Pijat Aromaterapi: Sentuhan dan Aroma Dapat Menguapkan Stres dan Lainnya

IstockphotoIni adalah hari pertengahan Februari yang dingin, suram, dan saya akan memberikan apa saja untuk pijatan aromaterapi yang baik — andai saja saya tidak terlambat pada dua tenggat waktu, menunggu panggilan konferensi selama satu jam, dan mempersiapkan pengobatan integratif konferensi yang menjanjikan untuk menjadi menarik — meskipun itu benar-benar akan memusnahkan sisa minggu kerja saya. Oh, dan saya harus membuat kue dan kue ulang tahun FedEx untuk anak saya, Jack. Jika ada yang membutuhkan pijatan, ini saya.

Pijat aromaterapi berarti menghabiskan waktu 30 hingga 90 menit (tergantung pada kapasitas ekstasi dan anggaran Anda) dalam aura aroma yang dirancang untuk membantu Anda mencapai suasana hati Anda mencari. Ditambah dengan wewangian yang indah ini adalah pijatan dari kepala hingga ujung kaki yang — bila dilakukan oleh terapis yang terampil dan empati — akan menyedot semua ketegangan dari tubuh Anda, melontarkan Anda dari kelesuan terdalam, dan menyalakan energi Anda seperti yang tidak bisa dilakukan oleh orang lain. . Sungguh, dua terapi menjadi satu.

Menurut pengalaman saya, terapis yang baik akan memulai dengan mengajukan pertanyaan kepada Anda: Apa yang membawa Anda ke sini? Apa anda kesakitan? Di mana Anda menahan ketegangan? Apakah kamu tidur dengan baik? Shell kemungkinan akan membuat riwayat medis singkat untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah medis akut atau kronis yang mungkin memengaruhi cara dia melakukan pijatan. Shell juga bertanya apakah Anda memiliki alergi, untuk memastikan bahwa lotion atau minyak esensial yang dia gunakan tidak akan mengganggu Anda.

Terapis sangat kreatif dalam menggunakan minyak esensial selama pijat Anda. Beberapa, setelah mencatat sejarah Anda, mungkin memutuskan campuran minyak untuk mengatasi masalah khusus Anda. Orang lain akan meminta Anda untuk memilih minyak yang menarik bagi indra Anda. Yang lain lagi memiliki campuran standar yang mereka gunakan untuk kondisi tertentu.

Tetapi hampir tidak mungkin untuk mempelajari efek pijat aromaterapi karena pijat itu sendiri memiliki begitu banyak manfaat fisik. Itu membuatnya sulit untuk mengetahui apa, jika ada, aromaterapi menambahkan, kata Barrie R. Cassileth, PhD, kepala Layanan Pengobatan Integratif di Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York.

Saya bertanya kepada Dr. . Cassileth secara khusus tentang satu penelitian Jepang, yang diterbitkan tahun lalu, yang menyarankan bahwa pijat aromaterapi menggunakan lavender atau minyak cendana dapat meredakan kecemasan dan meningkatkan kekebalan bagi wanita yang baru saja menyelesaikan perawatan kemoterapi atau radiasi untuk kanker payudara.

Pertama dari semuanya, wanita yang menjalani pengobatan kanker mungkin menjadi mual dengan segala jenis aromaterapi karena mereka sangat sensitif terhadap bau, katanya. Terapi pijat sangat membantu pasien kanker karena mengurangi rasa sakit, kelelahan, kecemasan, dan depresi. Apakah akan menambahkan aroma atau tidak tergantung pada pasien dan bagaimana perasaannya.

Namun, banyak rumah sakit di seluruh negeri, termasuk Memorial Sloan-Kettering, menawarkan pijat aromaterapi kepada pasien dan terkadang bahkan kepada anggota komunitas.

Saya tidak tahu tentang Anda, tapi Saya tidak ingin terlalu stres sehingga saya harus masuk ke rumah sakit untuk mendapatkan pijatan aromaterapi. Sampai jumpa di day spa!