk memulai. Setiap perubahan positif yang Anda buat dapat memberikan hasil yang lebih baik bagi anak Anda. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda fokus pada hal positif.

Dengarkan pikiran dan perasaan anak Anda

Kita semua ingin didengar. Dan meskipun kita tidak selalu setuju dengan apa yang dikatakan orang lain, Frederick mengatakan kita semua membutuhkan seseorang untuk mendengarkan kita.

Mengenai anak-anak Anda, dia berkata untuk mendengar kekhawatiran dan frustrasi mereka, membuktikan perasaan mereka, dan menjelaskan bahwa mereka berhak untuk marah - tetapi tidak untuk bertindak (seperti melempar krayon mereka ke kamar). Sebaliknya, berikan alternatif bagi mereka untuk emosi yang berbeda.

Berikan konsekuensi yang sesuai

Saat menggunakan disiplin, Frederick mengatakan bahwa sangat penting untuk memberikan konsekuensi yang mengajarkan pelajaran positif kepada anak Anda. “Memukul seorang anak tidak mengajarkan mereka apa pun tentang konsekuensi, dan dapat mengakibatkan kebencian dan kemarahan, jika anak tersebut pergi ke sekolah dan memukul anak lain,” katanya.

Sebaliknya, gunakan bagan hadiah atau minta mereka dapatkan waktu untuk melakukan sesuatu yang mereka sukai. Saat mengambil sesuatu, jangan dibawa pergi selama seminggu, sebaliknya, bawa untuk sore hari. Pastikan konsekuensinya sesuai dengan perilaku yang Anda perbaiki.

Beri label pada perilaku, bukan pada anak

“Jika orang tua ingin 'melabeli', mereka harus memastikan bahwa mereka melabeli perilaku, bukan karakter, ”kata Dorfman. Misalnya, ketika seorang anak bertingkah, ingatkan mereka bahwa itu adalah perilaku penindas, daripada mengatakan, "Kamu BULU penindas."

Jangan menahan perhatian

Kita semua marah pada anak-anak kita, tetapi menurut Frederick mengabaikan mereka hanya akan membingungkan seorang anak. “Jelaskan bahwa Anda marah, dan meskipun Anda marah kepada mereka, Anda tetap mencintai mereka,” jelasnya.

Jika Anda membutuhkan waktu, coba berikan waktu istirahat (1 menit untuk setiap usia mereka) dan tenang, kumpulkan pikiran dan perasaan Anda.

Tunjukkan cinta dan kasih sayang

Menunjukkan cinta dan kasih sayang berarti lebih dari sekadar memberi tahu anak Anda bahwa Anda mencintai mereka. Itu juga berasal dari mendukung dan menerima anak Anda, menunjukkan kasih sayang secara fisik, dan menghabiskan waktu berkualitas bersama.

Biarkan mereka membuat kesalahan

Hidup itu berantakan, jadi biarkan anak-anak Anda mengeksplorasi cara kreatif dan membuat kesalahan, tanpa mempermalukan atau mengkritik. Ketika mereka membuat kesalahan, tanyakan kepada anak Anda, "Apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda?"

Gunakan kesalahan Anda sendiri sebagai kesempatan untuk menunjukkan kepada mereka bahwa belajar tidak pernah berhenti, dan bahwa kita semua bisa mengalami hari-hari buruk. Mengakui saat Anda melakukan kesalahan, meminta maaf, dan berusaha meningkatkan itu baik untuk semua orang.

Kesimpulan

Menjadi orang tua memang menantang secara emosional. Ini juga merupakan tanggung jawab besar yang membutuhkan kesabaran, konsistensi, cinta, kasih sayang, dan pengertian.

Kita semua memiliki hari-hari ketika kita mengkhawatirkan pilihan pengasuhan kita. Kami sangat mencintai anak-anak kami, wajar saja jika hanya menginginkan yang terbaik untuk mereka.

Ingatlah bahwa Anda belajar sambil jalan, dan setiap hari adalah kesempatan untuk memulai dari awal. Dengan alat yang tepat dan dengan kesabaran untuk anak-anak kita - dan diri kita sendiri - kita semua dapat memilih orang tua yang kita inginkan.

Juga ingatlah bahwa kita semua membutuhkan dukungan - beberapa hari lebih dari yang lain. Jika Anda merasa tegang atau terlalu stres, carilah bantuan, bimbingan, nasihat, dan perspektif dari teman, kolega, keluarga, atau ahli kesehatan mental yang Anda percayai dan hormati.

Mengasuh anak adalah pekerjaan tersulit di dunia. Bertahanlah - Anda sudah mendapatkannya!

• Menjadi orang tua
• Kehidupan