9 Kaus Kaki Plantar Fasciitis Terbaik dan Lengan Kompresi

• Cara berbelanja
• Harga
• Pakaian sepanjang hari
• Untuk olahraga
• Setinggi lutut
• Cara menggunakan
• Takeaway

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Jika Anda menderita plantar fasciitis, Anda tahu bahwa rasa sakit yang ditimbulkannya bukanlah lelucon. Masalah umum ini mempengaruhi 1 dari 10 orang, yang tingkat aktivitasnya berkisar dari tidak aktif hingga atletik.

Kabar baiknya adalah banyak perawatan di rumah yang dapat membantu mengurangi atau bahkan menghilangkan nyeri plantar fasciitis. Bagi sebagian orang, menggunakan kaus kaki kompresi merupakan pilihan yang efektif.

Kaus kaki kompresi di daftar kami telah dipecah berdasarkan kategori, tetapi kebanyakan serbaguna dan, kecuali disebutkan, dapat dipakai sepanjang hari dan selama aktivitas olahraga.

Cara kami memilih

Kaus kaki kompresi dalam daftar ini berasal dari produsen tepercaya dan mendapatkan ulasan online yang bagus.

Kaus kaki ini memberikan tekanan ringan atau sedang pada tumit, serta penyangga lengkungan.

Jika Anda membeli kaus kaki kompresi untuk nyeri plantar fasciitis, Anda mungkin lebih memilih kaus kaki atau lengan daripada kaus kaki setinggi lutut, yang menekan betis dan juga kaki.

Kami telah menyertakan beberapa di antaranya untuk Anda pilih. Kami juga menyertakan kaus kaki yang bisa Anda pakai selama aktivitas atletik dan berdiri dalam waktu lama.

Cara memilih

Saat memutuskan kaus kaki atau lengan terbaik untuk Anda, hal pertama yang harus dipertimbangkan adalah seberapa besar tekanan yang Anda inginkan pada tumit Anda. Kaus kaki ini memiliki salah satu dari empat tingkat kompresi. Berikut adalah pertanyaan untuk ditanyakan dan pengukuran yang harus dicari saat memilih kaus kaki kompresi Anda.

Berapa banyak kompresi yang Anda butuhkan?

Kaus kaki yang kencang dan ekstra tegas mungkin yang terbaik untuk orang dengan kondisi seperti trombosis vena dalam atau ulkus vena.

Bukti anekdot menunjukkan bahwa banyak penderita plantar fasciitis merasakan kelegaan yang signifikan dari alas kaki kompresi ringan atau sedang. Meski begitu, Anda mungkin harus bereksperimen untuk melihat jenis mana yang paling cocok untuk Anda.

Berapa ukuran yang Anda butuhkan?

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kaus kaki dan lengan kompresi untuk plantar fasciitis, Anda juga harus memperhatikan ukurannya.

Kaus kaki yang terlalu ketat lebih berbahaya daripada kebaikan. Kaus kaki yang terlalu longgar tidak akan memberikan manfaat apa pun.

Akankah kaus kaki nyaman dipakai di sepatu Anda?

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kekokohan jahitan, ketebalan kaus kaki, dan kemampuan menjilat keringat.

Apa saja petunjuk perawatan untuk kaus kaki?

Beberapa kaus kaki perlu dicuci dengan tangan. Jika Anda tahu bahwa Anda akan membuang milik Anda ke mesin cuci, hindari menggunakan jenis ini karena tidak akan bertahan lama jika dirawat dengan tidak benar.

Panduan harga

Kaus kaki kompresi memiliki kisaran harga dari sekitar $ 10 hingga $ 60 atau lebih. Sebagian besar kaus kaki dalam daftar ini memiliki harga rendah atau sedang, dalam kisaran $ 15 hingga $ 40. Kami telah menunjukkan biaya menggunakan kunci berikut:

• $ = $ 10– $ 15
• $$ = $ 16– $ 25
• $$$ = $ 26 - $ 45

3 kaus kaki kompresi terbaik untuk pemakaian sepanjang hari

Sockwell Incline Quarter Compression Socks

Harga: $$

Jika Anda ingin semua kualitas kaus kaki setinggi lutut Sockwell Incline dalam versi setinggi pergelangan kaki, Anda beruntung. Kaus kaki super nyaman ini memberikan kenyamanan dan fitur yang sama, dan cocok untuk dipakai sepanjang hari.

Pengguna sangat senang mengenakannya saat mendaki dan berpartisipasi dalam semua jenis olahraga, serta berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama.

