9 Mitos Bra Anda Mungkin Percaya Sepanjang Hidup Anda

thumbnail for this post


Mitos kesehatan dan tubuh yang Anda yakini saat Anda masih kecil mungkin tampak konyol bagi Anda sekarang, seperti permen karet yang tertelan di perut Anda selama tujuh tahun, atau jika Anda terlalu sering memasang wajah aneh, hal itu dapat terjadi . Anehnya, mitos tentang bra ternyata berbeda — banyak wanita dewasa yang masih mempercayainya. Entah Anda mendengarnya dari ibu, sahabat, atau penjual bra yang kurang informasi, sembilan mitos bra yang umum ini tidak benar.

Beberapa tahun lalu, Halle Berry mengungkapkan dalam sebuah wawancara bahwa dia sudah tidur dengan bra sejak usia 16 tahun. Dan meskipun Berry membanggakan decolletage yang membuat iri, itu tidak ada hubungannya dengan kebiasaan bra-nya. “Tidak ada bukti ilmiah bahwa memakai bra atau tidak memakai bra akan membuat perbedaan dengan apa yang terjadi pada payudara Anda dari waktu ke waktu,” kata Amber A. Guth, MD, ahli bedah payudara dan profesor bedah di NYU Langone Medical Center. “Banyak jatuh dan terkulai terjadi terutama karena kehamilan, persalinan, dan menyusui.” Lalu ada hal kecil yang mungkin pernah Anda dengar yang disebut gravitasi. Dr. Guth menjelaskan bahwa seiring waktu, semangat memudar saat gravitasi menarik ligamen di payudara Anda ke bawah. “Ini hanya proses alami,” katanya.

Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa mengenakan bra membuat payudara Anda lepas keuletan. Faktanya, peneliti Prancis menerbitkan sebuah penelitian pada tahun 2013 yang mengklaim bra dapat menyebabkan payudara wanita lebih kendur dari waktu ke waktu karena mencegah pembentukan jaringan otot pendukung. Tapi Dr. Guth menunjukkan payudara Anda sebenarnya tidak mengandung otot, hanya kulit, lemak, dan ligamen. "Perut atau lengan atas Anda tidak bisa meningkat dengan berolahraga," katanya. “Mengenakan bra atau tidak memakai bra tidak mengubah fakta bahwa ini semua adalah perubahan fisiologis yang terjadi pada payudara Anda dari waktu ke waktu.” Meskipun demikian, meskipun Anda mungkin tidak dapat meningkatkan otot pada payudara, Anda dapat mencoba empat latihan yang memperkuat punggung Anda untuk membuat anak perempuan Anda terangkat dengan baik.

Mitos ini dimulai pada tahun 1995, ketika a Tim antropolog medis suami-istri ini mengklaim mengenakan bra ketat dapat membatasi kelenjar getah bening di sekitar payudara, sehingga menjebak racun penyebab kanker di dalam tubuh. Menurut American Cancer Society, penelitian itu gagal mengikuti praktik standar penelitian epidemiologi, juga tidak mempertimbangkan faktor risiko yang diketahui untuk kanker payudara dan variabel lain. Namun mitos tersebut tetap ada di internet, dan buletin goop Gwyneth Paltrow bahkan menghidupkan kembali klaim yang telah lama dibantah pada Oktober 2015.

Dr. Guth menjelaskan mengapa teori yang sering diulang ini palsu: “Cara kerja limfatik adalah mereka berpindah dari tepi payudara ke area puting, lalu keluar ke ketiak. Jadi tidak akan dikompresi atau dihentikan oleh bra karena terjadi jauh dari tempat kawatnya berada. " Penelitian lain menemukan bahwa tidak ada bukti signifikan bahwa mengenakan bra berhubungan dengan risiko kanker payudara.

Coba pikirkan: apakah Anda akan mengenakan celana dalam yang sama beberapa kali tanpa mencucinya? Ya, menurut kami tidak demikian. Aturan yang sama berlaku untuk bra, menurut Jené Luciani, penulis The Bra Book. “Kain akan rusak saat terus-menerus bergesekan dengan kotoran dan minyak dari kulit kita,” katanya. “Jadi untuk memperpanjang masa pakai bra, Anda benar-benar ingin memastikan bahwa Anda mencucinya setelah setiap pemakaian.”

