Setelah Menakut-nakuti, Fotografer Positif Tubuh Ingin Para Ibu Memprioritaskan Kesehatan daripada Ukuran

Fotografer, penulis, dan blogger Natalie McCain telah menghabiskan tiga tahun terakhir membangun The Honest Body Project, sebuah komunitas yang berfokus pada tubuh dan parenting-positivity. Seri fotonya yang menginspirasi telah memberikan suara dan platform untuk beberapa topik sulit yang dihadapi banyak ibu, termasuk depresi pascapersalinan dan kecemasan C-section. Tapi sekarang dia mengambil panggung untuk berbagi pengalaman rentannya sendiri: McCain didiagnosis dengan diabetes tipe 2 pada akhir November. Dengan diagnosisnya, muncul keinginannya untuk membagikan kisahnya dan mendorong ibu lain untuk memprioritaskan kesehatan mereka sendiri, sebelum terlambat.

Dalam postingan blog yang membuka mata, McCain mengakui bahwa dia telah mengabaikan kesehatannya sendiri untuk merawat untuk kebutuhan anak-anaknya — sebuah pengalaman yang sangat diketahui banyak ibu. "Saya mengalami kabut otak yang intens yang saya asumsikan karena kurang tidur," tulis McCain. `` Saya merasa kesemutan di jari-jari saya, tetapi berasumsi itu karena salah tidur di lengan saya atau cedera terowongan karpal lama. Saya mulai merasa aneh setelah makan makanan penutup, tetapi tidak berhasil bahwa itu mungkin karena gula. Saya sering sakit kepala setelah berolahraga atau saat bangun tidur, 'jelasnya.

Terlepas dari gejalanya, dia tidak segera ke dokter. `` Sebagai ibu, kita cenderung menjelaskan banyak hal ketika menyangkut kesehatan kita sendiri, '' tulisnya. "Saya tidak menganggap serius gejala apa pun, meskipun tubuh saya berusaha mati-matian untuk memperingatkan saya bahwa ada yang tidak beres."

Ketika dokternya memberi tahu dia bahwa kadar A1C-nya — atau tiga bulan rata-rata gula darah — berada pada spektrum yang sangat tinggi sekitar 300, McCain mengatakan dia diliputi amarah, sebagian besar pada dirinya sendiri. Dia tahu diabetes menyerang dalam keluarganya, dan ketika dokter mengungkapkan bahwa dia menderita tipe 2 yang 'mengamuk, di luar kendali', dia bertanya-tanya apa yang bisa dia lakukan secara berbeda.

'Saya sering berolahraga sebelum diagnosis dan saya bukan orang yang makan junk food, 'katanya Parents.com. 'Saya tidak berpikir saya memperlakukan tubuh saya dengan buruk, tetapi yang jelas tubuh saya tidak berkembang dari apa yang saya konsumsi.'

Untuk memulai jalannya menuju kesehatan yang lebih baik, dokternya bersikeras pada insulin , tetapi apoteknya tidak dapat memenuhi resepnya selama beberapa hari. Karena panik mencari jawaban, McCain menoleh ke seorang teman dengan pengetahuan ahli tentang diabetes yang menyarankan agar dia mengubah pola makannya. "Saya segera memulainya dan dalam dua minggu pembacaan gula saya berada pada tingkat normal tanpa pernah memulai pengobatan," katanya. 'Saya terkejut — begitu juga dengan dokter saya ketika saya kembali menemuinya.'

Meskipun McCain sekarang mengelola diabetes tipe 2-nya dengan diet nutrisi yang ketat dan rutinitas olahraga, dia berkomitmen untuk membantu ibu-ibu lain mengutamakan kesehatan mereka, sehingga mereka dapat menghindari pengalaman kesehatan menakutkan serupa. Dia ingin menjelaskan banyak sinyal peringatan yang dikirim tubuh kita — banyak di antaranya mudah terlewatkan atau diabaikan.

Penderita diabetes tipe 2 biasanya mengalami beberapa minggu, bulan, atau bahkan tahun, tanpa menyadarinya ada sesuatu yang salah karena indikatornya tidak selalu jelas, Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, seorang profesor di NYU Rory Meyers College of Nursing menjelaskan. Banyak penderita diabetes mengalami peningkatan rasa lapar atau haus, lebih sering pergi ke kamar mandi, dan kelelahan. Gejala-gejala ini semua disebabkan oleh fakta bahwa tubuh Anda tidak menerima apa yang dibutuhkannya dari bahan bakar, Vorderstrasse menjelaskan.

Namun bagi para ibu, tanda-tanda peringatan ini bisa saja terasa seperti akibat kemacetan lainnya, hari terlalu banyak bekerja: 'Seorang ibu mungkin berpikir bahwa merasa lelah, lapar, atau haus adalah bagian dari kelelahan atau kurang tidur yang terkait dengan memiliki anak, keluarga, atau tanggung jawab yang terkait dengan pekerjaan. Dia mungkin kurang fokus untuk mengurus dirinya sendiri dengan berbagai tuntutan yang bersaing atas waktu dan perhatiannya, '' kata Vorderstrasse.

Dengan cara yang sama Anda mendengarkan naluri Anda tentang penyakit anak-anak Anda, McCain mendorong para ibu untuk mencari pertolongan medis untuk diri mereka sendiri lebih cepat daripada nanti. Penting untuk diingat bahwa yang paling dibutuhkan anak Anda adalah orang tua yang sehat dan bersemangat yang akan ada untuk waktu yang lama.

Jangan biarkan rasa malu menguasai Anda, desak McCain. 'Menjadi seorang aktivis yang mendukung tubuh, saya telah berkhotbah tentang mencintai tubuh Anda selama bertahun-tahun. Ketika saya menyadari bahwa saya tidak benar-benar menjaga kesehatan saya, saya merasa bersalah. Gejalanya berlangsung selama hampir satu tahun, hanya bertambah buruk seiring waktu, 'katanya. 'Saya tahu saya perlu membagikan cerita saya untuk membantu meningkatkan kesadaran bahwa bagian dari cinta diri tidak hanya merayakan dan menerima tubuh Anda, tetapi juga bertanggung jawab atas kesehatan Anda.'