Apakah Ada Efek Samping Aktivitas Seksual?

- Jawaban singkat
- Efek fisik selama
- Emosi selama
- Efek fisik setelah
- Emosi setelah
- Jika Anda tidak terlibat
- Tanda-tanda yang harus diperhatikan
- Takeaway
Apa jawaban singkatnya?
Atau, setidaknya setelah kejadian yang tidak menguntungkan, seperti infeksi menular seksual (IMS) atau kehamilan yang tidak diinginkan.
“Tetapi tidak harus ada efek samping apa pun dari seks jika Anda merencanakan ke depan dan memiliki semua pelumas, metode penghalang, dan pengendalian kelahiran yang Anda perlukan untuk (sangat!) mengurangi risikonya, " dia berkata.
Jadi, kami menyusun panduan ini dengan bantuan Ross; Kiana Reeves, seorang ahli seks somatik dan pendidik seks dan komunitas di Foria Awaken, sebuah perusahaan yang menciptakan produk yang dimaksudkan untuk meningkatkan kesenangan saat berhubungan seks; dan Felice Gersh, MD, penulis “PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness.”
Apa yang dapat terjadi pada saat ini, secara fisik?
Berkat peningkatan aliran darah dan detak jantung - serta aliran hormon dan endorfin - aktivitas seksual memengaruhi tubuh dari ujung kepala hingga ujung kaki.
Anda bisa merasa kenyang
Jika Anda memiliki vagina dan ditembus selama beraksi, Anda akan merasakan perasaan kenyang, kata Reeves. “Ini bahkan mungkin terasa seperti tekanan,” katanya. Pikirkan: tampon, tapi lebih besar dan (semoga) lebih baik.
Jika selaput dara Anda belum menipis, sedikit ketidaknyamanan (!)
Hal-hal seperti menunggang kuda, bersepeda, tampon, penetrasi sendiri, dan seks manual semuanya dapat merusak selaput dara. (Sesuatu yang hanya dimiliki oleh orang-orang dengan vagina, FYI.)
Tetapi jika Anda melakukan hubungan seks penetrasi dan selaput dara Anda belum meregang atau menipis, Gersh mengatakan Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan selama beberapa detik dan sedikit berdarah.
Tapi - ini penting! - "seks seharusnya tidak menyakitkan," kata Ross.
"Ada mitos yang tersebar luas bahwa seks, dan terutama seks penetrasi, menyakitkan bagi pemilik vulva," tambah Ross. “Tapi rasa sakit saat berhubungan seksual itu tidak normal.”
Jika Anda merasa seks penetrasi menyakitkan, coba:
- Menggunakan pelumas. Seperti, pelumas lima kali lebih banyak dari yang Anda pikir Anda butuhkan.
- Lebih lambat. Jangan berhemat pada gairah!
Jika seks penetrasi masih menyakitkan, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan nyeri saat penetrasi, di antaranya:
- vaginismus
- jaringan parut pada vagina
- hipertonik dasar panggul
- endometriosis
- fibroid rahim
Atau, seperti Anda ditelan
… dengan cara yang panas.
“Jika Anda memiliki penis, ada sensasi mengisi orang lain, dan panas serta tekanan yang menyertainya,” kata Reeves.
Dan seks penetrasi bukanlah satu-satunya cara untuk merasakan sensasi ini. Seks tangan dan seks oral juga bisa.
Detak jantung dan napas Anda bertambah cepat… dan Anda mungkin akan lelah
Oh, dan jangan kaget jika di tengah jalan atau di akhirnya kamu merasa terhapus! Aktivitas seksual terasa melelahkan. Plus, orgasme melepaskan endorfin tertentu yang dapat memiliki efek sedatif.
Anda mungkin tersipu… di mana-mana
Saat Anda memakainya, sirkulasi darah Anda meningkat. Peningkatan aliran darah tersebut dapat menyebabkan:
- vulva bengkak, atau membengkak
- penis dan klitoris ereksi
- pipi, dada, atau area lain yang memerah
Ototmu mungkin tegang
Yup! Seperti yang kami katakan, aktivitas seksual = olahraga.
Ketegangan otot bahkan dapat menyebabkan kram di bagian tubuh tertentu, seperti tangan, kaki, pinggul, dan betis. Minum air yang cukup sebelumnya dapat membantu mengurangi risiko ini.
Kemungkinan akan ada cairan tubuh!
Jika Anda melakukan aktivitas seksual, berkeringat, meludah, urine, pra-ejakulasi, ejakulasi, dan lubrikasi vagina semuanya dimungkinkan.
Dan jika anus terkena, bintik-bintik feses dan kotoran bisa saja terjadi!
Jadi, jangan heran jika ada titik basah raksasa di tengah tempat tidur. Atau, Anda tahu, di kursi mobil.
