8 Hal Terselubung Yang Membuat Anda Terlihat Lebih Tua

Anda sangat berhasil dalam mengatur perawatan kulit Anda. Anda memakai SPF seperti itu pekerjaan Anda. Anda tahu bagaimana membuat diri Anda bersinar. Tetapi apakah Anda siap menghadapi efek samping yang tidak terlalu cantik dari era teknologi — dan dampak dari kehidupan kita yang terlalu sibuk untuk bernapas? Jangan khawatir: Sangat mudah untuk mempertahankan diri dari pembunuh kulit ini, selama Anda tahu persis siapa musuh Anda dan siap untuk beraksi. Kendalikan di sini.

Mata juling ponsel cerdas
Apa yang terjadi
Instagram, Facebook, Gilt — begitu banyak aplikasi, seperti layar mungil di ponsel Anda. Orang Amerika menghabiskan empat jam sehari terpaku pada ponsel cerdas mereka, menurut laporan oleh Informate Mobile Intelligence. Semua waktu teknologi berarti banyak menyipitkan mata, catat Tina Alster, MD, seorang dokter kulit di Washington, DC, yang dapat memulai kerutan, garis di bawah mata, dan kerutan di antara alis Anda.

What yang harus dilakukan
Saat Anda membuka aplikasi, kendurkan otot wajah Anda; segera itu akan menjadi kebiasaan. Jika kerutan kecil telah terbentuk, raih garis cepat yang lebih halus seperti Estee Lauder Dimension Expert Liquid Tape ($ 70; esteelauder.com) —polimer tak terlihat mengencangkan kulit. 'Krim mata dengan retinol penangkal kerut serta vitamin C dan E juga dapat membangun kembali kolagen untuk mengurangi tampilan garis dari waktu ke waktu,' kata Harold Lancer, MD, dokter kulit di Beverly Hills.

3 Modern trend your kulit akan menyukai
1. Kembalinya lemak
Sekarang penelitian menunjukkan lemak makanan bukanlah musuh yang pernah kita duga, orang-orang memakannya lebih banyak — demi manfaat besar bagi kulit mereka. 'Lemak tak jenuh penting untuk memerangkap air di kulit, yang membuatnya tetap lembab dan tampak sehat dan muda,' kata Dr. Alster. Sebuah studi di jurnal Plos One juga menemukan bahwa asupan asam lemak tak jenuh tunggal yang lebih tinggi dari sumber nabati (seperti alpukat dan kacang-kacangan) dikaitkan dengan penuaan yang tidak terlalu terlihat; nutrisinya dapat membantu meredakan peradangan bersama dengan stres oksidatif, yang dapat berkontribusi pada photoaging.

2. Aplikasi Pemeriksaan Tahi Lalat
Mole Monitor, Doctor Mole dan SkinVision mengidentifikasi dan melacak bintik-bintik. Anda tidak dapat bergantung pada mereka sendirian — penelitian menunjukkan bahwa mereka salah mendiagnosis sekitar 30 persen melanoma sebagai risiko rendah — jadi lakukan pemeriksaan kulit tahunan. Tapi para dokter mengatakan itu bagus untuk menunjukkan tahi lalat yang mencurigakan.

3. Multitaskers
Semakin banyak produk perawatan kulit yang dirancang untuk bekerja pada kulit Anda sementara Anda melakukan hal lain, sebuah tren yang dimulai di Asia dan dikenal di sana sebagai shinagara cosme. Item tersebut termasuk masker dan penutup bawah mata yang bisa Anda pakai di dalam mobil atau saat Anda tidur.

Tech neck
Apa yang terjadi
Kulit di bawah dagu Anda juga bisa menyebabkan kecanduan smartphone. 'Orang-orang mendapatkan garis-garis di leher bagian bawah karena berulang kali melihat ke bawah pada perangkat mereka,' kata Neal Schultz, MD, seorang dokter kulit di New York City. Menambahkan Patricia Wexler, MD, yang juga seorang dermawan di NYC, 'Ponsel bisa menjadi lansia yang buruk — Saya melihat lebih banyak kerutan di leher, dan wanita mengeluh tentang rahang yang kendur di usia yang lebih muda.'

