Terapi Seni untuk Mengatasi Kanker Payudara Metastatik: Yang Perlu Diketahui

• Apa itu terapi seni?
• Apa yang diharapkan
• Manfaat
• Cara menemukan terapis
• Takeaway

Kanker payudara metastasis berarti kanker telah menyebar dari jaringan payudara dan kelenjar getah bening di sekitarnya ke organ lain, biasanya hati, tulang, atau paru-paru.

Meskipun tidak ada obatnya, Kemajuan pengobatan dalam beberapa dekade terakhir telah meningkatkan prospek mereka yang didiagnosis dengan jenis kanker ini. Lebih dari sepertiga orang dengan kanker payudara metastasis hidup setidaknya 5 tahun setelah diagnosis, dan beberapa terus bertahan 10 tahun atau lebih.

Antara diagnosis dan pengobatan, kanker payudara metastatik bisa sangat berat pengalaman. Anda mungkin memiliki perasaan cemas, depresi, dan ketakutan, di antara yang lain.

Terapi seni, sejenis dukungan kesehatan mental, dapat membantu Anda mengatasi perasaan tersebut - dan Anda tidak harus menjadi seorang seniman untuk berpartisipasi.

Apa itu terapi seni?

Terapi seni menggunakan aktivitas kreatif untuk membantu orang dengan segala jenis kondisi kesehatan mengatasi pikiran dan perasaan yang menantang. Disebut juga terapi seni ekspresif atau terapi seni kreatif, hal ini didasarkan pada filosofi bahwa seni dapat menjadi alat untuk penyembuhan emosional.

Terapi seni dapat digunakan sebagai cara untuk mengekspresikan kekhawatiran mendalam dan tidak disadari tentang kanker, berdamai dengan konflik emosional, meningkatkan suasana hati, dan meredakan stres.

Tujuan terapi seni tidak harus menciptakan sebuah mahakarya. Ini lebih tentang mengeksplorasi dan mengekspresikan emosi yang kompleks melalui aktivitas artistik, seperti melukis, menggambar, memahat, atau kolase.

Terapi seni mungkin juga melibatkan berbagi pengalaman Anda dengan terapis seni terlatih dan penderita kanker lainnya dalam bentuk dukungan lingkungan Hidup. Anda tidak perlu memiliki pelatihan artistik, bakat, atau pengalaman untuk mendapatkan manfaat dari terapi seni.

Apa yang diharapkan selama sesi terapi seni

Terapi seni biasanya difasilitasi oleh dokter tingkat master terlatih dalam kesehatan mental integratif dan layanan manusia, menurut American Art Therapy Association.

Sesi, yang dapat dilakukan satu-satu atau sebagai kelompok, berlangsung di berbagai pengaturan, termasuk rumah sakit, praktik swasta, dan klinik komunitas.

Meskipun tidak ada durasi standar untuk satu sesi, tinjauan penelitian tentang terapi seni yang diterbitkan di Frontiers in Psychology mengamati terapi seni yang berlangsung dari beberapa menit hingga 2,5 jam, dengan sebagian besar sesi memakan waktu sekitar satu jam. Anda dapat berpartisipasi dalam terapi seni selama beberapa minggu hingga bulan.

Terapis seni biasanya akan menanyakan beberapa pertanyaan untuk mengetahui kebutuhan dan ekspektasi Anda selama sesi pertama. Kemudian, mereka akan mempersonalisasi rencana terapi seni Anda, termasuk seberapa sering Anda akan berkumpul, lamanya sesi, dan tujuan setiap pertemuan.

Terapis seni sering kali menyediakan alat dan bahan yang Anda butuhkan. ekspresi kreatif.

Di setiap sesi, terapis seni dapat memberikan petunjuk untuk mendorong Anda mengekspresikan emosi melalui seni. Mereka juga dapat mendorong Anda untuk menggunakan media kreatif untuk mengeksplorasi hal-hal seperti seperti apa kanker Anda di benak Anda, cara-cara di mana kanker payudara metastatik telah memengaruhi hubungan Anda dengan keluarga Anda, dan bagaimana kehidupan dapat terlihat setelah perawatan Anda berakhir.

Manfaat terapi seni bagi orang yang didiagnosis kanker

Meskipun terapi seni tidak secara khusus mengobati kanker, menurut berbagai penelitian, terapi seni dapat memberikan serangkaian manfaat gratis bagi penderita metastasis kanker payudara, seperti:

• penurunan gejala distress
• peningkatan kemampuan untuk mengatasi kanker payudara
• berkurangnya tanda-tanda depresi
• kualitas hidup yang lebih baik
• mempromosikan citra tubuh yang positif
• menurunkan tingkat kecemasan

Menurut Cancer Research UK, ahli kesehatan juga percaya bahwa terapi seni dapat membantu penderita kanker yang mendiagnosis meningkatkan hubungan mereka dengan orang lain, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengalihkan pikiran dari rasa sakit.

Cara menemukan terapis seni

Salah satu dari Tempat terbaik untuk memulai pencarian terapis seni adalah dengan dokter atau tim perawatan kanker Anda. Mereka mungkin dapat merujuk Anda ke terapis seni di daerah Anda.

Alat pencari terapis seni dari American Art Therapy Association dan Art Therapy Credentials Board juga dapat membantu Anda menemukan profesional tepercaya di sekitar Anda.

Terakhir, pertimbangkan untuk meminta rujukan ke terapis seni yang pernah bekerja sama dengan anggota grup pendukung kanker mana pun yang Anda ikuti.

The takeaway

Seni terapi bisa menjadi alat penyembuhan yang ampuh untuk membantu orang menghadapi tantangan diagnosis kanker payudara metastatis dan perawatannya.

Penelitian menunjukkan bahwa terapi seni dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, meningkatkan kemampuan Anda menghadapi kanker, dan mengurangi kecemasan. Bicaralah dengan tim perawatan kanker Anda atau gunakan alat di situs American Art Therapy Association untuk menemukan terapis seni di dekat Anda.

Selengkapnya tentang Memahami Pilihan Anda dengan Kanker Payudara Lanjutan

• Kanker Payudara Stadium 4: Memahami Perawatan Paliatif dan Rumah Sakit
• Dapatkah Pengobatan Alami Membantu Meringankan Gejala Yang Disebabkan oleh Pengobatan Kanker Payudara?
• Saya Mengidap Kanker Payudara Stadium 4, Tapi Saya Masih Hidup My Life
• 5 Tips Mengatasi Rasa Takut Kambuhnya Kanker Payudara
• Lihat semua