9 Hal Yang Mungkin Terjadi pada Tubuh Anda Saat Anda Berhenti Menggunakan Pil KB

Alat kontrasepsi memiliki banyak manfaat: dapat membersihkan kulit, mengatur menstruasi, dan mencegah PMS, serta mencegah kehamilan. Jadi, jika Anda sudah mengonsumsi pil selama bertahun-tahun, dapat dimaklumi bahwa Anda mungkin sedikit gugup tentang apa yang akan terjadi pada tubuh Anda saat berhenti.

Kabar baiknya? 'Untuk sebagian besar, wanita tidak terlalu memperhatikan perbedaan,' kata Alyssa Dweck, MD, seorang ginekolog di New York dan penulis buku yang akan datang The A to Z of the V. Tetapi jika Anda menggunakan kontrasepsi untuk alasan tertentu, seperti meredakan kram atau jerawat, Anda bisa melihat kembali gejala-gejala tersebut begitu Anda tidak lagi mengalaminya.

'Banyak perubahan yang dilihat wanita kembali ke alasan mereka menggunakan kontrasepsi sejak awal, 'Dr. Dweck menjelaskan.

Efek samping dari menghentikan kontrasepsi bergantung pada jenis apa yang Anda konsumsi (kombinasi, progestin saja, atau diperpanjang- siklus) dan dosis Anda. Dan dua wanita yang meminum pil yang sama masih bisa memiliki pengalaman yang sangat berbeda saat mereka berhenti. Namun, ada beberapa perubahan umum yang mungkin terjadi pada tubuh Anda saat Anda berhenti minum pil KB. Inilah yang seharusnya (dan tidak seharusnya) Anda harapkan terjadi.

Tidak, tubuh Anda tidak perlu waktu untuk menghapus kontrasepsi dari sistem Anda. Bagi kebanyakan wanita, ovulasi normal berlanjut dalam satu atau dua bulan, dan satu penelitian menemukan bahwa 20% wanita bisa hamil satu siklus setelah menghentikan pengendalian kelahiran. (Namun, mungkin diperlukan waktu lebih lama setelah Anda berhenti menerima suntikan KB.) Jika Anda tidak berusaha untuk hamil, pastikan untuk menggunakan kondom atau jenis kontrasepsi lain segera setelah Anda berhenti minum pil.

Jangan membuang alat kontrasepsi hanya untuk menurunkan berat badan beberapa kilogram. Meskipun banyak wanita percaya bahwa berat badan mereka bertambah dengan pil, penelitian ilmiah sebenarnya belum menemukan hubungan antara penggunaan kontrasepsi oral dan penambahan berat badan. Dalam tinjauan 2014 terhadap 49 percobaan yang relevan, pengendalian kelahiran tampaknya tidak berdampak besar pada berat badan. 'Belum ada bukti pasti yang menunjukkan bahwa memulai — atau menghentikan — pil KB akan memengaruhi berat badan Anda,' kata Neha Bhardwaj, MD, asisten profesor kebidanan, ginekologi, dan ilmu reproduksi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai di New York. Kota. (Satu pengecualian: suntikan KB khusus progestin dapat menyebabkan penambahan berat badan pada beberapa wanita.)

Pil KB kombinasi (jenis yang paling umum), yang menggabungkan estrogen dan progestin, membersihkan jerawat pada banyak wanita karena mereka dapat menurunkan kadar androgen tubuh, hormon yang menghasilkan minyak pada kulit. Anda mungkin menemukan jerawat baru setelah Anda berhenti minum pil — terutama di sekitar periode Anda, ketika kadar hormon berfluktuasi.

'Mematikan pil KB dapat mengembalikan gejala jerawat seperti sebelum memulai pil KB , 'kata Dr. Bhardwaj. Jika Anda memutuskan untuk berhenti minum pil, ada cara lain untuk mengatasi jerawat hormonal, seperti mengganti pembersih, mengurangi stres, atau mengonsumsi suplemen probiotik.

Mengganti pil KB atau mematikannya sama sekali dapat memicu telogen effluvium, kondisi sementara yang menyebabkan rambut rontok. Telogen effluvium biasanya mereda dalam enam bulan, setelah tubuh Anda menyesuaikan diri untuk tidak menggunakan kontrasepsi. Beberapa wanita yang mengalami kerontokan rambut terkait hormonal (sebagai gejala sindrom ovarium polikistik, misalnya) sebelum mereka menggunakan kontrasepsi mungkin memperhatikan bahwa rambut rontok kembali saat mereka berhenti minum pil. Semua yang dikatakan, rambut rontok itu rumit, jelas Dr. Dweck, dan sering kali terkait dengan faktor lain, seperti stres.

Intinya? 'Kebanyakan wanita tidak akan melihat efek bersih yang signifikan pada rambut mereka setelah menghentikan pil KB,' kata Josh Klein, MD, kepala petugas medis di Extend Fertility di New York City.