Apa yang harus dilakukan lakukan
Taktik pencegahan yang jelas (tetapi kunci) adalah memegang ponsel cerdas Anda setinggi mata. Kurangi tampilan cincin leher dengan mengoleskan krim yang mengandung asam glikolat atau alfa hidroksi setiap hari; temukan yang terakhir di Dr. Dennis Gross Ferulic dan Retinol Fortifying Neck Emulsion ($ 68; qvc.com). Jika garis dalam, dokter merekomendasikan laser Fraxel, yang memicu produksi kolagen untuk membantu kulit montok dan melembutkan garis. (Setiap sesi berharga $ 1.200 hingga $ 1.500; Anda memerlukan tiga hingga lima.) Meskipun tidak ada topikal yang dapat membantu mengencangkan kulit rahang yang kendur, derms melihat hasil yang baik dari perawatan ultrasound Ultherapy (sekitar $ 2.500).

Next Halaman: Penuaan di udara

Penuaan di udara
Apa yang terjadi
Terima kasih banyak, polusi. Wanita yang tinggal di daerah dengan tingkat jelaga dan emisi partikel lalu lintas yang lebih tinggi memiliki bintik pigmen 20 persen lebih banyak dan lipatan nasolabial yang lebih jelas (garis yang membentang dari hidung ke sudut mulut) daripada mereka yang tidak, menemukan a Studi Jerman. Partikel-partikel jahat tersebut dapat memicu proses seluler yang menyebabkan penuaan.

Apa yang harus dilakukan
Yang termudah dari semuanya: Basuh wajah secara teratur untuk membuang racun. Antioksidan topikal juga dapat melindungi dengan menyerang radikal bebas; pilih salah satu krim hari baru yang dibuat untuk memerangi polusi, seperti Shiseido Future Solution LX Universal Defense SPF 50+ ($ 90; shiseido.com).

Punya sindrom selfie?
Satu dari tiga ahli bedah plastik melaporkan peningkatan dalam permintaan prosedur, sekarang orang-orang lebih sadar akan penampilan mereka karena berbagi foto di media sosial, menurut survei tahun 2014 oleh American Academy of Facial Plastic dan Bedah Rekonstruksi. Penyebab utama: 'Foto close-up dapat membuat pasien lebih menilai diri sendiri. Kemudian mereka datang ke kantor dengan terobsesi pada setiap pori dan garis halus, 'kata Paul Jarrod Frank, MD, seorang dokter kulit di New York City. Tahan zoom dan coba salah satu primer baru yang menyebarkan cahaya atau krim BB, seperti RoC Retinol Smooth Perfexion Instant Line Corrector ($ 23; di amazon.com). Silikon yang dikandungnya juga membantu membuat kulit terlihat sangat halus.

Garis kelinci
Apa yang terjadi
Kerutan kecil yang terdengar lucu ini muncul di sepanjang pangkal hidung saat Anda tersenyum atau menyeringai. Selain penuaan alami, mereka sering kali disebabkan oleh OD'ing pada suntikan. 'Terlalu banyak racun botulinum di satu area, seperti di antara alis, dapat menyebabkan Anda merekrut otot lain saat membuat ekspresi,' jelas Dr. Frank. 'Ini dapat menyebabkan kerutan baru di tempat yang tidak biasa, seperti bagaimana mengecat hanya satu dinding membuat yang lain terlihat kotor.'

Apa yang harus dilakukan
Jika Anda mendapat suntikan, pastikan kulit Anda menilai wajah Anda terlebih dahulu ekspresi — kemudian memberi Anda pukulan di beberapa area, termasuk di dekat pangkal hidung, kata Dr. Frank. Pertimbangkan juga relaxer baru Xeomin, yang memberikan efek yang sangat halus. (Biaya satu sesi sekitar $ 400 dan berlangsung selama tiga sampai enam bulan.)

Kulit wanita super
Apa yang terjadi
Semakin banyak wanita yang mencoba melakukan semuanya (kami berbicara dengan Anda ), para ahli memperhatikan efek sampingnya. "Saya melihat pasien yang terlalu berlebihan sehingga mereka kurang tidur, dan kulit mereka menderita," kata Richard Fried, MD, seorang dokter kulit dan psikolog klinis di Yardley, Penn. Merampok z's dapat meningkatkan peradangan penyebab keriput dan kerusakan akibat radikal bebas, katanya, serta menyebabkan kulit bengkak dan pucat.