Beli Sockwell Incline Quarter Compression Socks secara online untuk wanita dan pria.

Nurse Mates Compression Socks

Harga: $ - $$

Sebagian besar kaus kaki lutut ini terbuat dari campuran nilon dan spandeks. Nurse Mates juga menawarkan beberapa kaus kaki kompresi yang terbuat dari campuran kasmir yang sangat lembut dan hangat.

Mereka memberikan kompresi ringan dan sedikit kekencangan. Pita welt yang lebar di bagian atas dirancang untuk menghindari terjepit di bawah lutut Anda, bahkan setelah pemakaian berjam-jam. Jari kaki dan tumit yang halus juga memastikan kesesuaian tanpa jepit.

Plus, kaus kaki ini menggemaskan. Mereka datang dalam berbagai cetakan dan bahan padat yang akan membuat Anda lupa bahwa Anda sedang mengenakan kaus kaki kompresi. Pengguna merasa ini lebih mudah untuk ditarik daripada kebanyakan setinggi lutut.

Beli Kaus Kaki Kompresi Nurse Mates secara online.

Vitalsox Silver DryStat Graduated Compression Socks

Harga: $$$

Para pengguna menyebutnya kaus kaki kompresi model pengetahuan teknik. Mereka memberikan kompresi sedang pada kaki dan dukungan lengkungan yang bagus. Saluran ventilasi membantu mengontrol kelembapan dan suhu.

Kain polipropilen tahan kelembapannya melawan bau, bakteri, dan jamur.

Mereka cukup melar, jadi Anda seharusnya tidak memiliki masalah memakainya, tetapi jika Anda melakukannya, video panduan dari Vitalsox ini dapat membantu.

Beberapa orang dengan anak sapi yang besar merasa bahwa ini terlalu pas di kaki mereka.

Beli kaus kaki kompresi Vitalsox Silver DryStat secara online.

4 kaus kaki dan lengan kompresi terbaik untuk olahraga

CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0

Harga: $$

Lengan ini (kaus kaki toeless) tersedia dalam berbagai ukuran untuk pria dan wanita. Dan Anda dapat membelinya secara berpasangan atau satu per satu.

Mereka memberikan kesesuaian yang pas dan dukungan lengkungan yang signifikan. Mereka memiliki zona pijat rajutan yang sedikit menebal. Ini menargetkan area khusus tumit dengan tekanan tambahan untuk merangsang sirkulasi dan mengurangi rasa sakit.

Selongsongnya terbuat dari poliamida, bahan anti lembab, plus spandex dan poliester.

Jika Anda mencari kaus kaki kompresi yang bisa Anda pakai saat berlari, berjalan, atau mengikuti olahraga lainnya, ini sesuai dengan tagihan. Sepatu ini dirancang untuk menjaga kaki Anda dalam posisi optimal untuk mengurangi rasa sakit, plus cukup tipis untuk dikenakan di bawah kaus kaki biasa atau sepatu atletik.

Beli CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0 online.

Kaus Kaki Lari Kompresi SB Sox Lite

Harga: $

Kaus kaki ini dirancang untuk orang aktif yang mengalami nyeri plantar fasciitis ringan hingga sedang.

Mereka terbuat dari nilon dan spandeks yang menjaga kelembapan. Mereka memberikan kompresi sedang, pada 15-20 mmHg, dan tersedia dalam empat ukuran.

Mereka juga memiliki fitur yang disukai pelari, seperti bantalan Achilles untuk mencegah lecet dan jari kaki yang mulus untuk mencegah lecet. Mereka juga datang dalam banyak warna yang menyenangkan.

Beli Kaus Kaki Lari Kompresi SB Sox Lite secara online.

Go2 Low Show Ankle Socks

Harga: $

Ini setinggi pergelangan kaki kaus kaki memberikan tekanan ringan dan dibuat dengan bahan yang tahan bakteri, bau, dan kelembapan. Mereka juga memiliki tab tumit khusus untuk membantu Anda menghindari lecet.

Pengguna senang karena mereka tetap berdiri tegak selama beraktivitas dan tidak turun. Mereka juga melindungi tumit dengan nyaman dengan dukungan kompresi.

Kaus kaki ini berukuran untuk pria dan wanita.

Beli Go2 Low Show Ankle Socks secara online.

