7 Hal Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui Tentang Migrain

Juni adalah Bulan Kesadaran Migrain, menyoroti sakit kepala yang berdebar-debar dan menyebabkan mual yang menimpa sekitar 28 juta orang Amerika. Meskipun ada banyak hal yang kami ketahui tentang migrain, hal yang tidak Anda ketahui akan mengejutkan Anda:

1. Mereka telah dikaitkan dengan risiko bunuh diri. Beberapa penelitian kini telah mengaitkan migrain dengan peningkatan risiko upaya bunuh diri dan bahkan bunuh diri. Risikonya mungkin lebih tinggi di antara orang-orang dengan migrain dengan aura atau kilatan cahaya dan gejala sensorik lain yang bisa menyertai sakit kepala. Tidak jelas mengapa migrain dan bunuh diri terkait, tetapi depresi dan migrain memiliki biologi yang serupa, kata Dawn Buse, PhD, psikolog kesehatan di Montefiore Medical Center di New York City. Penderita migrain perlu tahu bahwa 'mereka tidak sendiri. Mereka bisa mendapatkan bantuan, 'kata Buse.

2. Pengobatan Anda dapat memperburuk migrain
Meskipun obat dimaksudkan untuk membantu meringankan rasa sakit migrain, dalam beberapa kasus, strategi ini dapat menjadi bumerang - buruk. Penggunaan obat migrain yang terlalu sering dapat menyebabkan apa yang dikenal sebagai 'sakit kepala akibat penggunaan obat-obatan' dan lingkaran setan yang berputar dengan cepat. Sakit kepala jenis ini dapat terjadi dengan berbagai obat, termasuk narkotika, asetaminofen, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID, seperti ibuprofen) dan triptans, kelas obat yang digunakan khusus untuk mengobati migrain. Solusinya? Cobalah untuk tidak menggunakan obat migrain, bahkan jenis yang dijual bebas, lebih dari dua kali seminggu.

3. Petir dan migrain bisa menyerang bersamaan
Sebuah penelitian terhadap penderita migrain di Ohio dan Missouri menemukan bahwa risiko migrain meningkat pada hari-hari ketika ada petir di dekatnya dibandingkan dengan hari-hari ketika tidak ada. Dan faktor terkait cuaca seperti tekanan udara dan kelembapan, yang keduanya telah dikaitkan dengan migrain di masa lalu, tidak dapat menjelaskan semua risiko yang meningkat. Penulis penelitian berspekulasi bahwa gelombang elektromagnetik dari petir dapat memicu sakit kepala atau petir dapat meningkatkan produksi ozon atau spora jamur, yang salah satunya dapat memicu migrain.

4. Migrain terkait dengan masalah kesehatan serius lainnya
Orang dengan migrain memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dan masalah kardiovaskular lainnya jika dibandingkan dengan populasi umum. Risiko stroke, khususnya, masih lebih tinggi bila migrain disertai aura dan pada wanita berusia 35 tahun ke atas, terutama mereka yang menggunakan kontrasepsi oral atau yang merokok. Para peneliti tidak yakin mengapa stroke dan migrain saling terkait, tetapi terlepas dari itu, 'riwayat migrain dengan aura harus dianggap sebagai penanda risiko penting untuk stroke', kata Buse.

5. Penurunan tingkat stres Anda dapat menyebabkan migrain
Jika Anda berpikir bahwa menyelesaikan ujian akhir atau presentasi pekerjaan besar akan mengurangi kemungkinan Anda terkena migrain, pikirkan lagi. Penelitian yang dilakukan tim Buse justru menemukan risiko migrain 20% lebih tinggi setelah suasana hati seseorang berubah dari sedih atau gugup menjadi bahagia atau santai. Migrain 'let-down' ini mungkin disebabkan oleh penurunan hormon yang tiba-tiba dan dramatis. Bagaimana cara mengurangi kemungkinan dikecewakan dengan cara ini? Cobalah untuk menghindari puncak stres sejak awal. Jika ini minggu terakhir, lakukan yoga atau istirahatlah yang banyak.

6. Seks dapat memicu migrain
Itu benar. Pengerahan tenaga fisik yang intens, termasuk aktivitas seksual, dan kadang-kadang bahkan hanya gairah sebenarnya dapat menyebabkan migrain. Biasanya jenis migrain ini lebih sering terjadi pada pria muda atau paruh baya dan, untungnya, biasanya hilang seiring bertambahnya usia. Salah satu solusi yang jelas adalah menghindari aktivitas seksual tetapi ada cara yang lebih mudah untuk mencegah migrain. Beberapa dokter sebenarnya akan meresepkan obat tekanan darah yang dikenal sebagai beta blocker untuk mencegah migrain ini. Dan perlu diingat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa seks sebenarnya dapat meredakan migrain.

7. Migrain dapat berhembus bersama angin
Selain kelembapan dan suhu udara, beberapa orang bersumpah bahwa ada angin yang buruk di balik nyeri migrain mereka. Setidaknya satu studi ilmiah mendukung hal ini. Para peneliti di Alberta, Kanada menemukan peningkatan risiko migrain pada hari-hari sebelum angin chinook dan pada hari-hari ketika angin melebihi 23 mil per jam. Chinook adalah angin hangat yang bertiup dari barat. Secara keseluruhan, sekitar setengah dari penderita migrain sensitif terhadap faktor cuaca seperti suhu, kelembapan, dan tekanan barometrik, menurut penelitian lain.

Baca selengkapnya: