8 Ide Makan Siang Keto Yang Membuat Diet Rendah Karbohidrat Lebih Mudah

Sepertinya diet keto adalah satu-satunya hal yang kita dengar akhir-akhir ini, dan hampir semua orang ikut atau pernah mencobanya (termasuk selebriti). Rencana makan ini melibatkan mengisi piring Anda dengan banyak lemak, protein sedang, dan sangat sedikit karbohidrat atau gula. Namun, menemukan resep yang disetujui keto dalam diet ini mungkin sulit, terutama saat makan siang. Maksud saya, bagaimana Anda bisa makan sandwich tanpa roti?

Meskipun roti dilarang untuk keto, Anda bisa mendapatkan banyak bahan lezat lainnya, termasuk daging deli, keju, sayuran rendah tepung, dan makanan sehat. lemak. Di sini, kami telah mengumpulkan ide makan siang keto terbaik yang menggunakan pengganti rendah karbohidrat yang kreatif.

Meskipun roti dilarang untuk diet keto (sob!), Lettuce wraps ada di sini untuk memuaskan Anda. Gabungkan semua pengisi sandwich favorit Anda pada selada besar, gulung, dan Anda akan mendapatkan bungkus yang lezat. Ini mengambil bungkus selada klub ayam terlihat luar biasa. Dapatkan resepnya di skinnytaste.com.

Caesar salad adalah makanan keto yang populer, tetapi tahan crouton. Dengan resep ini, Anda dapat membiarkannya di (semacam) berkat pengganti yang dibuat dari kulit babi. Yum! Dapatkan resepnya di thenourishedcaveman.com.

Salad keto taco ini cocok untuk mereka yang suka persiapan makan. Resep daging giling sangat mudah dibuat pada Minggu malam dan dibagikan untuk minggu depan. Cukup tambahkan topping taco favorit (keto-friendly) dan Anda siap melakukannya. Dapatkan resepnya di meganseelinger.com.

Anda mungkin ingat 'semut di batang kayu' sebagai salah satu camilan favorit masa kecil Anda (atau cara licik ibumu untuk mengajakmu makan seledri), tapi ini jadul resep baru saja diubah dan disetujui keto. Seledri memiliki tampilan yang benar-benar baru berkat isian ayam kerbau. Dapatkan resepnya di mantitlement.com.

Joy Filled Eats mengatakan bahwa kincir ranch daging kalkunnya memiliki banyak rasa dan hanya perlu sedikit usaha. Mereka membuat pick-me-up tengah hari yang sempurna. Jangan takut menyimpang dari resep dan tambahkan daging deli favorit Anda, keju, dan sayuran rendah tepung. Dapatkan resepnya di joyfilledeats.com.

Ada yang bilang pizza? Gigitan pizza keto jamur mini ini sangat cocok untuk pecinta 'za. Jamur menjadi dasar yang tepat untuk semua topping pizza favorit Anda dan memberikan gigitan yang lezat. Berkat I Eat Keto, suguhan favorit kami dapat disetujui untuk diet. Dapatkan resepnya di ieatketo.com.

Burger tanpa roti diperbolehkan dalam diet keto. Dengan saus Big Mac buatan sendiri yang beraroma, resep ini tidak akan membuat Anda melewatkan rotinya. Dapatkan resepnya di homemadeinterest.com.

Karena mengandung lemak sehat, alpukat adalah bahan keto yang umum, dan Kami senang mereka dapat digunakan di dapur dengan berbagai cara. Misalnya, setengah buah alpukat bisa menjadi 'mangkuk' yang bagus untuk berbagai makanan, seperti salad tuna. Dapatkan resepnya dari downshiftology.com.