7 Hal Yang Diketahui Orang Dalam Hubungan Jangka Panjang Tentang Seks Yang Hebat

Siapa pun yang telah menjalin hubungan jangka panjang akan ingat betapa mengasyikkannya pada awalnya — kupu-kupu, detak jantung yang berdebar kencang, seks yang konstan. Tapi kenyataannya, bagi kebanyakan pasangan, panas akhirnya mulai mendingin. Faktanya, sebuah studi tahun 2016 tentang pasangan heteroseksual yang diterbitkan di Archives of Sexual Behavior menemukan bahwa meskipun ada peningkatan kepuasan seksual selama 12 bulan pertama suatu hubungan, itu diikuti dengan penurunan yang stabil setelah peringatan satu tahun. (Womp, womp.)

Tetap saja, pasangan paling bahagia jangka panjang di antara kita jelas tahu satu atau dua hal tentang menjaga kegembiraan — jika tidak, tidak ada yang akan monogami. Kami membahas kebijaksanaan seksi mereka dengan berbicara dengan Amy Jo Goddard, pelatih pemberdayaan seksual dan penulis Woman on Fire: 9 Elements to Wake Up Your Erotic Energy, Personal Power, and Sexual Intelligence, yang secara teratur bekerja dengan pasangan dalam hubungan jangka panjang. Di sini, tujuh kiat terbaik yang dapat kita pelajari dari mereka.

Saat perasaan tidak bisa menahan diri kita sendiri memudar, orang sering berpikir ada yang salah, kata Goddard. “Tapi Anda baru saja memasuki fase baru dalam hubungan.” Alih-alih panik, pasangan yang solid mengambil kenyamanan dan kedekatan ini sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi tingkat keintiman yang lebih dalam yang tidak mungkin dilakukan saat pertama kali bertemu, jelasnya. Dengan kata lain, meskipun semua hubungan baru bisa menyenangkan dan penuh gairah, yang terbaik masih akan datang.

Setelah Anda bersama untuk beberapa waktu, pasangan Anda telah mempelajari semua keanehan aneh Anda, menyaksikan keburukan Anda wajah menangis, dan melihatmu telanjang lebih dari yang bisa kau hitung. Dan coba tebak? Mereka masih ingin berhubungan seks dengan Anda. Artinya, Anda bisa berhenti khawatir dan merangkul kepercayaan diri Anda. Sangat umum untuk takut dihakimi atau ditolak pada tahap awal suatu hubungan, jelas Goddard. Namun, saat hubungan emosional Anda semakin dalam, begitu pula peluang untuk kejujuran dan eksplorasi.

Bersikap terbuka dan terus terang dengan pasangan jangka panjang Anda tidak hanya menimbulkan kecanggungan; itu mengungkap dunia baru kepuasan seksual. Menurut Goddard, sering kali pasangan membutuhkan waktu lama untuk benar-benar jujur ​​satu sama lain dalam hal fantasi dan fetish. "Mereka mungkin bersemangat tentang sesuatu secara internal, tetapi kesulitan berbagi dengan pasangan mereka," katanya. Seiring waktu, menghadirkan kenyamanan dan kepercayaan diri untuk memberi tahu pasangan Anda tentang hasrat gelap yang dalam yang selama ini Anda sembunyikan dari dunia — seperti impian Anda untuk melakukan threesome atau melakukannya di tempat umum. Lagipula, kekasih Anda ada untuk mencintai Anda, bukan menghakimi Anda.

Tentu, seks mungkin terasa mengasyikkan dan ajaib saat Anda pertama kali berhubungan. Tapi, periksa kenyataan: butuh waktu untuk mempelajari apa yang membuat orang lain tergerak. "Anda mengenal tubuh seseorang dengan cara yang sangat berbeda dari waktu ke waktu," kata Goddard. Jadi, meski kekasih baru mungkin bisa membuat Anda bersemangat, hanya cinta jangka panjang yang bisa membuat peta jalan dari setiap titik yang membuat jari-jari kaki Anda melengkung.

Dengan pasangan baru, sulit untuk menjelaskannya persis apa yang Anda dambakan secara seksual. “Saya tidak tahu dari mana ide dimulai bahwa membicarakan seks menghancurkannya,” kata Goddard. “Karena itu benar-benar hal nomor satu yang akan membuka hubungan secara umum, dan khususnya dengan seks.” Padahal, menurut studi Archives of Sexual Behavior tentang hubungan jangka panjang, komunikasi merupakan salah satu faktor yang berpengaruh positif terhadap kepuasan seksual pasangan. Belajar untuk mendiskusikan hasrat Anda sama sekali tidak tidak seksi, jelas Goddard, dan melakukan percakapan jujur ​​tentang apa yang berhasil dan apa yang dapat menggunakan beberapa perbaikan benar-benar memberdayakan — dan mengarah pada seks yang lebih baik.

Banyak artis hebat yang terinspirasi oleh seorang muse yang, lebih sering daripada bukan, juga seorang kekasih. Itu tidak mengherankan, kata Goddard, karena hubungan seksual yang kuat dapat berdampak lebih banyak daripada waktu Anda berduaan. "Ini dimulai dengan inti energi seksual dan bagaimana kita memilih untuk mengarahkan dan menggunakannya," katanya. “Kami merasa lebih hidup, kami lebih produktif, kami memiliki lebih banyak energi, dan kami merasa lebih sehat. Saya telah menontonnya di banyak orang dalam karier saya. Saat Anda membangunkan bagian itu, Anda akan membangunkan hal-hal menakjubkan lainnya. ”

Ada satu sifat yang membuat gairah seksual tetap hidup lebih dari apa pun, kata Goddard: Curiosity. “Kita harus tetap ingin tahu tentang mitra kita dan tidak berpikir 'oh saya sangat mengenal mereka, saya bisa menyelesaikan kalimat mereka,'” katanya. Ingatlah bahwa seksualitas adalah proses pertumbuhan seumur hidup, dan seperti halnya pikiran Anda yang berubah seiring waktu, begitu pula tubuh Anda. Hanya ketika orang berhenti mengeksplorasi, mengembangkan, dan menumbuhkan seksualitas mereka, mereka bosan dan berhenti berhubungan seks, jelas Goddard. Alih-alih hanya melakukan gerakan tanpa berpikir saat Anda pergi ke kamar tidur, pasangan sukses terus membawa energi baru, katanya. “Seksualitas tidak dimaksudkan untuk melakukan autopilot. Ini jauh lebih dinamis dari itu. ”