Diagnosis Baru: 'Gangguan Stres Pasca Pemilu'

Artikel ini pertama kali tayang di KHN.org.

Wally Pfingsten selalu menjadi pecandu berita. Tapi sejak Presiden Donald Trump terpilih, dia sangat cemas dengan keributan politik sehingga bahkan hanya menampilkan berita TV di latar belakang di rumah saja sudah tak tertahankan.

"Ini melumpuhkan," kata pria 35 tahun itu. -old San Mateo, California, penduduk dan politik moderat yang telah mendukung calon Demokrat dan Republik di masa lalu. “Saya merasa marah, benar-benar marah, jauh lebih marah dari yang saya harapkan.”

Dia berusaha keras untuk meredakan kecemasannya. Pertama, dia menutup halaman Facebook-nya untuk membatasi ekspos terhadap peredaman berita harian dari Washington. Tapi tidak mengetahui apa yang terjadi membuatnya cemas juga. Dia mendapati dirinya menyelinap ke akun Facebook yang dia buat untuk anjingnya. “Saya merasa seperti saya curang,” katanya.

Pfingsten tidak sendirian dalam kecemasannya yang dipicu oleh politik - begitu umum hingga diberi nama tidak resmi: Gangguan Stres Pasca-Pemilu. Ahli kesehatan mental di seluruh negeri, terutama yang bekerja di kubu Demokrat, melaporkan aliran pasien yang datang dengan kecemasan dan depresi terkait - atau diperburuk oleh - ledakan berita harian tentang pemerintahan baru.

Dalam di masa lalu, para terapis mengatakan tidak biasa bagi pasien untuk membicarakan politik di sofa. “Ini uang besar untuk membicarakan politik dengan saya - bukan itu yang kami lakukan!” kata Maria Lymberis, seorang psikiater di Santa Monica, California.

Tapi itu sebelum "berita palsu", "fakta alternatif", "cabut dan ganti," konfirmasi yang diperdebatkan, larangan bepergian, protes, dan tuntutan terkait perjalanan larangan, kecurigaan tentang pengaruh Rusia dan pemberangkatan penjabat jaksa agung dan penasihat keamanan nasional yang baru. Antara lain.

Permintaan janji terapi ke Talkspace, portal terapi online yang berbasis di New York City, meningkat tiga kali lipat segera setelah pemilihan dan tetap tinggi hingga Januari, menurut perusahaan. Secara khusus, Talkspace telah melihat peningkatan yang stabil dalam permintaan dari minoritas, termasuk Muslim-Amerika, Afrika-Amerika, Yahudi, gay, dan lesbian.

“Dalam 28 tahun praktik saya, saya belum pernah melihat apa pun seperti tingkat stres ini, ”kata Nancy Molitor, seorang psikolog di pinggiran Chicago. Dia mengatakan sebagian besar pasiennya - dari milenial hingga mereka yang berusia 80-an - membahas politik dalam sesi terapi mereka. “Apa yang kami lihat sekarang setelah pelantikan adalah peningkatan besar dalam kecemasan.”

Banyak dari pasiennya mengatakan mereka mengalami kesulitan tidur dan fokus pada pekerjaan atau lebih sering bertengkar dengan anggota keluarga, katanya.

Kecemasan tampaknya meluas. Lima puluh tujuh persen orang Amerika melaporkan bahwa iklim politik saat ini adalah sumber stres yang sangat atau agak signifikan, dan 40 persen mengatakan hal yang sama tentang hasil pemilu, menurut survei online terhadap 1.019 orang dewasa yang dilakukan oleh American Psychological Association setelah pelantikan. Antara Agustus 2016 dan Januari 2017, tingkat stres rata-rata keseluruhan meningkat secara signifikan untuk pertama kalinya sejak survei Stres di Amerika dimulai 10 tahun yang lalu.

Dan bukan Demokrat: seperempat Republik melaporkan bahwa hasil dari pemilu adalah sumber stres yang signifikan bagi mereka.

