7 Kali Selena Gomez Berbicara Tentang Kesehatan Mental

Minggu ini Selena Gomez merilis lagu baru pertamanya sejak 2015, berjudul 'It Ain't Me.' Kolaborasi yang sangat dinantikan dengan DJ Norwegia, Kygo, menceritakan kisah cinta yang dihancurkan oleh alkohol.

Selama hiatus dari musik, bintang berusia 24 tahun ini sibuk bekerja sebagai produser eksekutif serial 13 Reasons Why (Datang ke Netlix 31 Maret), tentang seorang remaja yang bunuh diri dan meninggalkan 13 kaset yang menjelaskan mengapa dia memilih untuk mengakhiri hidupnya. Pada konferensi pers baru-baru ini, Gomez mengatakan proyek tersebut hampir berhasil. 'Saya pasti mengerti semua yang terjadi,' katanya. 'Saya ada di sana untuk episode terakhir, dan saya berantakan hanya melihat semuanya menjadi hidup, karena saya telah mengalaminya.'

Gomez telah terbuka tentang perjuangan kesehatan mentalnya sendiri sejak dia mengungkapkan bahwa dia menderita lupus pada tahun 2015. Kecemasan, depresi, dan serangan panik adalah efek samping dari penyakit autoimun yang serius, seperti yang dijelaskan Gomez pada Agustus lalu ketika dia mengumumkan bahwa dia mengambil cuti untuk 'kesehatan dan kebahagiaannya'.

Di bawah ini adalah tujuh kali lagi Gomez menggunakan ketenarannya untuk menarik perhatian pada kesehatan mental, dan memberi tahu penggemarnya bahwa mereka tidak sendiri.

'Jika saya tidak berolahraga, saya merasa berat . Segala sesuatu tentang saya hanya terasa sedikit sedih. Dan terkadang saya hanya akan berlari di atas treadmill dan menjadi emosional karena itu semacam meredakan semua yang Anda rasakan. ' —September 2015, Yahoo! Kecantikan

'Saya hanya tidak peduli dengan kebisingan lagi. Itu membuatku gila. Itu membuat saya tertekan, itu membuat saya tidak ingin keluar dari rumah saya dan itu membuat saya tidak ingin berbicara dengan orang dan mempercayai orang. Bukan itu yang saya inginkan untuk menjalani hidup saya. ' —September 2015, Waktu

'Saya ingin menjadi proaktif dan fokus pada menjaga kesehatan dan kebahagiaan saya dan telah memutuskan bahwa cara terbaik untuk maju adalah dengan mengambil cuti. ... Saya harus menghadapi ini secara langsung untuk memastikan saya melakukan segala kemungkinan untuk menjadi yang terbaik. Saya tahu saya tidak sendiri, dengan membagikan ini saya berharap orang lain akan terdorong untuk mengatasi masalah mereka sendiri. ' —August, 2016, People

'Saya harus berhenti, karena saya memiliki segalanya, dan saya benar-benar hancur di dalam. Dan aku menyimpan semuanya cukup sehingga aku tidak akan pernah mengecewakanmu. Tapi aku terlalu banyak menyimpannya bersama sampai aku mengecewakan diriku .... Jika kamu hancur, kamu tidak harus terus hancur .'— November 2016, American Music Awards

'Apa 13 alasan Mengapa mewakili adalah kisah otentik tentang apa yang dihadapi setiap anak dalam kehidupan sehari-hari. Tekanan, ekspektasi yang tidak realistis tentang apa yang mereka yakini seharusnya. ... Orang-orang terluka dan pantas untuk didengarkan. Bosan dengan orang lain yang menggambarkan gagasan salah tentang apa itu kehidupan sehari-hari. Saya berharap @ 13reasonswhy dapat mencerahkan orang tentang arti kata-kata ketika Anda mengucapkannya. ' —Instagram, Februari 2017

'Setiap hari orang merasakan begitu banyak emosi sehingga mereka berharap dapat menonaktifkannya. Tapi bukan itu alasan kami ada di sini. Kami di sini untuk hubungan, untuk orang-orang seperti kami yang merasa tidak berharga. Tujuan Anda adalah untuk berbagi, membantu, mendorong. Ingat bahwa. Silahkan. Sebelum Anda berpikir untuk mengambil hidup Anda, pikirkan semua yang bisa Anda selamatkan. ' —Februari 2015, Instagram

'Tahun saya adalah tahun yang paling berharga. Saya akhirnya berjuang melawan 'tidak cukup'. Saya hanya ingin mencerminkan cinta yang kalian berikan kepada saya selama bertahun-tahun dan menunjukkan betapa pentingnya untuk menjaga ANDA. ' —November 2016, Instagram