8 Tips Perawatan Kulit Musim Dingin untuk Wanita Berwarna, Menurut Dermatologi

Memanjakan kulit Anda memang penting sepanjang tahun, tetapi bahkan lebih penting selama bulan-bulan musim dingin ketika kulit terguncang oleh udara dingin dan kering. Saat suhu turun, kebanyakan orang menemukan bahwa kulit mereka kehilangan kelembapan, yang dapat mengakibatkan kulit kering, gatal, dan iritasi, kata Nada Elbuluk, MD, asisten profesor di departemen dermatologi di New York University School of Medicine dan Anggota Dewan Skin of Color Society. Tetapi Dr. Elbuluk mencatat bahwa orang dengan kulit yang lebih gelap harus sangat berhati-hati saat ini: Tidak hanya iritasi dan kekeringan dapat lebih terlihat pada warna kulit, dia menjelaskan, tetapi mereka dengan warna kulit yang lebih gelap juga mungkin lebih rentan terhadap kondisi tertentu. kondisi musiman.

'Setiap goresan, peradangan, iritasi lebih cenderung menyebabkan penggelapan kulit, atau yang kita sebut hiperpigmentasi,' kata Dr. Elbuluk kepada Health. 'Di kulit yang lebih gelap, kita bahkan lebih berhati-hati karena pigmentasi dapat bertahan lama. '

Kami meminta dokter kulit yang mengkhususkan diri pada kulit yang lebih gelap untuk berbagi kiat sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda di musim dingin ini. Berikut, delapan langkah penting untuk memanjakan kulit Anda sepanjang musim.

Setelah hari yang dingin, siapa yang tidak suka mandi 30 menit di air terpanas yang Anda tahan? TapiDr. Elbuluk merekomendasikan mandi air hangat sebagai gantinya: 'Semakin lama kulit Anda terpapar air panas akan semakin mengeringkan kulit Anda,' jelasnya, menambahkan bahwa membatasi diri untuk mandi lima hingga 10 menit setiap hari adalah ideal.

Jadikanlah kebiasaan sehari-hari untuk melembabkan seluruh tubuh Anda segera setelah Anda keluar dari bak mandi atau pancuran. 'Tepat ketika Anda telah mengeringkan kulit Anda dengan handuk dan sedikit lembap, Anda ingin menyegel semua kelembapan itu, 'Kata Dr. Elbuluk. 'Jadi saat itulah Anda ingin menggunakan semacam krim sebagai pelindung untuk menyegel semua itu.'

Dia menyarankan untuk menggunakan krim yang mengandung ceramide, gliserin, dan asam hialuronat karena lebih kental daripada losion dan membantu memulihkan pelindung kulit alami Anda. Elbuluk juga memberi tahu pasiennya dengan kulit lebih gelap untuk menggunakan produk yang lebih tebal di area yang benar-benar kering, seperti petroleum jelly atau produk Vaseline ($ 17; amazon.com).

Naik kereta luncur dan membangun boneka salju adalah cara yang menyenangkan untuk menghabiskan hari-hari musim dingin, tetapi orang-orang dengan warna kulit lebih gelap harus berhati-hati untuk tinggal di luar dalam suhu beku terlalu lama. 'Banyak pasien saya pergi bermain ski dan mereka kembali dengan luka bakar freezer, yang pada dasarnya seperti luka bakar yang dimodifikasi tetapi karena paparan berlebih ke angin, 'kata Seemal R. Desai, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di Texas dan presiden dari Skin of Color Society. 'Pasien kulit berwarna saya lebih rentan terkena hiperpigmentasi pasca inflamasi, jadi kita berurusan dengan masalah perubahan warna dan dyschromia.'

Baunya mungkin luar biasa, tetapi sabun beraroma bisa mengelupas minyak alami kulit Anda, kata Dr. Elbuluk. "Saya cenderung menyarankan pasien saya untuk menghindari sabun antibakteri, banyak di antaranya sangat mengeringkan kulit," katanya. 'Coba gunakan produk yang lembut, lembut, tanpa pewangi yang akan membersihkan kulit tanpa menghilangkan semua minyak alami Anda.' Pilihan kami: Dove Unscented Sensitive Skin Bar ($ 12 untuk 16 bar; amazon.com).

Ya, itu berarti setiap hari. 'Saya merekomendasikan tabir surya sepanjang tahun,' kata Dr. Elbuluk. "Itu adalah hal yang sangat penting yang tidak disadari banyak orang, terutama di komunitas kulit warna — orang berpikir bahwa mereka tidak membutuhkannya." Berikan perhatian khusus pada wajah Anda, yang biasanya merupakan area tubuh Anda yang terpapar sinar UV pada bulan-bulan yang lebih dingin; memilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi, seperti Glossier Invisible Shield SPF 35 ($ 34; glossier.com).

Jika Anda rentan terhadap eksim, Anda harus sangat memperhatikan pakaian yang Anda pakai. memakai kembali, karena wol dan kain yang lebih tebal dapat menyebabkan iritasi pada kulit. "Begitu Anda memulai siklus gatal, Anda menggaruk, lalu Anda semakin gatal," kata Dr. Elbuluk. 'Idealnya Anda dapat menghindarinya dengan menghindari penyebab iritasi pada kulit.'

Dr. Desai merekomendasikan untuk membeli mantel, sarung tangan, dan syal yang hampir 100% katun, karena campuran sintetis dan poliester dapat membuat kulit Anda yang sudah kering terasa lebih buruk.

Kita cenderung membuang panasnya rumah, kantor, dan mobil kita agar tetap nyaman, tetapi udara panas dapat semakin mengeringkan kulit. 'Memiliki pelembab udara di kamar tidur dapat membantu jika Anda cenderung memiliki kulit yang sangat kering,' catat Dr. Elbuluk. 'Ini akan membantu mengembalikan sebagian kelembapan ke udara untuk melawan semua udara kering dari panas pusat.' Ada banyak model berbeda di luar sana untuk dipilih, tetapi Honeywell HCM350W Germ Free Cool Moisture Humidifier ($ 68; amazon.com) adalah favorit kami; menggunakan sinar UV untuk membunuh mikroba yang mungkin bersembunyi di tangki air.

Dr. Desai memberi tahu kami bahwa kesalahpahaman perawatan kulit yang umum adalah bahwa kulit Anda tidak berminyak di musim dingin. Namun, dia menemukan bahwa beberapa pasiennya dengan warna kulit yang lebih gelap sebenarnya menjadi lebih berminyak pada bulan Desember, Januari, dan Februari daripada di bulan Desember. musim panas.

Alasannya? 'Di musim dingin, kulit Anda akan mulai mengering karena perubahan iklim dan lingkungan, tetapi salah satu respons tubuh terhadap kekeringan itu adalah membuat lebih banyak minyak,' jelasnya. 'Tubuh Anda berusaha menjaga keseimbangan.'

Dia menyarankan untuk menggunakan pembersih pengurang minyak dan terus mengoleskan pelembab, bahkan saat Anda merasa berminyak. 'Banyak orang berkata,' Mengapa saya akan membubuhkan pelembab di kulit saya, itu hanya akan membuat saya lebih berminyak ',' katanya. 'Jawabannya adalah itu tidak benar, karena kelembaban tidak sama dengan minyak; Anda tetap ingin menjaga tingkat kelembaban di bagian luar kulit. '