9 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Membeli Suplemen Lain

Lorong suplemen di toko obat dipenuhi dengan produk-produk yang menjanjikan untuk mencegah penyakit, meningkatkan energi, meningkatkan metabolisme, bahkan mencerahkan kulit Anda. Anda mungkin sudah tahu kapsul ini belum tentu peluru perak untuk kesehatan yang sempurna. (Apa pun manfaat yang ditawarkan suplemen multivitamin atau omega-3 Anda, Anda tetap harus berolahraga dan makan dengan benar, misalnya.) Namun, Anda berharap suplemen tersebut aman untuk ditelan, paling tidak.

Sayangnya, penelitian sering menyarankan sebaliknya. Misalnya, studi Journal of American Medical Association menemukan bahwa setelah menganalisis suplemen yang telah ditarik kembali oleh FDA karena mengandung zat terlarang — seperti steroid atau obat resep kuat seperti Viagra dan Prozac — kira-kira dua- sepertiga dari produk tercemar dikembalikan ke rak toko dengan bahan terlarang yang sama setidaknya enam bulan kemudian.

Karena pembuat suplemen tunduk pada sedikit pengawasan peraturan dari FDA, mereka tidak diharuskan untuk membuktikan produk keamanan (atau kemanjuran) sebelum dipasarkan. Tapi sekarang FDA ingin mengubahnya. Komisaris Scott Gottlieb, MD, mengumumkan dalam sebuah pernyataan minggu ini bahwa FDA akan mempertimbangkan peraturan yang lebih ketat.

'Kami mengumumkan rencana baru untuk kemajuan kebijakan dengan tujuan menerapkan salah satu modernisasi makanan yang paling signifikan melengkapi regulasi dan pengawasan dalam lebih dari 25 tahun, 'pernyataan Dr. Gottlieb berbunyi. 'Kami tahu bahwa sebagian besar pemain di industri ini bertindak secara bertanggung jawab. Namun, ada peluang bagi pelaku kejahatan untuk mengeksploitasi lingkaran cahaya yang diciptakan oleh karya berkualitas dari produsen yang sah untuk mendistribusikan dan menjual produk berbahaya yang membahayakan konsumen. '

Ada pembuat suplemen yang memiliki reputasi baik dan aman di luar sana, tetapi 'seiring dengan meningkatnya popularitas suplemen, demikian pula jumlah entitas yang memasarkan produk yang berpotensi berbahaya atau membuat klaim yang tidak terbukti atau menyesatkan tentang manfaat kesehatan yang mungkin diberikan suplemen tersebut,' kata Dr. Gottlieb.

Sementara detailnya tentang rencana FDA untuk membuat industri suplemen terungkap, panduan pembeli kami dapat membantu Anda menghindari bahan-bahan samar dan memilih merek tepercaya yang paling mapan.

Yaitu suplemen olahraga, penurun berat badan, dan peningkat gairah seksual . Produk yang dianalisis dalam studi JAMA termasuk dalam tiga kategori ini. Beberapa suplemen penurun berat badan sebenarnya mengandung obat mirip amfetamin yang disebut sibutramine, yang dilarang di AS, Asia, dan Eropa.

Toko obat rantai besar, apotek, dan toko suplemen seperti GNC atau Vitamin Shoppe dapat bertindak lebih cepat untuk menarik item yang ditarik kembali.

Analisis University of Minnesota menemukan bahwa untuk enam jenis produk herbal, semakin mahal suplemennya, semakin besar kemungkinan dosis yang disarankan akan konsisten dengan standar yang ditetapkan.

Kurangnya regulasi dan praktik manufaktur yang buruk di China membuat barang mereka kemungkinan besar terkontaminasi zat seperti timbal.

Artinya, lembaga nonprofit US Pharmacopeia memiliki memverifikasi bahwa suatu produk mengandung bahan-bahan pada label dalam jumlah yang ditentukan dan tidak mengandung tingkat kontaminan yang tidak dapat diterima.

Anda dapat membaca lembar fakta suplemen dari National Institutes of Health Office of Dietary Supplements untuk mendapatkan semua info yang Anda butuhkan di everythi ng dari jumlah harian yang direkomendasikan (RDA) hingga manfaat kesehatan terbaru dari suplemen tertentu. Ini juga merupakan ide yang baik untuk tetap mengikuti peringatan atau mengingat peringatan dari FDA. Saat Anda siap untuk membeli, situs web USP memiliki direktori toko dan daftar semua perusahaan suplemen yang berpartisipasi jika Anda ingin memeriksanya sebelum Anda pergi ke toko.

Yakni, apoteker toko dan dokter Anda . Yang pertama dapat mengingatkan Anda tentang potensi kejadian buruk atau interaksi obat, dan dokter Anda dapat memberi tahu Anda suplemen mana yang aman dan efektif.

Keempat suplemen ini telah dikaitkan dengan efek samping yang serius, dan tidak bermanfaat. risikonya.