8 Hal Aneh Terkait dengan Kehilangan Memori di kemudian hari

Sains menunjukkan bahwa apa yang baik untuk tubuh Anda juga baik untuk pikiran Anda: Olahraga, diet seimbang, dan menjaga berat badan yang sehat semuanya tampaknya baik untuk otak, dan bahkan dapat mengurangi penumpukan protein yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

Namun ada banyak faktor lain yang dapat memengaruhi risiko demensia atau kehilangan ingatan terkait usia. Beberapa jelas (seperti genetika). Lainnya kurang begitu. Berikut ini beberapa yang mungkin mengejutkan Anda.

Awal tahun ini, para ilmuwan membuat penemuan mengejutkan bahwa virus herpes mungkin berperan dalam perkembangan penyakit Alzheimer. Dalam penelitian terhadap hampir 1.000 otak manusia, yang diterbitkan dalam jurnal Neuron, para peneliti menemukan bahwa otak orang yang meninggal karena penyakit Alzheimer memiliki tingkat virus herpes simpleks 6 dan 7 dua kali lipat dibandingkan dengan mereka yang meninggal karena sebab lain. Kedua jenis herpes ini sangat umum dan diketahui menyebabkan ruam roseola pada masa kanak-kanak. Menurut temuan para peneliti, virus ini tampaknya berinteraksi dengan gen yang juga terkait dengan penyakit Alzheimer.

Dalam studi terbaru lainnya, yang diterbitkan di Neurotherapeutics, para ilmuwan menemukan bahwa orang dengan herpes simpleks 1 — jenis herpes yang menyebabkan luka dingin — tiga kali lebih mungkin mengembangkan penyakit Alzheimer di kemudian hari, dibandingkan dengan orang yang tidak. Mengonsumsi obat antivirus untuk mengobati gejala herpes tampaknya mengurangi risikonya, namun menunjukkan bahwa obat-obatan tersebut juga dapat melindungi dari demensia.

Wanita lansia yang tinggal di daerah dengan tingkat polusi yang tinggi (khususnya partikel halus Materi, yang terdiri dari partikel sangat kecil yang dapat dihirup jauh di paru-paru) 92% lebih mungkin mengembangkan demensia daripada wanita yang tinggal di iklim udara bersih, menurut sebuah studi tahun 2017. Tautan terkuat pada wanita yang memiliki gen APOE4, variasi genetik yang meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Jika hasil ini berlaku untuk populasi umum, penulis penelitian mengatakan, polusi udara dapat menyebabkan sekitar 21% kasus demensia.

“Saat kita menghirup partikel kecil ini, hal itu dapat memicu peradangan di seluruh tubuh. tubuh, ”kata Richard Isaacson, MD, direktur Klinik Pencegahan Alzheimer di New York-Presbyterian Weill Cornell Medical Center (yang tidak terlibat dalam penelitian ini). “Dan bagi orang-orang tertentu, peradangan tampaknya menjadi cara untuk menekan tombol percepat perkembangan penyakit Alzheimer.”

Anda tahu bahwa melewatkan tidur malam yang nyenyak dapat menyebabkan otak mengaburkan Keesokan harinya, namun penelitian juga menunjukkan bahwa gangguan tidur dari waktu ke waktu mungkin terkait dengan penumpukan protein otak terkait Alzheimer.

Para ilmuwan percaya bahwa olahraga melonggarkan protein amiloid di otak yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer. , tapi kualitas tidur yang baik dibutuhkan untuk benar-benar membuangnya, kata Dr. Isaacson. "Tidur sangat penting untuk membuang sampah dan menjaga kesehatan otak Anda dari waktu ke waktu," katanya.

Seberapa baik seseorang dapat mengenali bau yang sudah dikenal mungkin segera menjadi petunjuk penting untuk memprediksi perkembangan demensia. Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Annals of Neurology menemukan bahwa relawan yang lebih kesulitan mengidentifikasi aroma seperti mentol, cengkeh, stroberi, dan lemon tampaknya berisiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer.

“Ketika seseorang tidak bisa membedakan bau yang berbeda, ini mungkin merupakan sinyal bahwa penyakit Alzheimer sedang berkembang, ”kata Dr. Isaacson. (Ini juga bisa menjadi tanda penyakit Parkinson dan masalah neurologis lainnya, tambahnya.) Para ahli mengatakan tes gores-dan-mengendus bisa menjadi cara yang murah dan tidak invasif untuk menentukan orang-orang yang mungkin mendapat manfaat dari pengobatan dini atau strategi pencegahan.

Ketika pasien Dr. Isaacson bertanya apa yang dapat mereka lakukan untuk mengurangi risiko demensia, dia merekomendasikan makan malam lebih awal — dan tidak boleh makan sampai sarapan pagi berikutnya. "Puasa minimal 12 jam, serta makan lebih sedikit kalori secara keseluruhan, mungkin cara untuk meningkatkan kesehatan otak seiring bertambahnya usia," katanya.

Membatasi makan semalaman dapat memicu tubuh untuk terbakar badan keton — sejenis lemak yang menyehatkan otak — bukan karbohidrat, jelasnya. “Ini membantu Anda menggerakkan otak dengan sesuatu yang tidak hanya lebih efisien dari sudut pandang pembakaran energi, tapi juga memiliki efek anti-penuaan.”

Untuk orang dengan riwayat keluarga Alzheimer, pukulan ke kepala dapat mempercepat perubahan kognitif dan otak yang terkait dengan penyakit tersebut. Dalam penelitian terbaru di jurnal Brain, orang dewasa muda hingga paruh baya yang mengalami setidaknya satu gegar otak dan memiliki faktor risiko genetik untuk Alzheimer memiliki lebih sedikit materi abu-abu di bagian otak yang terkait dengan demensia, dibandingkan dengan peserta penelitian lainnya.

Partisipan yang sama juga berprestasi lebih buruk pada tes ingatan sederhana, menunjukkan bahwa perubahan otak ini dapat berdampak nyata pada fungsi memori. Peneliti berharap mereka dapat menggunakan temuan ini untuk mengidentifikasi orang yang berisiko terkena penyakit Alzheimer pada usia yang lebih dini.

Agar berita utama kami dikirimkan ke kotak masuk Anda, daftar ke Buletin Hidup Sehat

Penelitian menunjukkan bahwa lansia yang melaporkan merasa terisolasi secara sosial mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi tahun 2016 dari JAMA Psychiatry, warga lanjut usia yang pemindaian otaknya menunjukkan perkembangan kelompok protein amiloid, 7,5 kali lebih mungkin diklasifikasikan sebagai orang yang kesepian dibandingkan mereka yang hasil pindaiannya negatif.

Para ahli tidak yakin yang mana yang harus didahulukan — jika gejala demensia menyebabkan orang merasa tersisih atau menarik diri dari aktivitas sosial, atau jika perasaan kesepian benar-benar mendorong perkembangan demensia — tetapi mereka curiga hubungan tersebut bisa berjalan dua arah.