Apakah Anda Lebih Mabuk Daripada Yang Anda Pikirkan?

Terry DoyleLaura Allahverdi tidak berpikir apa-apa untuk naik ke kursi pengemudi pada suatu malam di bulan Oktober 2004 setelah makan dua buah cranberry vodka. "Saya sama sekali tidak merasa mabuk," kata pelatih berusia 29 tahun itu, yang menunggu dua jam setelah minum sebelum meninggalkan bar. Menuju rumah di Suffolk County, New York, dia terkejut ketika seorang petugas polisi menghentikannya. Ketika dia memintanya untuk mengambil tes Breathalyzer, Allahverdi mematuhinya — dan mengetahui bahwa gudang mendaftarkan konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) sedikit di atas 0,08, batas legal di seluruh negeri. 'Dia memborgol saya dan memasukkan saya ke dalam mobilnya,' katanya. 'Aku tidak bisa mempercayainya.' Hanya dengan dua minuman saja dia sudah menghabiskan biaya satu malam di penjara dan penangguhan lisensi otomatis.

Seperti Allahverdi, Anda mungkin tidak akan pernah bermimpi untuk berada di belakang kemudi jika Anda sedang mabuk. Namun jumlah wanita yang ditangkap karena mengemudi saat mabuk meningkat sebesar 31,5% antara tahun 2000 dan 2009. Sekarang, lebih dari sebelumnya, minum secara sosial, dan tidak hanya pada Sabtu malam; kami meraih Pinot atau Pomtini itu untuk menghidupkan klub buku dan kencan bermain sore anak-anak kami. Sementara itu, studi demi studi memberi tahu kita bahwa minum dapat melindungi dari penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes, menjadikan segelas anggur malam itu terasa seperti kebiasaan yang baik untuk Anda.

Sementara para ahli setuju bahwa minum dalam jumlah sedang dapat bermanfaat , mereka juga mencatat bahwa wanita harus sangat berhati-hati tentang berapa banyak yang mereka konsumsi. Alkohol mengalir ke mana pun ada air di tubuh Anda — jaringan Anda, organ Anda, aliran darah Anda. Umumnya, semakin banyak Anda menimbang, semakin banyak air yang terkandung, dan semakin cepat dan / atau mudah alkohol mengencerkan sistem tubuh Anda, artinya pria (yang cenderung lebih besar) akan merasakan efeknya lebih sedikit daripada wanita.

Wanita juga memiliki rasio lemak terhadap air yang lebih tinggi dibandingkan pria. Jadi seorang pria seberat 150 pon memiliki lebih banyak air daripada wanita seberat 150 pon; setelah satu minuman, wanita tersebut akan memiliki konsentrasi minuman keras yang lebih tinggi dalam darahnya. Itu menyebabkan keracunan yang lebih besar. Dan livernya harus bekerja lebih keras untuk memetabolisme alkohol itu, memperpanjang dengungannya. 'Untuk setiap minuman yang dimiliki wanita, itu setara dengan satu setengah minuman untuk pria berukuran sama,' kata Harold Urschel, MD, penulis Healing the Addicted Brain dan kepala ahli strategi medis di pusat penyalahgunaan zat Enterhealth Ranch di Dallas .

Halaman Berikutnya: Satu minuman benar-benar bisa lebih banyak Jika satu minuman benar-benar dua ... atau lima
Satu minuman standar sama dengan sekitar 12 ons bir, 5 ons anggur, atau 1,5 ons minuman keras — tapi mungkin ada lebih banyak lagi di gelas Anda. Inilah alasannya:

Bir dan anggur yang berbeda mengandung ukuran alkohol yang berbeda menurut volume (ABV).

Terry Doyle ABV untuk bir umumnya sekitar 5%, tetapi dapat berkisar dari 3,5 untuk Amstel Light menjadi 6,8 untuk Sierra Nevada Celebration Ale. Minuman spesial dapat memberikan efek yang lebih hebat: Samuel Adams Triple Bock memiliki 18% ABV. Sebotol anggur dapat berkisar dari 9% ABV hingga 15 (sebagian besar antara 12 dan 14). Periksa label atau minta server Anda untuk mengetahui minuman Anda ABV.

Satu pint tidak selalu sama dengan satu pint.
Minum di pub Inggris atau Irlandia? Anda mungkin akan disuguhi bir kekaisaran, yang menampung sekitar 19 ons. Satu pint Amerika dapat menampung 16.

Segelas anggur mungkin lebih banyak.
Gelas anggur saat ini dapat menampung sebanyak 28 ons — artinya Anda bisa mendapatkan hingga lima porsi anggur sekaligus jika Anda mengisi piala itu sampai ke tepi.

Minuman campuran adalah kantong campuran. Memesan gin dan tonik? Tidak ada cara untuk mengetahui apakah bartender itu memiliki masalah dengan gin. Dan minuman dengan berbagai jenis minuman keras mungkin mengandung tiga porsi atau lebih alkohol.

BYOB (Bring Your Own Breathalyzer)
Semakin banyak bar dan restoran yang menyediakan Breathalyzer, menawarkan kesempatan kepada pelanggan untuk mengukur ketenangan mereka sebelum berada di belakang kemudi. Tetapi Anda juga dapat membeli sendiri hanya dengan $ 30 di pengecer online seperti amazon.com.

'Ide yang bagus untuk membatasi minum dan mengemudi,' kata Tony Corroto, seorang penguji kesadaran lapangan standar dan instruktur ahli pengenalan obat untuk Administrasi Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional. Gadget murah ini mungkin tidak sepeka model profesional yang digunakan oleh petugas penegak hukum, kata Corroto, tetapi kabar baiknya adalah bahwa dalam banyak kasus, Breathalyzer yang tidak sempurna berpotensi melebih-lebihkan BAC Anda — artinya Anda lebih cenderung bermain aman dengan memanggil taksi.

Halaman Berikutnya: Alkohol memiliki beberapa manfaat kesehatan