Apa yang bisa terjadi pada saat ini, secara emosional?
Secara emosional, seperti apa rasanya aktivitas seksual bergantung pada sejumlah faktor, termasuk:
- tingkat stres, hidrasi, dan kelaparan saat ini
- apa Pendidikan budaya dan agama Anda mengajarkan Anda tentang aktivitas dan kesenangan seksual
- seberapa tertarik Anda secara emosional kepada pasangan Anda
- seberapa tertarik Anda secara fisik kepada pasangan Anda
- jenis keintiman yang Anda cari melalui interaksi ini
- seberapa aman Anda merasa dengan pasangan Anda
Anda mungkin merasa sangat terhubung, santai, puas, atau gembira jika Anda merasa aman dan dihormati oleh pasangan Anda atau dibesarkan dalam rumah tangga yang positif seks.
Namun Anda juga bisa mengalami perasaan malu, bersalah, rentan, atau malu jika dibesarkan dalam keluarga yang represif secara seksual atau tidak mempercayai pasangan Anda.
Reeves menambahkan: “Selama aktivitas seksual, ada gelombang oksitosin yang dilepaskan. Dan oksitosin adalah hormon yang sama yang dilepaskan saat orang tua melahirkan bayinya. " Itu adalah hormon pengikat.
Jadi, jika Anda merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda (meskipun Anda baru saja bertemu mereka!), itulah sebabnya, katanya.
Apa yang dapat terjadi setelahnya, secara fisik?
Ada beberapa hal umum yang mungkin muncul setelah postcoitus.
Segera setelah itu, Anda mungkin merasa basah
Jika Anda melakukan hubungan seks anal atau vaginal penetratif tanpa penghalang dengan pemilik penis, dan mereka berejakulasi di dalam tubuh Anda, kemungkinan akan terasa basah setelahnya.
"Anda mungkin akan merasakan ejakulasi bocor setelahnya," kata Gersh.
Anda bisa melihat perubahan bau
Setelah melakukan hubungan seks vaginal tanpa penghalang dengan pemilik penis, pemilik vulva mungkin melihat perubahan pada bau alat kelamin mereka.
“Secara alami, vagina sangat asam, sedangkan ejakulasi lebih bersifat basa,” kata Gersh. "Ejakulasi dapat mengubah pH vagina dan mengubah bau selama satu atau dua hari setelahnya."
Jika baunya terus berlanjut selama lebih dari 3 hari, dia merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter kandungan, karena perubahan bau dapat menandakan infeksi, seperti vaginosis bakteri atau infeksi jamur.
Otot Anda mungkin sakit
Secara khusus, glutes, hamstring, paha depan, lengan, dan otot inti Anda, menurut Gersh.
Namun, vagina dan anus Anda tidak boleh sakit.
“Rasa sakit setelah hubungan penetrasi biasa terjadi, tetapi tidak normal dan biasanya dapat dicegah,” kata Ross. “Biasanya, itu berarti tidak ada cukup pelumas, cukup waktu untuk membangkitkan gairah sebelumnya, atau penetrasi tidak cukup lambat.”
Atau sesh itu sangat kuat.
Anda bisa terkena infeksi saluran kemih
“Pemilik vulva lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih (ISK) daripada pemilik penis karena saluran uretra lebih pendek,” jelas Ross.
Dan dengan aktivitas apa pun yang membawa bakteri ke dalam dan sekitar uretra - pikirkan: menyeka dari belakang ke depan, aktivitas seksual, dan sebagainya - ISK bisa terjadi.
Untuk mengurangi risiko ISK setelah hubungan seks penetrasi, Ross merekomendasikan buang air kecil: "Buang air kecil membantu membersihkan saluran bakteri". Cukup mudah.
Jika Anda mengalami gejala ISK, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan. Gejalanya antara lain:
- peningkatan keinginan untuk buang air kecil
- rasa terbakar, perih, atau nyeri saat buang air kecil
- ada darah dalam urin
- ginjal nyeri
Kehamilan mungkin terjadi
“Kehamilan adalah risiko setiap kali seseorang yang memiliki vagina berhubungan dengan seseorang yang memiliki penis dan tidak menggunakan kontrasepsi, atau tidak tidak menggunakannya dengan benar, "kata Gersh.
Jika Anda menggunakan kontrasepsi oral, itu berarti jangan pernah melewatkan satu pil!
Dan jika Anda menggunakan metode penghalang, itu artinya:
- Ukuran penghalang tersebut tepat, dan tidak kadaluwarsa atau rusak.
- Penghalang dipasang sebelum kontak alat kelamin terjadi.
- Ada sedikit ruang di antara ujung penis dan kondom untuk ejakulasi.
- Pemakainya menarik diri segera setelah ejakulasi atau mulai kehilangan ereksi.
