9 Makanan Ringan Paleo yang Dapat Anda Makan Saat Dalam Perjalanan

Jika Anda makan Paleo, Anda telah melewatkan sebagian besar makanan ringan kemasan, yang cenderung penuh dengan Paleo no-nos seperti gula dan bahan-bahan buatan. (Dan jika Anda masih belum jelas tentang apa artinya makan Paleo, inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang diet ini.) Jadi, apa yang harus dikunyah oleh orang primitif di antara waktu makan - terutama ketika mereka tidak bisa berada di rumah untuk mempersiapkan sesuatu dari awal? Baca terus untuk gigitan lezat agar kudapan tetap di tempat.

Ingat stik daging misterius di pom bensin yang menakutkan itu? (Atau hanya kita?) Ini adalah versi dewasa yang jelas lebih bersih yang dibuat dengan daging sapi yang diberi padang rumput dan diberi makan rumput yang dibumbui dengan madu, kulit lemon, garam dan rempah-rempah. Ini memiliki semua kepuasan utama mengunyah tongkat berdaging yang dibumbui dengan baik, dan kenyamanan kemasan yang mudah untuk dilempar ke dalam dompet, tetapi tanpa daftar bahan yang panjang. Plus, ia memiliki 90 kalori, 6 gram lemak, dan 200 mg natrium (dan 6 gram protein untuk membuat Anda tetap bersemangat sampai waktu makan berikutnya).

Jika Anda suka dendeng tetapi menghindari garam berlebih, Anda ' datang ke tempat yang tepat. Field Trip mengandalkan campuran rempah-rempah dan bukan banyak natrium, dan tidak terlalu membumbui dendengnya. Jadi hasilnya adalah dendeng yang enak, sangat nikmat, dan menggugah selera yang tidak akan membuat Anda terengah-engah untuk minum botol air Anda. (Catatan: Mereka juga memiliki dendeng kalkun, jika Anda suka.) Selain itu, terutama, mereka menggunakan kecap bebas gandum, jadi bebas gluten. Ini juga bebas nitrit dan pengawet.

Dendeng adalah makanan andalan Paleo, tapi terkadang terasa sedikit mengunyah daging kering setelah beberapa saat. Masuki Epic dengan campuran jejaknya, kantong inovatif yang memiliki sedikit dendeng di satu sisi, dan sedikit campuran jejak di sisi lain, jadi ini lebih ke pesta untuk selera Anda. Favorit kami: The Coconut Carnivore (264 kalori, 18g lemak dan 380mg sodium), yang memiliki dendeng sapi yang diberi makan rumput dan kelapa organik panggang. Tidak ada yang lebih Paleo dari itu.

Anda pasti menyukai bar yang memiliki begitu sedikit bahan, dan yang sederhana, yang mencantumkannya di bagian depan paket ... dalam tipe besar . RX Bars melakukan hal itu. Meskipun mereka datang dalam beberapa rasa (dan jelas Selai Kacang tidak akan memenuhi syarat sebagai Paleo), favorit kami adalah Blueberry. Dibuat dengan putih telur, almond, kacang mete, kurma dan, tentu saja, blueberry, benar-benar menghadirkan rasa berry. Ditambah lembut dan kenyal, tidak berkapur seperti beberapa batang protein (meskipun mengandung 12g, untuk 210 kalori, 9g lemak dan 11gmg sodium).

Jadi, oke, ya, ini adalah batangan yang dibuat dengan tepung jangkrik. Seperti halnya tepung yang terbuat dari jangkrik yang digiling. Tetapi mereka juga memiliki almond, kurma, plum, kelapa dan coklat, jadi Anda mendapatkan coklat-y batangan yang memuaskan (dengan 260 kalori, 15g lemak dan 45mg sodium, ditambah 10g protein dan 8g serat). Pencicip pemberani kami mencatat, 'Jika Anda dapat mengatasi gagasan bahwa ada jangkrik giling di sana, Anda akan baik-baik saja. Beberapa orang merasa jijik oleh pikiran itu, tetapi Anda benar-benar tidak tahu kapan Anda memakannya. Juga: Apakah benar-benar lebih menjijikkan untuk makan jangkrik giling daripada makan, katakanlah, hot dog? ' Cukup adil.

Batang bisa menjadi campuran dari segi tekstur tas, dengan beberapa di kategori lembut dan halus, yang lain condong ke arah keras dan berkapur. Jika Anda menyukai granola bar yang kasar, Anda akan sangat menikmatinya. Meskipun tanpa biji-bijian, mereka memiliki tekstur yang lembut dan kasar, di antara bar granola lembut dan kue oatmeal. Dari semua rasa yang menarik (Sage! Chili Pep!), Kami paling menikmati Kopi. Semua bar memiliki rasa seperti kacang, kelapa, madu, dan penambahan biji kopi organik giling benar-benar membangunkan ini (maaf).

Jika Anda adalah pemakan primal, pasti Anda sudah menemukan keajaiban mentega kelapa. Olesan yang kental dan kaya ini, terbuat dari bubur daging kelapa, membuat makanan penutup Paleo yang lezat, menggiling smoothie, mengubah irisan pisang atau apel menjadi camilan tropis. Tidak praktis untuk membawa seluruh toples barang, tetapi untungnya Artisana membuat squeeze pack yang nyaman ini, cocok untuk tas sekolah, dompet, koper, tas jinjing, dll. Dengan 197 kalori, 20g lemak dan hanya 9mg sodium , Anda bisa menyantapnya begitu saja.

Akui saja: Meskipun Anda adalah pemakan primal paling berdedikasi, Anda merindukan pizza. Dan keripik. (Ayo, tentu saja.) Kabar baik: Gigitan yang sehat dan beraroma ini sangat memuaskan tidak hanya kebutuhan Anda akan kerenyahan, tetapi juga keinginan untuk makan pizza. Karena mereka terbuat dari biji rami, bunga matahari dan wijen yang bertunas serta tomat dan rempah-rempah, Anda dapat mengunyahnya sesuka hati (satu ons mengandung 180 kalori, 13g lemak dan 290mg sodium – plus, temukan keripik lain yang mengandung 8 persen zat besi harian Anda dan masing-masing 5g protein dan serat).

Gigitan kecil yang aneh dan kenyal ini mungkin baru di dunia musik, tetapi tentu saja tidak bagi umat manusia; rupanya mereka telah dibudidayakan selama 4.000 tahun terakhir. Sebenarnya mereka bukan kacang, tapi umbi kecil, dimakan mentah. Oke, kedengarannya tidak enak, dan rasanya enak sekali — tapi begitu Anda masuk ke hal-hal kecil ini, rasanya membuat ketagihan; sangat kenyal, agak manis, seperti kastanye. Satu ons hanya mengandung 120 kalori, 7g lemak dan tanpa sodium, tetapi juga mengandung 10g serat dan 10 persen zat besi harian Anda. Semua mengunyah itu berarti Anda tidak memakannya dan meraih hal lain juga.