7 Hal Aneh Yang Dapat Mengacaukan Detak Jantung Anda

Beberapa minggu yang lalu saya mengira saya mengalami serangan jantung. Pagi saya dimulai dengan normal: Saya bangun pada jam biasanya, merasakan apa yang saya pikir adalah sedikit kelelahan. Tetapi ketika saya menjalani rutinitas pagi saya, segalanya menjadi menakutkan. Aku berkeringat dingin saat menggosok gigi. Kulit saya memutih seperti kertas. Dan kemudian, yang paling menakutkan dari semuanya: jantungku berdebar-debar seperti orang gila. Sebagai penulis kesehatan, saya tahu ini bukan tanda-tanda serangan jantung di buku teks, tetapi saya juga tahu bahwa peristiwa kardiovaskular berbahaya pada wanita bisa lebih halus daripada yang terjadi pada pria.

Belakangan pada hari itu saya membahas masalah mendesak perawatan, tetapi EKG dan tes darah menunjukkan tidak ada yang luar biasa. Ternyata detak jantung saya tidak teratur karena efek samping obat. Istilah teknis untuk ini: jantung berdebar-debar, yang dapat disebabkan oleh banyak hal.

“Saat seseorang mengatakan bahwa jantungnya berdebar-debar, itu merujuk pada sensasi detak jantungnya yang berbeda. Atau mereka mungkin hanya memiliki kesadaran akan detak jantungnya, ”jelas Shephal Doshi, MD, direktur elektrofisiologi jantung di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California.

Pelajari tentang beberapa pemicu utama palpitasi, ditambah apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Jika Anda merasa seolah-olah jantung Anda berdegup kencang seperti akan berdegup kencang, itu bisa jadi serangan panik, kata Dr. Doshi. Gemetar, berkeringat, dan perasaan luar biasa akan malapetaka juga merupakan gejala umum. Serangan panik tidak berbahaya, meski bisa terasa sangat menakutkan. “Kadang-kadang Anda mungkin mengalami aritmia yang sebenarnya menyebabkan serangan panik, jadi temui dokter untuk mengesampingkan sesuatu yang lebih serius, 'Dr. Doshi menambahkan. Jika tidak, serangan panik yang berulang dapat diobati dengan terapi bicara untuk mengidentifikasi pemicu dan obat anti-kecemasan.

Sehingga jantung Anda berdetak lebih cepat dari biasanya. Sebelum Anda mulai khawatir, apakah Anda baru saja menikmati secangkir besar Joe? 'Kafein adalah stimulan,' kata Brian Kolski, MD, ahli jantung intervensi di Rumah Sakit St. Joseph di Orange, California. Ini berarti 'merangsang sistem saraf otonom (sistem saraf tak sadar yang mengontrol detak jantung dan banyak lagi), yang dapat menyebabkan peningkatan palpitasi. " Kolski merekomendasikan untuk menemui dokter Anda jika jantung berdebar berlebihan atau disertai pusing, pusing, atau nyeri dada — meskipun Anda menduga hal itu disebabkan oleh kafein.

Dekongestan seperti pseudoefedrin (bahan aktif dalam Sudafed) juga stimulan. “Beberapa orang yang mungkin sensitif terhadap obat ini dapat mengalami jantung berdebar-debar,” tambah Dr. Doshi. Obat-obatan yang dijual bebas biasanya aman, tetapi Anda harus berbicara dengan dokter atau apoteker jika Anda memiliki kondisi medis lain. Jika Anda menderita aritmia jantung, misalnya, dokter Anda mungkin menyarankan agar tidak mengonsumsi dekongestan tertentu, kata Dr. Doshi.

Kehilangan terlalu banyak cairan, tidak cukup minum, atau kombinasi keduanya dapat dengan cepat menyebabkan dehidrasi, yang jika parah, dapat menyebabkan jantung berdebar-debar bersamaan dengan mulut kering, urin berwarna gelap, dan kram otot. “Dehidrasi dapat menyebabkan perubahan elektrolit tubuh Anda dan juga menurunkan tekanan darah,” kata Dr. Doshi. "Ini membuat tubuh stres dan, akibatnya, dapat menyebabkan detak jantung tidak normal." Cegah dengan perjalanan rutin ke pendingin air — tubuh Anda membutuhkan 2,2 liter (atau sekitar sembilan cangkir cairan) setiap hari agar berfungsi dengan baik, menurut Institute of Medicine.

Banyak obat resep, termasuk untuk asma atau masalah tiroid, dapat menyebabkan palpitasi, kata Dr. Kolski. "Beberapa obat memengaruhi cara obat lain dimetabolisme, sementara yang lain menyebabkan perubahan pada sistem konduksi listrik jantung." Perubahan detak jantung ini biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran, tetapi bisa mengganggu. Pastikan dokter Anda mengetahui tentang setiap obat atau suplemen yang Anda konsumsi sebelum Anda memulai pengobatan baru. Juga, perhatikan baik-baik kemungkinan efek samping yang tercantum pada informasi obat yang menyertai obat Anda saat Anda mengambilnya dari apotek, sehingga Anda tidak akan panik jika itu terjadi. Jika obat-obatan biasa Anda mengganggu detak jantung Anda dari hari ke hari, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ada obat lain yang mungkin bekerja lebih baik untuk Anda.

Paling sering disebabkan oleh kekurangan zat besi, anemia tubuh tidak menghasilkan cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen yang cukup ke jaringan Anda. Meskipun tidak selalu menyebabkan jantung berdebar-debar, penderita anemia terkadang merasa jantungnya berdetak lebih keras, kata Kolski. “Karena Anda memiliki lebih sedikit sel darah merah, detak jantung yang lebih cepat meningkatkan pengiriman oksigen saat Anda anemia.” Gejala lainnya termasuk kelelahan dan rambut rontok.

Orang yang bekerja di bidang konstruksi, sebagai pekerja logam, atau di lingkungan industri lainnya dapat terpapar merkuri, kadmium, dan logam berat lainnya secara teratur. Paparan jangka panjang dapat menyebabkan peradangan, pembekuan darah (trombosis), dan masalah terkait jantung lainnya. “Paparan logam berat bisa langsung meracuni otot jantung,” kata Dr. Kolski. “Juga bisa menyebabkan masalah dengan elektrolit. Apa pun yang menyebabkan gangguan elektrolit dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. ”

Secara umum, gejala jantung tidak boleh dianggap enteng; jika Anda merasa ada yang salah dengan ticker Anda, temui dokter secepatnya (di UGD atau pusat perawatan darurat) untuk evaluasi lengkap.