Apakah Perawatan Depresi Alami Aman?

Apakah pengobatan alami lebih aman daripada antidepresan? Juri masih memilih yang satu itu. (GETTY IMAGES) Di beberapa kalangan, pengobatan alternatif untuk depresi semakin populer. Itu sebagian karena ada reaksi yang meningkat terhadap antidepresan sebagai solusi untuk masalah kesehatan mental, kata James S. Gordon, MD, pendiri Center for Mind-Body Medicine yang berbasis di Washington, DC, dan penulis Lepaskan: Panduan Anda Menuju Perjalanan Tujuh Tahap Keluar dari Depresi .

'Kebanyakan dokter perawatan primer menulis resep dalam tiga menit pertama,' katanya. 'Anda tidak menggunakan sesuatu yang berpotensi memiliki efek samping berbahaya jika Anda memiliki alternatif.' Dr. Gordon merekomendasikan pendekatan pengobatan terintegrasi yang menggabungkan terapi bicara tradisional dengan alternatif antidepresan, seperti olahraga, meditasi, suplemen (termasuk asam lemak omega-3), ekspresi diri melalui kata-kata dan seni, serta yoga.

Stimulasi Saraf Vagus Meredakan Depresinya

Seorang ibu dengan tiga anak meninggal dunia selama satu dekade karena penyakit mental. Sekarang dia tersenyum lagi. Baca selengkapnyaSelengkapnya tentang perawatan alternatif

'Apa yang kami sebut terapi alternatif harus menjadi terapi utama,' kata Dr. Gordon.

'Alami' tidak selalu lebih baik
Namun, pengobatan tanpa resep tidak tunduk pada standar penelitian ketat yang sama yang harus dipenuhi obat resep sebelum disetujui untuk digunakan. Dan tidak seperti obat, solusi alami tidak diatur untuk kemurnian dan kualitasnya, kata Matthew Rudorfer, MD, seorang psikiater dan direktur asosiasi untuk penelitian pengobatan di Division of Services and Intervention Research di National Institute of Mental Health.

'Ketika agen diatur sebagai suplemen makanan dan bukan sebagai obat oleh pemerintah, tingkat jaminan kualitas yang sama mungkin kurang,' katanya. 'Bahan-bahan dalam kapsul St. Johns wort mungkin berbeda dari satu merek ke merek lainnya. Masalah dasar seperti keamanan adalah kebalikan dari resep: Suplemen makanan dianggap aman kecuali jika ditunjukkan sebaliknya. '

Dr. Rudorfer memberi contoh kava kava, suplemen terlaris yang digunakan banyak pasien untuk mengobati gangguan kecemasan satu dekade lalu. Namun, akhirnya dikaitkan dengan toksisitas hati dan ditarik dari pasar di beberapa negara Eropa. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS mengeluarkan peringatan konsumen.

Halaman Berikutnya: Diperlukan lebih banyak penelitian Kurangnya penelitian menimbulkan keraguan
Ken Robbins, MD, profesor klinis psikiatri di University of Wisconsin– Madison, mendesak kehati-hatian saat memilih produk alami. 'Sampai ada studi terkontrol plasebo yang baik dan ada cukup orang untuk membuat hasil signifikan secara statistik, selalu sulit untuk memastikan apakah suatu produk efektif dan aman,' katanya.

Ini adalah tantangan bagi peneliti untuk menguji banyak terapi alternatif melalui standar umum: Bagaimana Anda membuat plasebo untuk sepotong salmon yang dimasak, atau berjalan kaki sejauh satu mil di taman?

Namun, Dr. Robbins mengatakan bahwa sebagian besar pasiennya tertarik pada perawatan komplementer berisiko rendah, seperti meditasi, terapi cahaya, dan olahraga. Mereka juga menjadi lebih berhati-hati dalam menggunakan suplemen alami.

'Menurut saya orang-orang semakin berpendidikan, bahwa hanya karena seseorang mengatakan suatu zat itu alami bukan berarti tidak ada risiko untuk mengonsumsinya,' dia kata. 'Orang-orang menjadi lebih canggih, lebih sinis tentang klaim yang dibuat orang untuk zat yang dijual untuk mendapatkan keuntungan.'