Apa yang harus dilakukan
Kami hanya memiliki motivasi yang Anda butuhkan. Dalam sebuah penelitian di Clinical and Experimental Dermatology, wanita yang tidur tujuh sampai sembilan jam memiliki kulit yang lebih tahan terhadap kerutan dan iritasi — dan tampak lebih segar, untuk boot — dibandingkan mereka yang hanya tidur lima jam. Selain tidur lebih lama, oleskan masker semalam seperti Lancome Energie de Vie Melt-In Sleeping Mask ($ 65; sephora.com) sekali seminggu. Selain itu, setel alarm Anda untuk berbunyi malam. Ini akan mengingatkan Anda untuk pergi tidur.

Halaman Berikutnya: Penuaan radang

Penuaan peradangan
Apa yang terjadi
Jika lemari obat Anda berisi setengah dari Sephora, kami tidak menyalahkan Anda: Ada begitu banyak produk menarik di luar sana. Masalahnya, kulit Anda mungkin tidak cocok untuk banyak petualangan kecantikan. 'Pasien dengan kemerahan atau bercak bercak berkata,' Saya memiliki kulit sensitif, 'dan mengira mereka menggunakan produk yang salah,' kata Dr. Frank, 'tetapi mereka biasanya menggunakan terlalu banyak atau terlalu sering berpindah.' Peradangan yang diakibatkannya dapat merusak kolagen — dan bahkan menghambat produksinya.

Apa yang harus dilakukan
Untuk menenangkan kulit yang bermasalah, lakukan detoksifikasi produk. Gunakan hanya bahan dasar saja — pembersih, pelembab, dan tabir surya yang semuanya mengandung sedikit bahan dan tanpa pewangi (penyebab iritasi umum). Cobalah yang dari favorit kulit Cetaphil dan CeraVe. Tetaplah menggunakannya selama empat sampai enam minggu, saran Dr. Frank, agar kulit benar-benar tenang. Kemudian tambahkan krim atau serum anti-penuaan dan, sebulan kemudian, scrub atau kulit.

Kutukan gel-mani
Apa yang terjadi
Satu hal yang tidak disukai tentang gel manis : lampu yang digunakan untuk mengeraskan cat. Dalam sebuah studi di JAMA Dermatology, para peneliti menguji jumlah sinar UV yang dipancarkan dari 17 mesin pengawet. Mereka menemukan bahwa, meski tingkat radiasi sangat bervariasi, rata-rata 12 sesi selama tiga tahun dapat menghasilkan paparan kumulatif yang cukup untuk merusak DNA kulit.

Apa yang harus dilakukan
Dr. Alster menyarankan memakai SPF atau sarung tangan dengan ujung terpotong. Anda juga bisa mencari salon yang menggunakan lampu LED curing, yang lebih aman untuk kulit. Di antara kunjungan, oleskan krim tangan yang kaya vitamin untuk membantu memperkuat kuku dan kulit di sekitarnya. Coba Sebamed Hand & amp; Nail Balm ($ 13; amazon.com).

Strategi sekolah lama yang berhasil (dan akan selalu berhasil)
1. Meringankan riasan
'Seiring bertambahnya usia, pori-pori Anda kehilangan elastisitasnya. Riasan dapat dimasukkan ke dalamnya, dan terlihat lebih besar, 'kata Dr. Wexler. 'Alih-alih alas bedak, gunakan pelembap berwarna, atau bebas riasan kecuali untuk maskara.'

2. Gunakan asam glikolat
Produk ini tetap digunakan oleh banyak kulit untuk kulit tampak lebih muda — meratakan warna, meningkatkan kecerahan, merangsang kolagen dan mengurangi munculnya pori-pori. Pada dasarnya, ia melakukan segalanya kecuali menerapkan dirinya sendiri.

3. Batasi garam
"Ketika Anda makan terlalu banyak garam, tubuh Anda mengencerkannya dengan menyedot air dari kulit Anda, yang kemudian kehilangan pancarannya," kata Dr. Lancer. 'Ketika saya tidak menambahkan garam dalam diet saya, kulit saya terlihat lebih cerah.'