Rencana Diet Berdasarkan DNA Anda Telah Tiba — Inilah Yang Perlu Anda Ketahui

Minggu ini sebuah perusahaan bernama Digital Wellness merilis produk baru bernama DNA Diet Plan. Rencananya tampak sederhana: Anda mendaftar secara online dan kemudian mengunggah data Anda dari AncestryDNA atau 23andMe, dua layanan populer yang memberikan profil genetik yang mendalam kepada orang-orang. DNA Diet Plan menganalisis hasil Anda dari tes tersebut dan kemudian, secara instan, memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan untuk menurunkan berat badan — berdasarkan DNA Anda.

Pendiri DNA Diet Plan, Scott Penn, memberi tahu Health bahwa program tersebut mengamati lebih dari 100 aspek DNA pelanggan, kemudian menyaringnya menjadi 20 kiat diet untuk individu tersebut. Setiap pelaku diet mendapatkan rencana makan, daftar belanjaan, resep, dan bahkan rutinitas olahraga yang disesuaikan. Aplikasi program ini menampilkan alat yang memungkinkan pengguna memindai kode batang makanan di toko dan melihat apa yang dikatakan DNA Diet Plan tentangnya.

Penn mengatakan rencana tersebut menganalisis gen pelanggan untuk memperingatkan individu tersebut kepekaan apa pun yang mereka miliki dan akan menyaring makanan tersebut dari daftar belanjaan dan resep yang disarankan. Selain itu, hasil mereka memberi tahu mereka tentang risiko obesitas berdasarkan gen mereka. Rencana tersebut juga mempertimbangkan gen yang terkait dengan konsumsi alkohol yang aman. “Beberapa memprosesnya dengan relatif mudah; beberapa orang tidak bisa, "kata Penn. Rencana tersebut dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki kecenderungan untuk marah secara emosional saat Anda lapar — atau dikenal sebagai rasa lapar. Penn mengatakan para peneliti yang membuat DNA Diet Plan melihat studi yang dipublikasikan sebelumnya yang mengaitkan genetika dengan nutrisi untuk membuat produk.

Namun, apa pendapat ahli gizi tentang rencana yang mendasarkan sarannya pada AncestryDNA Anda atau 23andMe hasil? Keri Gans, RDN, memberi tahu Health bahwa tidak ada keraguan bahwa pendekatan diet satu ukuran untuk semua itu salah. Personalisasi — sampai batas tertentu — diperlukan. Namun, Gans memperingatkan, orang yang mencoba menurunkan berat badan dengan cara yang sehat tidak harus mengikuti saran dari rencana diet baru apa pun. “Bicaralah dengan dokter Anda. Bicaralah dengan ahli diet terdaftar tentang makanan yang mungkin sesuai atau tidak sesuai dengan risiko Anda, "kata Gans.

" Tidak ada salahnya menyarankan, 'Makan lebih banyak buah dan sayuran,' " dia berkata. Namun dalam hal promosi perubahan drastis, seperti penghapusan seluruh kelompok makanan, pelanggan harus berhati-hati tentang saran diet mana yang mereka ikuti. Gans mencatat kasus salah satu pasiennya yang diberitahu untuk menghilangkan produk susu setelah mengikuti tes personalisasi. Namun, pasien tidak memiliki gejala intoleransi laktosa, yang membuat saran tanpa susu ini mengkhawatirkan. "Selalu waspada terhadap tanda bahaya di mana, tiba-tiba, terlalu banyak makanan yang dihilangkan," kata Gans.

DNA Diet Plan yang baru dapat menyoroti kesenjangan dalam apa yang kita ketahui tentang bagaimana gen memengaruhi penurunan berat badan, kata Gans. “Mungkin masih banyak penelitian yang perlu dilakukan. Mungkin masih banyak yang harus dipahami. '

Jadi, meskipun gagasan untuk langsung mengetahui apa yang harus dibeli di toko bahan makanan setelah membiarkan program menganalisis gen Anda terdengar bagus, mungkin sebaiknya berkonsultasi dengan ahlinya sebelum Anda membuat perubahan nutrisi yang radikal.