7 Hal Mengejutkan Yang Harus Anda Ketahui Tentang Hidung dan Sinus Anda

Mari kita hadapi: Anda tidak terlalu memikirkan hidung —— kecuali saat Anda sedang melawan alergi atau pilek dan sulit untuk memikirkan hal lain (gesundheit!). Tapi dari mengendalikan indra perasa dan penciuman hingga menyediakan aliran lendir yang stabil yang membantu menyaring udara yang Anda hirup, hidung dan sinus Anda melakukan beberapa pekerjaan yang cukup mengesankan —— itulah sebabnya Anda merasa sangat sedih ketika semuanya tersumbat. Baca terus untuk mengetahui apa yang benar-benar harus Anda ketahui tentang paruh Anda.

Saat Anda bernapas melalui hidung, 'turbinates —— tonjolan spiral di dalam rongga hidung Anda —— memaksa udara lebih dalam ke paru-paru Anda daripada saat Anda bernapas melalui mulut Anda, 'kata spesialis kesehatan wanita Christiane Northrup, MD. 'Itu berarti udara mencapai lebih banyak pembuluh darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda.'

Kelebihan lainnya: Saraf di hidung mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang memperlambat detak jantung dan mengurangi stres hormon. Jika Anda tidak memiliki kebiasaan menghirup hidung, Dr. Northrup merekomendasikan untuk meninggalkan Post-its di sekitar rumah Anda untuk mengingatkan diri Anda agar melakukannya lebih sering. Tempelkan juga di sepatu kets Anda: Pernapasan hidung juga berguna saat Anda berolahraga, terutama di luar ruangan, karena hidung Anda menyaring serbuk sari dan polutan.

Pada kebanyakan orang, dinding pembatas rongga hidung agak lepas -pusat; biasanya, itu bukan masalah besar. Tetapi jika septum Anda bergeser parah, itu dapat meningkatkan risiko mimisan dan infeksi sinus, jelas Richard Lebowitz, MD, direktur divisi rinologi di NYU Langone Medical Center. Anda mungkin dapat mengatasi gejala Anda dengan obat kumur dan semprotan steroid dan dekongestan saat Anda sedang flu. Jika tidak, Anda mungkin menjadi kandidat untuk septoplasty, operasi rawat jalan dengan pemulihan dua hari. Satu komplikasi yang jarang terjadi namun mengganggu: Beberapa pasien mengalami penurunan indra penciuman yang permanen.

Beberapa orang yakin dengan alat mirip teko ini, yang telah digunakan selama berabad-abad untuk menghilangkan penyakit sinus. Tetapi, meskipun tindakan ini mengencerkan lendir, membersihkan sinus Anda dapat memiliki efek yang merugikan jika dilakukan terlalu sering, saran penelitian. 'Mungkin terlalu sering mencuci tidak hanya mengeluarkan lendir tetapi juga bakteri pelindung,' kata Michael Benninger, MD, ketua Head and Neck Institute di Cleveland Clinic. Bilas hanya jika Anda sedang melawan alergi atau hidung tersumbat ringan —— tidak setiap hari. Gunakan air suling atau rebus (dan kemudian didinginkan); air keran mungkin mengandung mikroorganisme yang berpotensi mematikan ketika masuk ke tubuh Anda melalui sinus Anda. Dan setelah digunakan, cuci panci Anda dengan sabun dan air suling, lalu biarkan mengering.

Rata-rata orang Amerika memproduksi satu liter sehari. Sel-sel di lapisan saluran hidung dan rongga sinus (dikenal sebagai sel piala) mengeluarkan benda berlendir. Saat Anda masuk angin, sistem kekebalan tubuh membanjiri lendir dengan sel darah putih, yang mengandung enzim yang menyebabkan ingus menebal dan berubah menjadi kekuningan, lalu menjadi hijau, kata Dr. Benninger. Jika lendir Anda terlalu kental, ia mungkin mengotori sinus Anda, menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri. Anda dapat mengendurkannya dengan bilasan larutan garam dan membuka saluran udara dengan semprotan dekongestan yang dijual bebas.

Delapan rongga sinus di tengkorak Anda dilapisi dengan jaringan dan biasanya berisi udara. (Tugas utama mereka adalah menyaring dan melembabkan setiap napas yang Anda hirup.) Tetapi ketika jaringan sinus membengkak sebagai respons terhadap patogen, alergen, atau iritan lainnya, rongga dapat terisi cairan dan menjadi terinfeksi. Sebanyak 20% resep antibiotik di A.S. ditulis untuk infeksi ini. Namun kenyataannya, lebih dari 90% kasus disebabkan oleh virus, yang berarti antibiotik tidak berpengaruh pada virus.

'Kebanyakan pasien akan merespons dengan baik tindakan konservatif seperti bilasan garam dan semprotan steroid hidung,' kata John Krouse, MD, ketua departemen otolaringologi - bedah kepala dan leher di Temple University School of Medicine. Anda mungkin tidak memerlukan sesuatu yang lebih kuat dari itu kecuali gejala Anda berlangsung lebih dari seminggu, atau Anda mengalami demam lebih tinggi dari 101,5 derajat dan merasakan sakit parah dan tekanan di atas mata dan di belakang tulang pipi Anda. Dalam hal ini, Anda harus memeriksakan diri ke dokter untuk melihat apakah pengobatan antibiotik lini pertama dapat membantu, kata Dr. Krouse.

Ada nama untuk kondisi yang sangat nyata ini: rinitis non alergi. Ini mempengaruhi hingga 25% orang. Hidung tersumbat dan menetes dapat menjadi lebih buruk di sekitar periode Anda, berkat lonjakan hormon yang mengobarkan pembuluh darah di hidung dan membuatnya lebih sensitif terhadap iritan. Pemicu lainnya termasuk bau (pikirkan wewangian dan bahan kimia rumah tangga) dan beberapa obat-obatan. Apa pun penyebabnya, penting untuk menangani gejalanya. Kemacetan kronis meningkatkan risiko sinusitis kronis.

Obat OTC yang tepat bergantung pada penyebab moncong Anda yang tersumbat. Inilah yang harus digunakan jika.