9 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

• Ringkasan kehamilan
• Bayi Anda
• Kembar
• Gejala
• Hal-hal yang harus dilakukan
• Kapan harus menghubungi dokumen
• Takeaway

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna untuk pembaca. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Pada usia kehamilan 9 minggu, Anda mungkin mulai merasa seperti seorang veteran dalam mual di pagi hari, dan beberapa gejala awal Anda mungkin mencapai puncaknya. Ini karena hormon kehamilan human chorionic gonadotropin (hCG) pada level tertinggi.

Jika Anda merasa sangat murung dan lelah, atau payudara lebih nyeri, mual, mulas, atau sembelit, percayalah, Anda tidak sendirian!

Mari kita bicarakan semua yang terjadi pada Anda pada kehamilan 9 minggu.

Kehamilan 9 minggu: Apa yang diharapkan

• Kemungkinan gejala awal kehamilan Anda berada di puncak keparahannya.
• Anda mungkin mulai mengalami mengidam makanan dan keengganan, dan suasana hati Anda mungkin tidak dapat diprediksi.
• Bayi Anda tumbuh: Organ-organ utama sedang berkembang seperti lengan, jari kaki , kelopak mata, dan telinga.
• Detak jantung mungkin dapat dideteksi dengan ultrasonografi Doppler genggam.
• Anda pasti ingin memberi tahu tim perawatan kesehatan Anda tentang yang biasa dan mencari bantuan untuk gejala Anda (termasuk kekhawatiran tentang kesehatan mental Anda).

Ringkasan kehamilan 9 minggu

Pada usia 9 minggu, Anda mungkin tidak akan muncul hamil bagi orang lain, tetapi Anda mungkin melihat perubahan pada tubuh Anda. Gejala awal kehamilan itu benar-benar meningkat.

Bergantung pada ukuran tubuh Anda sebelum hamil, pakaian Anda mungkin mulai terasa lebih ketat karena lingkar pinggang yang menebal atau kembung yang disebabkan hormon.

Payudara Anda terus membesar dan puting Anda semakin gelap. Saat volume darah Anda meningkat untuk memberikan nutrisi kepada bayi Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa pembuluh darah Anda lebih menonjol.

Bayi Anda

Bayi Anda sekarang berukuran sekitar 3/4-inci panjang pada tanda 9 minggu - seukuran anggur atau zaitun. Ini saat yang menyenangkan bagi bayi: Organ utama terus berkembang, lengan tumbuh, dan siku bisa menekuk. Jari kaki kecil berkembang dan telinga serta kelopak mata yang mulai muncul seminggu lalu terus terbentuk.

Bayi Anda menjadi lebih aktif, meskipun terlalu dini bagi Anda untuk merasakan gerakan tersebut. Detak jantung mungkin dapat dideteksi pada ultrasound genggam Doppler.

Perkembangan kembar pada minggu ke 9

Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengandung anak kembar (atau lebih!) Jika Anda menjalani USG minggu ini. Ini bisa menyenangkan, tetapi membutuhkan perhatian dan diskusi tambahan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Beberapa wanita yang memiliki anak kembar mungkin memiliki gejala kehamilan yang lebih intens daripada wanita yang hanya mengandung satu bayi dan mungkin memiliki kemungkinan komplikasi yang lebih tinggi . Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko-risiko berikut:

• anemia
• diabetes gestasional
• preeklamsia
• persalinan prematur
• kolestasis kehamilan
• hambatan pertumbuhan intrauterin, atau keterlambatan pertumbuhan janin
• sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang terjadi ketika satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi lainnya
• Pendarahan vagina

Bicaralah dengan dokter jika Anda mengalami morning sickness yang parah, karena itu bisa menjadi tanda hiperemesis gravidarum. Hal ini menyebabkan mual dan muntah yang parah selama kehamilan.

Gejala hamil 9 minggu

Gejala yang Anda alami selama ini dalam kehamilan kemungkinan besar akan berlanjut dan bahkan meningkat minggu ini. Tubuh Anda benar-benar meningkatkan semua kerja keras sekitar minggu 9.

Gejala ini meliputi:

• mual atau muntah
• sering buang air kecil
• payudara lembut atau kesemutan
• kelelahan
• pusing
• mudah tersinggung atau emosi tak terduga
• mulas atau sembelit
• keengganan atau keinginan makan
• meningkatkan rasa lapar

Ini tidak menyenangkan, kami tahu, tetapi banyak dari gejala ini akan segera mereda. Tetap bertahan.

