Panduan Memilih Dokter Holistik Terbaik untuk Kebutuhan Anda

Saat Anda merasa tidak enak badan, Anda mungkin membuat janji bertemu dengan dokter umum, yang kemungkinan akan meresepkan pil untuk membantu Anda sembuh. Namun belakangan ini, ada daftar dokumen lain yang menggunakan pendekatan alternatif yang lebih holistik. Dan alih-alih pengobatan, mereka merekomendasikan perawatan dengan jamu, meditasi, dan akupunktur.

“Pengobatan konvensional telah mengajari dokter cara memadamkan api,” kata Alka Gupta, MD, seorang codirector dari Integrative Program Kesehatan dan Kesejahteraan di New York-Presbyterian dan Weill Cornell Medicine. “Tapi mereka sering kali tidak mengerti mengapa kebakaran itu terjadi. Pendekatan holistik mencoba menemukan akar penyebab gejala, dengan melihat secara keseluruhan. ”

Namun, memilih penyedia yang berpikiran holistik tidak selalu mudah. Istilah yang digunakan bisa saja, yah, becek. Beberapa dapat berfungsi sebagai dokter utama Anda, sementara yang lain mempraktikkan merek obat yang lebih melengkapi (dan harus dilihat selain MD Anda). Pilihannya membingungkan, itulah sebabnya kami mengumpulkan daftar praktisi ini. Baca terus untuk mengetahui apa yang mereka lakukan dan cara memastikan Anda mendapatkan perawatan terbaik.

Pelaku sekolah yang sama seperti MD, ditambah 200 jam pelatihan ekstra dalam pengobatan manipulatif osteopati (OMM) —hands-on teknik yang melepaskan ketegangan pada otot, persendian, dan saraf untuk mempercepat penyembuhan. Osteopath dapat mengobati semua penyakit yang sama seperti pengobatan tradisional (batuk, ISK, apa saja), tetapi sangat membantu untuk migrain, sakit punggung dan leher, nyeri haid, artritis, dan gangguan pencernaan. Dan ada bukti bagus untuk mendukung OMM: Dalam satu penelitian, orang yang melihat DO untuk migrain memiliki serangan yang lebih jarang dibandingkan orang yang hanya mengonsumsi obat. Dalam penelitian lain, penderita nyeri punggung bawah yang dirawat dengan OMM dapat meminum lebih sedikit obat penghilang rasa sakit.

Para dokter ini — yang biasanya memiliki MD atau DO — mempraktikkan perpaduan pengobatan umum dan holistik. Mereka mungkin meresepkan SSRI untuk kecemasan atau antispasmodik untuk IBS, tetapi mereka juga merekomendasikan terapi komplementer yang didukung sains, seperti meditasi dan pijat. Dan Anda dapat mengharapkan percakapan mendalam dengan dokter kedokteran integratif Anda. Dia akan meluangkan waktu untuk mengenal Anda, sehingga dia dapat menyarankan perubahan yang berarti pada rutinitas Anda: "Kebanyakan kunjungan pengobatan konvensional membutuhkan waktu sekitar 15 menit, tetapi kami biasanya menghabiskan waktu sekitar satu jam dengan setiap pasien," kata Wendy Luo, MD, sebuah integratif dokter rekan dalam pelatihan di University of Kansas Medical Center.

Istilah ini menjelaskan penyedia yang mempertimbangkan bagaimana gaya hidup Anda memengaruhi kesejahteraan Anda. Tapi judulnya tidak menyebutkan secara spesifik tentang kualifikasi seseorang. “Tidak ada pelatihan atau sertifikasi formal yang Anda perlukan untuk mengatakan bahwa Anda holistik,” kata Ronald Glick, MD, direktur medis dari Center for Integrative Medicine di University of Pittsburgh Medical Center. Seorang praktisi holistik bisa saja pergi ke sekolah kedokteran, misalnya, atau menyelesaikan program pembinaan enam bulan. Jadi, jika Anda mencari dokumen utama yang holistik, pilih yang memiliki MD atau DO.

Menurut tradisi Ayurveda India kuno, proses tubuh Anda diatur oleh tiga energi kehidupan, atau doshas: vata (angkasa dan udara), pitta (api dan air), dan kapha (air dan bumi). Salah satu doshas Anda secara alami lebih kuat daripada yang lain — tetapi jika doshas Anda terlalu jauh dari keseimbangan, masalah kesehatan dapat terjadi. (Misalnya, jika vata adalah dosha utama Anda, Anda mungkin penuh dengan vitalitas dan kreativitas; ketika vata Anda menjadi terlalu kuat, Anda mungkin menderita kecemasan dan insomnia, di antara penyakit lainnya.) Seorang dokter Ayurveda akan membantu Anda memulihkan keseimbangan, menggunakan banyak solusi yang didukung oleh penelitian. Misalnya, studi pendahuluan telah menemukan bahwa senyawa aktif dalam kunyit, andalan Ayurveda, sama efektifnya dengan ibuprofen untuk nyeri lutut akibat osteoartritis. Penelitian lain menunjukkan bahwa latihan pernapasan yang disebut pranayama dapat mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kualitas tidur.

