Seorang Perawat Menjelaskan Alasan Ilmiah Anda Percaya Semua yang Dikatakan Dokter Anda

Pergi ke dokter bisa sangat menegangkan. Di sana Anda mengenakan gaun tipis di atas meja ruang ujian menunggu dokter Anda, yang akhirnya bergegas masuk. Setelah Anda dengan cemas mengungkapkan gejala-gejala yang Anda ingat, dia memeriksa Anda, mungkin mengajukan satu atau dua pertanyaan, kemudian memberi Anda diagnosis atau memberi tahu Anda apa langkah selanjutnya. Anda meninggalkan kantornya tanpa berpikir bahwa apa yang dikatakannya benar. Tapi dia dokternya, bukan?

Salah. Dokter tidak sempurna, dan hanya karena dia memiliki gelar sekolah kedokteran tidak berarti Anda tidak bisa memberi tahu dia bahwa dia terburu-buru atau membatalkan gejala Anda. Sebenarnya ada nama untuk cara kita tidak menebak-nebak keahlian dokter atau menyebut perilaku tidak sopan apa pun. Ini disebut sindrom jas putih — dan inilah saatnya kita berhenti memakainya.

'Saat seseorang mengenakan jas putih, kita menanganinya dengan lebih serius, merasa kita berada di tangan yang lebih berpengetahuan, dan tanpa sadar menyelinap ke peran kepatuhan sebagai hal yang biasa, 'Sana Goldberg, RN, menjelaskan dalam buku barunya, How to Be a Patient: The Essential Guide to Navigating the World of Modern Medicine.

Goldberg kemudian mereferensikan a studi yang membuktikan fenomena ini. Pada tahun 1961, profesor psikologi Yale, Stanley Milgram, mendemonstrasikan bahwa ketika subjek studi dipasangkan dan yang satu mengenakan jas putih, yang lain menjadi lebih patuh dan bertindak seolah-olah orang berjubah putih sebagai figur otoritas. (Kedengarannya familier? Anda mungkin pernah mendengar tentang eksperimen ini di kelas psikis kampus 101 Anda.)

'Milgram memanfaatkan kekuatan yang kami berikan pada jas lab, dan akibatnya pada respons bawaan kami terhadap otoritas — menunjukkan bahwa itu kecenderungan universal, '' tulis Goldberg.

Sebagai perawat, Goldberg memberi tahu Health bahwa dia sering melihat tindakan sindrom jas putih. 'Otoritas dapat digunakan dengan cara yang salah arah dan berbahaya,' katanya. "Dokter hanyalah manusia, dan mereka seharusnya tidak diletakkan di atas tumpuan." Berikut sarannya tentang cara melawan dan mengatasi sindrom jas putih.

Jika Anda mengurasi tim dokter (seperti dokter perawatan primer, dokter kandungan, dokter mata, dan dokter gigi) yang Anda percayai dan merasa nyaman dengan, Anda akan lebih mudah berbicara ketika muncul masalah kesehatan yang mendesak. Selain itu, para dokter ini akan mengetahui 'normal' Anda, yang sangat penting dalam menentukan diagnosis.

Sorotan yang terpancar pada dokter sering kali membutakan kita dari profesional perawatan kesehatan lain yang mungkin lebih membantu, Goldberg mengatakan , seperti apoteker, perawat, dan ahli terapi fisik. Jika Anda khawatir tentang efek samping obat baru Anda, tanyakan kepada apoteker Anda tentang hal itu. Jika Anda khawatir tentang mengelola penyakit Anda secara emosional, bicarakan dengan perawat Anda untuk mendapatkan tip. 'Kami sangat selaras sehingga kami merindukan orang-orang lain yang mungkin dapat membantu kami secara lebih efektif dengan masalah yang dihadapi,' katanya.

Sebelum mengunjungi dokter, persiapkan apa yang disebut Goldberg sebagai 'pernyataan pembukaan.' Pada dasarnya, tulis daftar setiap poin yang ingin Anda sampaikan. Gejala apa yang ingin Anda bicarakan? Seberapa intens gejala tersebut? Apakah mereka menjadi lebih buruk pada waktu tertentu dalam sehari? Atau mungkin setelah Anda makan makanan tertentu? Menulis. Segala sesuatu. Turun.

Goldberg juga merekomendasikan untuk menyiapkan pertanyaan. 'Ketika Anda tidak mengajukan pertanyaan, hal-hal lebih cenderung diabaikan,' katanya. Tidak tahu harus mulai dari mana? Cukup minta dokter Anda untuk memandu Anda melalui alasan mereka untuk apa pun yang mereka sarankan kepada Anda. 'Jika mereka memberikan diagnosis, memberi tahu Anda bahwa rasa sakit Anda normal, atau memutuskan untuk menunggu dan melihat bagaimana perasaan Anda pada waktunya, jangan puas pada titik itu sampai Anda menerimanya dengan cara yang dapat Anda pahami,' katanya.

Saat dokter memasuki ruangan, kami sering gugup untuk menjelaskan sesuatu yang sangat penting dalam waktu singkat, dan kami akhirnya melupakan detail penting. Jika Anda merasa mungkin masih kesulitan menyampaikan maksud Anda bahkan setelah menuliskannya, Goldberg menyarankan untuk membawa orang yang Anda cintai untuk mendapatkan dukungan. Penelitian menunjukkan bahwa kehadiran teman dekat atau anggota keluarga saja dapat meredakan ketegangan kita. Selain itu, mereka dapat membantu Anda mengingat detail utama yang mungkin lupa Anda sebutkan.