Untuk mengatasi gejala tersebut, cobalah hal berikut:

• Kenakan bra hamil untuk meredakan nyeri payudara. Bra olahraga juga dapat membantu. Temukan bra hamil secara online.
• Minum banyak air dan makan makanan berserat tinggi untuk melawan sembelit dan membuat kenyang.
• Berdiri perlahan, jangan melewatkan waktu makan, dan hindari berdiri letakkan terlalu lama untuk membantu mencegah pusing.
• Makan beberapa porsi kecil sehari dan hindari makanan berminyak dan pedas untuk membantu mencegah mulas dan mual. ​​
• Makan biskuit asin atau roti panggang kering sebelum keluar dari tempat tidur, menghirup es batu atau permen pelet, atau mencoba makanan kecil yang lembut dan mudah dicerna untuk memerangi mual di pagi hari. Belanja tablet hisap online.
• Hindari kafein dan istirahat di kamar mandi seperlunya untuk mengatasi sering buang air kecil.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Kami berharap Anda sudah mendapatkan perawatan pranatal, tetapi jika belum, sekaranglah saatnya. Anda pasti ingin berbicara tentang nutrisi dan aktivitas yang baik secara berkelanjutan dan dokter Anda dapat mencari sesuatu yang tidak biasa.

Mungkin sulit makan karena mual di pagi hari, tetapi penting bagi Anda untuk mencoba makan makanan atau camilan kaya protein dan karbohidrat bila Anda bisa. Minum banyak air agar tetap terhidrasi, terutama jika Anda mengalami mual di pagi hari disertai muntah.

Jika Anda merokok atau menggunakan produk nikotin apa pun, cobalah berhenti. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok selama kehamilan menyebabkan peningkatan risiko berbagai masalah, termasuk:

• keguguran
• masalah plasenta
• kelahiran prematur
• berat badan lahir rendah
• sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
• tromboemboli vena (VTE) (risiko pembekuan darah juga bisa meningkat dengan merokok)
• cacat jantung, bibir sumbing atau langit-langit mulut, dan kelainan lahir lainnya

Berhenti merokok tidak pernah mudah, tetapi itu sangat berharga untuk Anda dan pertumbuhan Anda yang kecil. Jika Anda memerlukan bantuan untuk berhenti merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang memulai program berhenti merokok.

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk bayi Anda pada tahap kehamilan ini adalah mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang. Berikut ini beberapa tips untuk memakan makanan enak:

• Hindari makan daging, ikan, atau telur yang kurang matang. Hindari semua daging deli.
• Hindari ikan dengan merkuri tinggi seperti ikan todak, hiu, dan king mackerel. Ikan merkuri rendah sehat dan bisa dimakan hingga tiga kali seminggu.
• Cuci semua buah dan sayuran sebelum dimakan.
• Jaga kebersihan talenan dan piring.
• Minumlah tidak lebih dari satu hingga dua minuman berkafein per hari.
• Ikuti anjuran dokter Anda untuk semua suplemen termasuk asam folat.
• Konsumsi vitamin prenatal dengan DHA dan EPA seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Beli vitamin prenatal yang mengandung DHA dan EPA secara online.
• Jangan minum alkohol. Tidak ada jumlah alkohol yang aman saat hamil, karena dapat menyebabkan keguguran, lahir mati, atau gangguan spektrum alkohol janin (FASD) pada anak Anda.

Kapan harus menghubungi dokter

Banyak hal yang Anda alami adalah normal, tetapi jika ada yang tidak beres, Anda sebaiknya menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Hubungi dokter Anda jika salah satu dari gejala berikut terjadi selama trimester pertama:

• pendarahan atau kram
• peningkatan keputihan
• bau vagina
• demam 100,4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
• menggigil
• nyeri atau panas saat buang air kecil
• nyeri di perut atau panggul
• Anda mengalami gejala depresi atau kecemasan

Hubungi dokter Anda jika mual di pagi hari parah atau menyebabkan salah satu dari gejala berikut:

• penurunan berat badan
• muntah tiga kali atau lebih dalam sehari dengan ketidakmampuan untuk menahan makanan atau minuman
• muntah darah
• pingsan
• pusing
• penurunan frekuensi buang air kecil
• detak jantung yang cepat
• sering sakit kepala
• mulut atau bau badan buah
• kebingungan atau disorientasi

Takeaway

Minggu ke-9 kehamilan Anda mungkin tidak terasa jauh berbeda dari minggu ke-8. Tetapi bayi Anda hampir sepenuhnya berkembang dalam bentuk miniatur, dan siap untuk terus berkembang.

Keputusan yang Anda buat untuk menjaga diri sendiri dan bayi Anda pada tahap awal ini akan membantu mendukung kehamilan yang sehat di kemudian hari. Saatnya untuk bersemangat dan terus membuat pilihan yang bagus untuk Anda dan bayi!

• Menjadi Orang Tua
• Kehamilan
• Trimester Pertama

cerita terkait

• Kotoran Anda Mungkin Berubah Selama Kehamilan - Begini Caranya
• Sakit Kepala Saat Hamil: Yang Perlu Anda Ketahui
• Mengapa Anda Mungkin Mendapatkan Skin Tag Selama Kehamilan
• Hadiah Ayah Baru Terbaik untuk Pria Favorit Anda ... atau Hanya Pria di Kantor Anda
• Saat Mengandung Itu Rumit: Bagaimana Infertilitas Mempengaruhi Keintiman