Seorang Dokter Memberitahu Wanita Ini bahwa Dia 'Terlalu Gemuk untuk Berlari' — Begini Cara Dia Membuktikannya Salah

Apa yang akan Anda lakukan jika Anda keluar untuk lari Sabtu pagi, berlatih keras untuk balapan berikutnya, dan tiba-tiba sebuah mobil melintas dan melempar cangkir McDonald's ke arah Anda? Bagaimana jika sekelompok anak laki-laki muncul di belakang Anda dan memukul pantat Anda, terkikik saat mereka melarikan diri?

Percaya atau tidak, kedua contoh perilaku memalukan tubuh yang tertinggi ini terjadi pada pelari kompetitif Julie Creffield , penulis The Fat Girls 'Guide to Marathon Running ($ 9; amazon.com)

Creffield, yang berasal dari Inggris Raya, menganggap dirinya pelari ukuran plus. Tetapi siapa pun yang mengira berat badannya menahannya salah besar. Dia telah berlari selama sekitar 15 tahun dan telah menyelesaikan maraton, ultramarathon, dan triathlon di seluruh dunia. Sekarang, dia mengambil apa yang dia sebut perlombaan "daftar keinginan": Maraton New York City hari Minggu.

Bagi Creffield, 15 tahun berlari juga berarti 15 tahun mempermalukan tubuh, mengucilkan, dan stereotip yang salah arah. “Orang-orang secara otomatis mengira Anda lari untuk menurunkan berat badan, dan kemudian ketika Anda tidak menurunkan berat badan, mereka seperti 'Mengapa kamu masih gemuk?'” Dia memberi tahu Kesehatan. “Ada anggapan bahwa kita hanya berolahraga untuk kelangsingan, dan bagi saya bukan itu alasannya.”

Lari seperti terapi untuk Creffield. Dia dulu berjuang melawan depresi, katanya, dan dia memuji olahraga dengan menariknya keluar dari situ.

Kesalahpahaman lain yang tampaknya tidak bisa dihindari Creffield: orang mengira dia pemula. “Mereka memberi Anda nasihat yang tidak diminta tentang bagaimana meningkatkan, dan mereka mengatakan hal-hal seperti, 'Setelah Anda melakukannya untuk sementara waktu, itu akan lebih mudah.' Dan saya seperti, 'Yah, saya telah berlari selama 15 tahun. '”

Setelah bertahun-tahun menahan komentar dan tindakan yang mempermalukan tubuh, Creffield mengatakan dia menyadari bahwa dia tidak bisa menjadi satu-satunya pelari yang harus menghadapi pelecehan semacam ini. Jadi pada tahun 2010, dia memulai blognya, The Fat Girls 'Guide to Running. Pada tahun 2013, dia mengubahnya menjadi bisnis, Too Fat to Run?

Nama tersebut terinspirasi oleh salah satu pengalaman paling terkenal di Creffield yang membuat tubuh menjadi malu, saat dia pergi ke dokter dengan otot punggung yang tertarik. Begitu dia mulai mengeluh sakit, dokter menyarankan dia untuk berolahraga lebih banyak. “Saya seperti, 'Sebenarnya, saya berlatih untuk maraton,' dan dia berkata, 'Oh tidak, kamu terlalu gemuk untuk berlari maraton.'” Isyaratkan tekadnya untuk membuktikan bahwa dia salah.

Dia menyebut bisnisnya “klub lari virtual”, atau pelari sumber daya online dapat mencari program latihan dan pelatihan yang disesuaikan dengan cermat. Ini juga merupakan platform untuk terhubung dengan wanita lain dalam program ini.

Creffield mengatakan bahwa dia selalu merasa dikucilkan dari komunitas lari. Dia berpendapat bahwa klub lari tradisional lebih mengutamakan persaingan daripada komunitas; mereka biasanya hanya khawatir menjadi lebih baik dari klub lain. Itu berarti setiap kali dia mencoba untuk bergabung, para anggota berasumsi dia akan memperlambat mereka.

Pengalaman itu memberinya ide untuk bisnisnya sendiri: klub lari yang didasarkan pada inklusi dan dukungan.

Dengan mendirikan Too Fat to Run? komunitas, Creffield memiliki kesempatan untuk terhubung dengan wanita yang menghadapi rasa malu dan kekejaman yang sama seperti dirinya, sesuatu yang tidak pernah dia pikirkan akan mungkin terjadi ketika dia pertama kali mulai berlari. Dia membantu kliennya dalam perjalanan mencintai diri sendiri, dan dia mengatakan bahwa mereka telah menginspirasinya untuk mengatasi keraguan diri dan rintangan lain di sepanjang jalan.

“Saya tahu ini benar-benar murahan, tapi menurut saya maraton dan lari jarak jauh adalah metafora untuk kehidupan, ”kata Creffield. “Anda tidak perlu tahu bagaimana ini akan berakhir, Anda hanya perlu mengambil langkah pertama.”

Mereka kunci kesuksesan Creffield? Menetapkan "tujuan besar, gemuk, bodoh", katanya. Tanpa sesuatu untuk dikerjakan, mungkin sulit untuk memotivasi diri sendiri. Namun saat ada cahaya di ujung terowongan, itu membuatnya lebih mudah untuk didorong selama masa-masa sulit. Ini berlaku untuk berlari dan kehidupan, tambahnya.

Melihat kerja kerasnya membuahkan hasil dan mencapai tujuan terliarnya adalah pembangun kepercayaan diri terbesar, kata Creffield, dan dia mencoba untuk membawa perasaan itu bersamanya setiap saat . “Terkadang hal-hal terjadi dalam hidup dan saya pikir 'Ini sangat sulit,' tapi kemudian saya berpikir, 'Apakah itu sesulit lari maraton?'”