"Saya melihat banyak kecemasan dan kemarahan di kedua sisi," kata Elaine DuCharme, psikolog di Glastonbury, Conn. "Orang-orang Partai Republik takut untuk memberi tahu siapa pun. Mereka takut semua orang berpikir bahwa setiap Republikan berpikir persis seperti Trump, dan mendukung setiap hal yang dia lakukan. ”

Dia mengatakan beberapa pasiennya sangat peduli tentang menjaga hubungan sipil dengan teman dan orang yang dicintai yang memiliki pendapat politik berbeda. “Orang-orang berjalan di atas kulit telur,” kata DuCharme.

Karri King, 56, yang tinggal di Buckeye, Ariz., Dan memilih Trump, mengatakan pengalamannya di media sosial telah membuatnya merasa sedih dan putus asa. “Ada begitu banyak hal negatif dari semua postingan Facebook bodoh ini yang bertindak seolah-olah dunia akan segera berakhir. Dan itu salah. Dan aku tidak bisa berbuat apa-apa. ”

King berkata dia mencoba untuk terlibat secara sipil dengan orang-orang daring yang tidak setuju dengannya, tetapi“ setiap kali berbalik, kami dihancurkan. ”

Saat Anda mengatakan "sekelompok idiot" memilih Trump, "Anda berbicara tentang setengah dari semua orang Amerika! Kami awalnya berharap, dan sekarang kami marah dan lelah disalahkan, "kata King. “Tidak ada yang mau mendengarkan lagi, dan dari sanalah kesedihan saya berasal.”

Tentu saja, di beberapa bagian negara ini, terutama di negara-negara Republik dan di luar kota-kota besar, orang-orang tampak lega jika tidak terangkat oleh kesibukan dan penunjukan eksekutif dari presiden baru.

Kristin Addison-Brown, psikolog di pedesaan Jonesboro, Ark., mengatakan sebelum pemilihan, beberapa pasiennya menyuarakan keprihatinan tentang kemungkinan kemenangan Clinton. Namun sejak saat itu, “pasien saya adalah jangkrik. Mereka mendapatkan pria mereka, jadi mereka tidak stres lagi. ”

Nancy Cottle, seorang pendukung Trump di Mesa, Ariz., Telah meningkat pesat sejak pemilu. “Kami harus pergi ke acara pelantikan, dan, oh, itu adalah pengalaman yang luar biasa! Kami harus pergi ke hotel Trump dan sarapan dan kemudian makan siang di sana, dan itu luar biasa. Pelantikannya sendiri sangat menginspirasi. ”

Cottle, 64, telah berjuang untuk memahami kemarahan publik tentang Trump. “Ini seperti langit akan runtuh - tapi banyak dari itu hanya drama,” katanya. “Saya merasa didorong, saya merasa penuh harapan. Saya tidak sabar untuk bangun dan melihat apa yang akan terjadi hari ini dan apa lagi yang akan terjadi. ”

Dosis berita harian yang sama - dan ketidakpastian tentang apa yang akan terjadi selanjutnya - mengguncang banyak orang Lawan Trump. Tapi, seperti Pfingsten, mereka sepertinya tidak bisa berhenti mengonsumsi berita kalkun.

“Sebagian otak ingin tahu apa yang sedang terjadi, dan Anda tertarik untuk menonton CNN atau membaca berita. Dan kemudian bagian lain dari dirimu berkata tidak, tidak, ini tidak baik untukku! " kata Molitor, psikolog Chicago. “Sayangnya seperti mengemudi karena kecelakaan mobil - mereka tahu itu tidak baik untuk mereka, tetapi sulit untuk berhenti.”

Molitor merekomendasikan pasien untuk tetap terlibat tetapi membatasi waktu yang mereka habiskan di Facebook atau menonton berita. Alih-alih, fokuslah pada hal-hal lain yang Anda sukai, sarannya - menelepon teman, berjalan-jalan, atau membaca buku.

“Saya tidak pernah membaca buku Harry Potter, jadi saya membaca Harry Potter,” kata Matthew Leal, seorang warga San Francisco berusia 34 tahun yang mendapati dirinya tenggelam dalam depresi setelah pemilihan. “Seseorang dapat melihat ini dan berkata bahwa saya benar-benar pelarian sekarang, tetapi saya merasa itulah yang saya butuhkan.”