6 Cara Menjadi Jenius yang Kreatif

Terlepas dari apa yang mungkin Anda yakini oleh anak-anak hacky sack di quad, penggunaan ganja tidak meningkatkan kreativitas, menurut sebuah studi baru-baru ini di jurnal Psychopharmacy.

Temuan ini mungkin menjadi berita yang mengecewakan bagi mereka yang suka memanjakan diri (benci membocorkannya kepada Anda, Colorado), tetapi ini adalah fakta: Para peneliti memisahkan 34 perokok ganja saat ini menjadi tiga kelompok (kelompok dosis tinggi, kelompok dosis rendah, dan kontrol), dan memberi mereka tes kreativitas. Pada akhirnya, kelompok dosis rendah dan kontrol melakukan hal yang hampir sama, sedangkan kelompok dosis tinggi pada dasarnya melakukan pengeboman. Mungkin mereka terlalu sibuk cekikikan atau panik?

'Penemuan ini menunjukkan bahwa ganja dengan potensi rendah tidak berdampak pada kreativitas, sementara ganja yang sangat kuat sebenarnya merusak pemikiran yang berbeda,' para peneliti menyimpulkan.

Untungnya, ada banyak cara sah untuk membangkitkan imajinasi Anda ”dan tidak satupun dari cara tersebut memerlukan perjalanan ke Humboldt County. Bersiaplah untuk meledakkan pikiran Anda dengan cara yang sehat.

Satu lagi alasan bagus lainnya untuk beranjak dari sofa: Sebuah studi Stanford baru-baru ini menemukan bahwa berjalan kaki membantu memacu inspirasi. Para peneliti memeriksa tingkat kreativitas orang saat mereka berjalan, versus mereka yang tetap terparkir di pantat mereka. Tahu apa? Grup yang sukses meningkatkan hasil kreatif mereka rata-rata 60%.

Tentu saja, Anda dapat menggunakan perangkat teknologi untuk menjadi kreatif, tetapi Anda juga perlu waktu untuk inkubasi dan membuat ide-ide baru terpental satu sama lain . Anda cenderung tidak memiliki momen Aha jika Anda tidak fokus, karena semua tab yang Anda buka, kata Rex Jung, PhD, asisten profesor bedah saraf di University of New Mexico. Singkirkan gangguan dan biarkan pikiran Anda bekerja.

Sederhananya, Anda perlu bekerja untuk menjadi kreatif. Inti dari kreativitas adalah kemampuan untuk menggabungkan informasi jauh dalam novel dan cara orisinal untuk membentuk ide-ide baru, kata Shelley H. Carson, PhD, dosen psikologi di Universitas Harvard dan penulis Your Creative Brain ($ 11, amazon.com) . Anda akan membantu diri Anda menjadi lebih kreatif jika Anda meningkatkan perpustakaan informasi otak Anda. Saya memberi tahu siswa saya untuk menjadi spons ˜informasi. Carson menyarankan untuk memperluas minat Anda dengan membaca buku, majalah, dan situs web tentang berbagai topik. Cara lain untuk membuat jus mengalir, menurut Jung: latihan, latihan, latihan. Ini bukan hanya sekedar memetik gitar. Untuk menjadi musisi berbakat, Anda perlu mempelajari instrumen Anda.

Daripada terus-menerus mencoba mengkritik nilai ide Anda, kata Carson, biarkan ide itu muncul di benak Anda: Saat Anda mendengar diri Anda berpikir Itu bodoh atau Itu tidak akan pernah berhasil, berikan pusat penilaian otak Anda rehat kopi dan biarkan lebih banyak ide "bahkan yang tidak terlalu bagus" untuk maju. Ini berhasil, kata Jung: Penelitian menunjukkan bahwa orang yang membuang lebih banyak ide pada akhirnya akan menemukan sesuatu yang berguna. Toh, tidak semua karya seni adalah mahakarya.

Bangun kekuatan otak Anda dengan melihat sekeliling dan bertanya pada diri sendiri dua kata kecil ini: Bagaimana jika? Seperti dalam: Bagaimana jika rumput berwarna biru? Bagaimana jika anjing bisa berbicara? Bagaimana jika saya bisa menjadi seorang pria selama seminggu penuh? Ini bukan latihan iseng, kata Carson. Ini memungkinkan Anda mengaktifkan bagian otak Anda yang penting untuk membangun kreativitas.