Charmking Compression Socks

Harga: $

Ini fitur kaus kaki kompresi tingkat sedang manset anti selip dan tumit serta jari kaki yang diperkuat. Mereka terbuat dari kain sintetis tahan lembab dan tahan lembab, dan dapat menampung hingga ratusan pencucian mesin.

Mereka sempurna untuk berlari, hiking, tenis, dan penggunaan sepanjang hari. Pengguna dari semua berat dan ukuran sepatu mengatakan kaus kaki ini pas - tapi tidak pas - di atas pergelangan kaki, dan tetap terpasang sepanjang hari.

Belanja Kaus Kaki Kompresi Charmking secara online.

2 kaus kaki kompresi lutut terbaik

Kaus Kaki Kompresi Olahraga Physix Gear

Harga: $

Kaus kaki lutut kompresi memberikan dukungan tambahan pada betis Anda, membuatnya bermanfaat untuk mengurangi nyeri varises, pembengkakan kaki, dan pembekuan darah, serta plantar fasciitis.

Kaus kaki dari Physix Gear ini bagus untuk orang yang menghabiskan banyak waktu untuk berdiri atau aktif. Mereka memberikan kompresi yang kuat, pada 20-30 mmHg. Mereka terbuat dari nilon dan spandeks anti lembap, plus memiliki jahitan ganda sehingga tahan saat dicuci.

Kaus kaki kompresi ini mendapatkan ulasan online yang sangat positif. Namun, seperti kebanyakan kaus kaki lutut kompresi, kaus kaki ini bisa sulit dikenakan. Beli Kaus Kaki Kompresi Olahraga Physix Gear secara online.

Kaus Kaki Kompresi Lulus Tinggi Sockwell Incline Knee Tinggi Sedang

Harga: $$$

Kaus kaki kompresi bertingkat semakin lama semakin jarang dipakai tekanan saat mereka naik ke kaki Anda. Untuk penderita plantar fasciitis, ini mungkin pilihan yang lebih nyaman daripada setinggi lutut yang nyaman.

Kaus kaki merek ini cukup nyaman dipakai sepanjang hari. Mereka terbuat dari wol merino lembut yang dapat bernapas, rayon bambu, nilon, dan spandeks.

Mereka memiliki gradasi, kompresi tingkat sedang, plus memberikan penyangga lengkung dan bantalan ringan di telapak kaki. Penutupan jari kaki mereka mulus dan tidak akan mulai menggosok saat tengah hari.

Sockwell juga memiliki perbedaan dalam menerima Tanda Terima Tanda Terima Asosiasi Medis Podiatrik Amerika (APMA). Ini berarti asosiasi telah mengevaluasi produk tersebut untuk keamanan dan manfaatnya bagi kesehatan kaki.

Beli Sockwell Incline Knee High Moderate Graduated Compression Sock secara online untuk wanita dan pria.

Menggunakan kaus kaki kompresi

Kaus kaki kompresi bekerja dengan memberi tekanan pada sol kaki Anda dan, dalam beberapa kasus, betis Anda. Ini membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi pembengkakan. Mereka juga dapat mengurangi peradangan dan membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh plantar fasciitis.

Data ilmiah tentang manfaat kaus kaki kompresi untuk kondisi ini masih kurang. Tetapi banyak orang menemukan kelegaan yang signifikan melalui penggunaannya, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan di rumah lainnya. Ini mungkin termasuk:

• peregangan plantar fasciitis
• orthotic
• sepatu yang dirancang untuk plantar fasciitis
• pijat
• es yang dioleskan ke area tersebut
• obat bebas yang mengurangi nyeri atau peradangan

Yang tidak boleh Anda lakukan dengan kaus kaki ini adalah tidur.

Kecuali jika Anda mendapatkan izin terlebih dahulu dari dokter, jangan mengenakan kaus kaki kompresi pada malam hari. Jika dikenakan saat berbaring dalam waktu lama, dapat menghambat aliran darah ke kaki Anda.

Sebaliknya, pilihlah night brace, seperti yang ini dari BraceAbility, yang meregangkan fascia dengan menjaga kaki Anda diposisikan ke atas.

Kesimpulan

Bukti anekdot menunjukkan bahwa kaus kaki kompresi dapat membantu penderita plantar fasciitis. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, penting untuk memilih ukuran yang tepat.

Menggunakan kaus kaki kompresi saja kemungkinan tidak akan cukup untuk meredakan nyeri secara signifikan. Coba gabungkan penggunaan kaus kaki kompresi dengan perawatan di rumah lainnya, seperti kompres es, pijat, dan pereda nyeri yang dijual bebas.