7 Resep Dessert Diet Mediterania untuk Puaskan Sweet Tooth Anda

Diet Mediterania telah ada jauh lebih lama daripada pola makan trendi lainnya. Ini didasarkan pada masakan tradisional negara-negara seperti Italia dan Yunani, dan sains telah mendukung manfaat kesehatannya berkali-kali. Berdasarkan buah-buahan dan sayuran, ikan, biji-bijian, dan lemak sehat, diet Mediterania dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, memberi manfaat bagi otak, dan bahkan menambah tahun hidup Anda.

Bagian terbaiknya : Anda tidak harus menyerah pada makanan penutup. Berkat pecinta kuliner yang berdedikasi seperti yang disebutkan di bawah ini, ada banyak cara untuk menikmati suguhan favorit setelah makan malam sambil tetap berada di jalur yang benar. Di bawah, tujuh resep makanan penutup diet Mediterania favorit kami.

Blogger di balik The Mediterranean Dish tumbuh hanya beberapa blok dari pantai Mediterania yang sebenarnya di Mesir, yang berarti hidangannya seotentik aslinya. Dia mengatakan kue minyak zaitun sederhana dan sederhana ini dimaksudkan untuk menjadi padat, lembab, dan sedikit manis.

Resep yang menggiurkan dari Sally's Baking Addiction ini menyebutkan hanya empat bahan dan dapat dibuat hanya dalam 30 menit, membuatnya itu suguhan menit terakhir yang sempurna. Pir ini hangat dan lembut, sepenuhnya diresapi dengan maple dan vanilla, dan di atasnya diberi granola yang renyah. Kami ngiler hanya dengan memikirkannya.

Versi (ish) batang cokelat renyah yang sehat dari The Garlic Diaries ini hanya resep yang Anda butuhkan jika Anda baru mengenal memanggang. Petunjuknya sangat mudah diikuti, dan meskipun Anda menyimpang sedikit, dijamin akan tetap terasa lezat.

Ideal untuk suhu panas musim panas Mediterania, es loli dari Tasty Mediterraneo ini benar-benar menyegarkan. Percaya atau tidak, mereka hanya membutuhkan dua bahan, menjadikannya makanan penutup yang sempurna untuk menyesuaikan suasana malas musim panas Anda (atau suasana musim dingin yang malas, jujur ​​saja).

Resep satu mangkuk untuk minyak zaitun ini dan tahini chocolate chunk cookies adalah impian para pelaku diet Mediterania vegan yang menjadi kenyataan. The Hungry Bites mengatakan bahwa kue-kue ini menggabungkan cita rasa Amerika dan bahan-bahan Mediterania untuk membuat hidangan penutup yang terbaik dari kedua dunia.

Oke, Anda mungkin menganggap yogurt Yunani sebagai makanan sarapan — tetapi dengan rasa sekuat ini, tidak ada alasan Anda tidak bisa memilikinya untuk pencuci mulut juga. Resep dari Free Your Fork ini meminta yogurt, buah, granola, kacang-kacangan, dan madu untuk memberi Anda rasa krim, manis, dan renyah yang Anda idamkan.

Hanya karena Anda mengikuti masakan Mediterania diet tidak berarti Anda tidak bisa menikmati sesuatu yang kaya dan fudgy seperti makanan penutup dari Hanady Kitchen ini. Benar, blogger superstar ini telah menemukan cara agar Anda mendapatkan kue dan memakannya juga. Rahasianya: tanpa tepung dan banyak cokelat hitam.