Kebanyakan praktisi Ayurveda di AS tidak bekerja sebagai dokter perawatan primer. Tapi, bersama dokter umum Anda, mereka dapat membantu Anda mengelola masalah kesehatan yang terus-menerus, seperti eksim, nyeri kronis, atau gangguan pencernaan. Persempit penelusuran Anda untuk MD atau PhD yang menyelesaikan pelatihan di sekolah yang diakui oleh National Ayurvedic Medical Association.

Prinsip panduan naturopati adalah untuk mendorong kemampuan penyembuhan diri tubuh. Seperti MD, dokter naturopati (ND) dapat memesan tes darah, MRI, dan tes lainnya, tetapi dia akan merekomendasikan perawatan yang tidak terlalu invasif sebelum obat dan operasi. (Perhatikan bahwa beberapa metode naturopati, seperti infus nutrisi IV dan pengobatan homeopati, kontroversial.) Dua puluh dua negara bagian menawarkan NDs lisensi untuk berpraktik jika mereka telah lulus dari sekolah kedokteran naturopati empat tahun yang terakreditasi. Tetapi tidak semua negara bagian tersebut mengizinkan ND untuk menulis resep. Jadi jika Anda memerlukan Rx (misalnya, untuk inhaler atau steroid), Anda mungkin juga perlu melihat MD atau DO.

Singkatnya, Pengobatan Tradisional China (TCM) adalah tentang menyeimbangkan dua kekuatan yang berlawanan tetapi saling bergantung — yin dan yang — dan membantu energi vital Anda, atau qi, mengalir dengan bebas. Praktisi menggunakan banyak pengobatan herbal dan pikiran-tubuh, tetapi praktik yang paling terkenal adalah akupunktur; jarum super halus dianggap dapat menghilangkan penyumbatan di sepanjang jalur yang dilalui qi. Meskipun praktisi TCM bukan dokter utama Anda (mereka tidak terlatih untuk melakukan pemeriksaan payudara, misalnya) akupunktur bisa menjadi terapi yang manjur. Penelitian menunjukkan bahwa ini membantu mengurangi hot flashes dan frekuensi migrain, serta mengurangi nyeri punggung bawah dan osteoartritis. Seorang praktisi dengan gelar L.Ac memiliki lisensi untuk melakukan akupunktur, dan memiliki gelar master dalam akupunktur dan pengobatan Oriental.

Semua penyedia yang berpikiran holistik mencari penyebab asli gejala pasien, tetapi bersertifikat fungsional -Dokter kedokteran menggali lebih dalam dari kebanyakan: Para dokter ini adalah MD atau DO yang berspesialisasi dalam memecahkan misteri kesehatan yang kompleks. Jika Anda bergumul dengan masalah yang tidak terdiagnosis atau kumpulan kondisi yang tumpang tindih, pertimbangkan salah satu dari dokter berikut. (Banyak dari penyakit yang mereka tangani bersifat “tidak terlihat” —seperti gangguan GI, penyakit autoimun, dan migrain.)

Dokter Anda kemungkinan akan bekerja sama dengan Anda untuk membuat garis waktu hidup Anda untuk mengidentifikasi faktor apa pun yang mungkin berkontribusi pada kondisi Anda. “Semua yang dilakukan pasien saya berdampak pada kesehatan mereka,” kata Mark Hyman, MD, direktur Cleveland Clinic Center for Functional Medicine. “Terserah saya untuk mengajukan pertanyaan investigasi.”

Anda mungkin juga akan menjalani kerja lab, untuk menilai kadar hormon dan vitamin, dan untuk menguji hal-hal seperti alergi makanan, kelebihan logam berat, dan faktor genetik mutasi pada DNA Anda.

Berdasarkan semua info yang dikumpulkan dokter Anda, dia akan merumuskan rencana yang hampir pasti akan melibatkan perubahan pola makan — karena nutrisi memainkan peran sentral dalam pendekatan fungsional.

“Pengobatan fungsional adalah masa depan pengobatan konvensional,” kata Dr. Hyman. “Tapi sekarang sudah tersedia.”