Jika Anda tidak menggunakan kontrasepsi dan risiko kehamilan, Anda dapat menggunakan kontrasepsi darurat hingga 72 jam setelah hubungan seks penetrasi.
Jika tidak, perhatikan tanda-tanda awal kehamilan, seperti:
- kelelahan
- sedikit kram
- mual (disertai atau tanpa muntah)
- perubahan suasana hati
- sakit kepala
“Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda pasti hamil adalah dengan melakukan kehamilan test, ”catat Gersh.
IMS bisa saja ditularkan
IMS tidak terjadi begitu saja.
Namun, jika orang yang Anda tulang belakangnya memang mengidap IMS, infeksi tersebut dapat ditularkan ke alat kelamin, mulut, atau anus Anda, tergantung pada jenis aktivitas seksual yang Anda lakukan.
"Kebanyakan tidak tahu kapan mereka mengidap IMS, karena mayoritas orang tidak mengalami gejala sama sekali," kata Gersh. “Jadi mungkin saja IMS menular meskipun Anda tidak dapat secara visual mengatakan bahwa mereka terinfeksi, atau mereka tidak tahu.”
Menggunakan penghalang - dan menggunakannya dengan sempurna! - selama seks oral, anal, dan vaginal sangat mengurangi risiko penularan.
“Tetapi beberapa IMS menyebar melalui kontak kulit ke kulit,” tambah Gersh. "Penghalang hanya akan menutupi infeksi kulit-ke-kulit di mana kulit tidak bersentuhan."
Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda mengidap IMS adalah dengan melakukan tes. Jadi, jika pasangan Anda positif IMS atau Anda atau mereka tidak mengetahui status IMS mereka saat ini, lakukan tes 2 minggu setelah kemungkinan terpapar.
Dan apa yang dapat terjadi setelahnya, secara emosional?
Banyak perasaan yang mungkin Anda rasakan selama aktivitas seksual mirip dengan perasaan yang Anda rasakan setelah melakukan aktivitas seksual, seperti:
- puas
- gembira
- dihargai
- kuat
- rentan
- malu atau malu
- bersalah
Jika Anda menderita disforia pascakoitus, Anda bahkan mungkin merasa sedih atau cemas setelah melakukan aktivitas seksual suka sama suka.
Sekali lagi, Reeves berkata, "Jangan meremehkan seberapa besar kedekatan Anda dengan orang tersebut (meskipun Anda baru saja bertemu)."
Apa yang dapat terjadi jika Anda tidak melakukan masturbasi atau melakukan aktivitas seksual
Apakah ada manfaatnya tidak melakukan interaksi?
Tidak diragukan lagi, menyisih dari permainan bermitra menghilangkan potensi risiko dari permainan bermitra tersebut. Terutama, IMS atau kehamilan yang tidak diinginkan.
- kondom
- keluarga berencana
- PrEP
- hanya berhubungan seks dengan pasangan yang membuat Anda merasa aman
Sebenarnya, ya!
Sebagai permulaan, Anda melewatkan kesempatan untuk menikmati kenikmatan dan manfaat kesehatan dari orgasme, seperti:
- mengurangi stres
- meningkatkan kualitas tidur
- Mengurangi risiko kanker prostat
- perasaan percaya diri dan gembira
Aktivitas seksual juga baik untuk dasar panggul. (P.S. orang dari semua jenis kelamin memiliki dasar panggul).
“Orgasme menyebabkan dasar panggul berkontraksi, yang dapat membantunya tetap kuat seiring bertambahnya usia,” jelas Ross. “Seks juga membawa aliran darah ke alat kelamin, yang membantu menyehatkan jaringan genital.”
Bagaimana Anda tahu jika apa yang Anda alami memprihatinkan?
Jika Anda ' mengalami salah satu dari perubahan fisik di bawah ini, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan:
- perubahan pada tampilan atau bau genital atau anal
- bercak saat Anda tidak sedang menstruasi, atau tidak biasa lainnya pendarahan
- nyeri, nyeri, atau ketidaknyamanan yang berlangsung lebih dari 3 hari
- Anda menduga Anda mungkin hamil
- pasangan seks Anda mengidap IMS, atau Anda tidak tahu status IMS mereka
Dan, jika Anda mengalami salah satu emosi di bawah ini, Anda dapat mencari terapis seks-positif atau terapis seks:
- rasa bersalah
- malu
- malu
Intinya
Apakah itu berhubungan seks, mengendarai mobil , atau sepatu roda, hampir semua yang kita lakukan memiliki potensi risiko dan potensi positif.
Dengan aktivitas seksual - selama Anda membuat perencanaan sebelumnya, membuat keputusan yang sadar risiko, dan melakukannya dengan seseorang yang Anda rasa aman bersama - manfaat keintiman dan kesenangan dapat jauh lebih besar daripada potensi efek sampingnya.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!