Kami tahu apa yang Anda pikirkan: Siapa sih yang punya waktu untuk mencuci bra sesering itu ?! Untuk menghemat waktu (dan kewarasan), Luciani merekomendasikan untuk melakukan beberapa rotasi. “Bahkan jika itu berarti membeli tiga bra yang sama dengan yang Anda sukai,” katanya. "Mereka akan bertahan lebih lama dan kamu tidak akan memakai bra yang sama setiap hari."

Mitos ini memiliki sedikit kebenaran. Luciani menjelaskan bahwa bra lebih cepat aus saat dimasukkan ke dalam mesin cuci; tali dan kait bisa tersangkut benda lain di dalam drum, atau di agitator tengah. “Direkomendasikan untuk mencuci bra dengan tangan dalam air dingin dengan deterjen lembut atau sampo bayi,” katanya.

Namun selama Anda menerima bahwa Anda harus lebih sering mengganti pakaian dalam, tidak ada salah dengan mencuci bra di mesin. Aku seorang realis dan ibu yang sibuk, jadi siapa sih yang punya waktu untuk itu? Luciani mengaku. Sebagai gantinya, dia menyarankan untuk menggunakan siklus air dingin, deterjen lembut (cari label 'bebas dan bening' pada label), dan masukkan bra Anda ke dalam tas pakaian berbahan jaring.

Jika bra masih pas, kenakan itu benar? Tidak terlalu banyak. Meskipun ukuran payudara Anda tetap sama, Anda tidak boleh berpegang pada bra favorit Anda untuk selama-lamanya. “Aturan umum adalah satu tahun,” kata Luciani. “Tapi jika itu bra yang jarang Anda pakai, Anda bisa memilikinya selama tiga tahun. Itu semua tergantung pada seberapa sering Anda memakainya dan seberapa baik Anda merawatnya. ” Lemparkan bra saat berjumbai di sekitar tepinya, cupnya direntangkan, under wire tertekuk, atasannya jatuh ke bawah, atau Anda sudah mulai menggunakan deretan pengait yang paling ketat.

Hanya karena pengencang bra di Victoria’s Secret menetapkan bahwa Anda adalah 34C, bukan berarti itu adalah ukuran Anda untuk setiap merek, atau bahkan setiap gaya. Semua merek ini menggunakan "model yang pas," jelas Luciani. “Tidak ada mesin yang menentukan ukuran bra. Mereka benar-benar melihat seorang wanita sejati, menentukan ukurannya, dan kemudian mendasarkan sisa kalimat mereka pada orang itu. " Karena sama sekali tidak ada konsistensi, "Anda mungkin memiliki lima bra berbeda dalam lima ukuran berbeda dari lima perusahaan berbeda," kata Luciani. Artinya, Anda benar-benar perlu mencobanya di setiap toko untuk menemukan bra yang pas.

Luciani mengatakan, membeli bra yang pas dengan ukuran band terbesar belum tentu merupakan metode terbaik. Sebagai gantinya, dia merekomendasikan untuk memasang bra ke hook tengah. “Dengan begitu, Anda dapat beralih ke situasi darurat jika Anda sedang menstruasi, karena wanita cenderung menjadi sedikit lebih besar selama waktu itu. Dan jika bra sedikit melar, maka pindahkan ke pengaturan yang paling ketat. ”

Langkah 1: Tempatkan bra terbalik dan dalam ke luar. Langkah 2: Kaitkan bra di depan batang tubuh. Langkah 3: Putar bra ke sekeliling dan tarik strap ke bahu.

Ketiga langkah tersebut menjelaskan cara paling umum mengenakan bra, tetapi Luciani memiliki metode yang sangat berbeda untuk membantu payudara Anda duduk dengan nyaman di dalam cangkirnya. “Idenya adalah Anda mencondongkan tubuh ke depan, mengaitkannya di belakang, dan memasang tali di bahu Anda. Kemudian Anda memasukkan tangan Anda ke dalam cangkir, dan memasukkan payudara Anda ke tengah, "jelasnya.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

9 Makanan Tanpa Masak saat Terlalu Panas untuk Menghidupkan Oven

Oy, panas sekali. Tidak hanya Anda tidak akan memasak hari ini, Anda bahkan …

A thumbnail image

9 Pelembab Wajah Terbaik untuk Setiap Jenis Kulit, Menurut Para Ahli

Baik Anda kering atau berminyak, sensitif atau rentan berjerawat, menemukan …

A thumbnail image

9 Penggunaan Kecantikan yang Mengejutkan untuk Madu Mentah

Manfaat madu lebih dari sekadar mempermanis yogurt Yunani atau teh sore favorit …