Di sisi lain, beberapa wanita mungkin menumbuhkan lebih banyak rambut, tetapi tidak harus di kepala mereka. Rambut gelap dan kasar dapat muncul di tempat yang tidak diinginkan seperti wajah, punggung, dan dada jika tubuh memproduksi terlalu banyak androgen. PCOS adalah penyebab paling umum.

Salah satu manfaat terbesar pil adalah mengatur siklus menstruasi Anda. 'Pil KB biasanya meringankan menstruasi dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan menstruasi,' kata Dr. Bhardwaj. Ketika Anda pertama kali berhenti menggunakan kontrasepsi oral, bukan hal yang aneh jika menstruasi Anda sedikit tidak terduga dalam hal seberapa berat atau ringannya, berapa lama berlangsung, atau seberapa kram Anda.

'Beberapa wanita yang telah menggunakan pil selama bertahun-tahun menganggap siklus mereka sangat teratur, 'kata Dr. Klein. "Tapi ketika mereka menghentikan pil, mereka belajar bahwa siklus mereka tidak teratur seperti yang mereka pikirkan." Setelah dua atau tiga bulan, haid Anda akan kembali normal, tambahnya.

Tamu kejutan lain yang dapat muncul kembali saat Anda berhenti dari pil? PMS. 'Ini adalah alasan besar mengapa banyak wanita melakukan kontrasepsi sejak awal,' kata Dr. Dweck. Jika Anda awalnya mulai mengonsumsi pil untuk meredakan PMS, jangan heran jika gejala seperti kemurungan dan lekas marah menjadi lebih terlihat setelah Anda berhenti melakukannya.

Sebuah studi baru-baru ini di Journal of Clinical Endocrinology & amp ; Metabolisme menemukan bahwa banyak wanita mengalami penurunan kadar vitamin D saat mereka berhenti minum pil KB. Hal ini terutama menjadi masalah bagi wanita yang mencoba untuk hamil, karena vitamin D membantu menopang kerangka janin dalam kehamilan.

Beri tahu dokter Anda bahwa Anda akan berhenti menggunakan pil KB, dan tanyakan tentang cara mendapatkan vitamin D harian, baik dengan menghabiskan lebih banyak waktu di luar (dengan SPF!), makan makanan kaya vitamin D seperti ikan berlemak, atau mungkin mengonsumsi suplemen.

Banyak wanita melaporkan payudara nyeri sebelum menstruasi (Anda dapat terima kasih hormon untuk itu — lonjakan progesteron sebelum menstruasi Anda merangsang pertumbuhan kelenjar susu, yang bisa menyebabkan nyeri tekan). Karena pil KB mengatur kadar hormon Anda, mereka dapat meringankan gejala ini bagi sebagian wanita. Jadi, berhenti minum pil bisa berarti payudara Anda mulai terasa sedikit lebih sensitif pasca-ovulasi, kata Dr. Klein.

Namun, nyeri payudara juga bisa menjadi efek samping dari konsumsi pil, kata Dr. Guirlaine Agnant, MD, ketua departemen kebidanan dan ginekologi di Rumah Sakit Montefiore Mount Vernon di Mount Vernon, NY. Jika payudara Anda terasa sangat sensitif pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan saat Anda menggunakan kontrasepsi, itu mungkin benar-benar hilang begitu Anda berhenti meminumnya. Untuk wanita ini, 'menghentikan penggunaan pil akan mengembalikan jaringan payudara normal, dan tidak ada nyeri tekan yang dialami.'

Anda mungkin juga melihat sedikit perubahan pada tampilan payudara Anda: 'Beberapa wanita akan melihat payudaranya mengempis sedikit ketika mereka berhenti minum pil, 'kata Dr. Dweck.

Sekitar setengah dari wanita melaporkan migrain sekitar waktu mereka mendapatkan menstruasi, menurut sebuah penelitian tahun 2004. (Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.) Pil KB tertentu yang memungkinkan Anda melewatkan periode atau lebih lama di antara mereka, seperti pil siklus panjang, dapat mencegah migrain. Bagi para wanita ini, tidak mengonsumsi pil KB dapat membuat mereka semakin sering sakit kepala.

Dr. Agnant memberi tahu kami bahwa beberapa pasiennya mengeluh bahwa dorongan seks mereka terpukul ketika mereka pertama kali minum pil. 'Ini kemungkinan besar karena perubahan dalam produksi hormonal,' katanya, menambahkan bahwa wanita-wanita ini biasanya mengalami peningkatan libido saat mereka berhenti menggunakan alat kontrasepsi.

Tapi sekali lagi, setiap wanita berbeda — dan untuk beberapa, seks bisa lebih membuat stres tanpa perlindungan dari kehamilan tidak direncanakan yang ditawarkan oleh pil KB.

'Menurunkan risiko kehamilan bagi seorang wanita dapat membuatnya lebih menikmati pengalaman seks,' kata Dr. Bhardwaj.