6 Aturan Pakaian Dalam Yang Harus Dipatuhi Setiap Wanita

Newsflash: ini Hari Pakaian Dalam Nasional. Dimulai oleh retailer pakaian dalam bernama Freshpair, liburan ini telah dirayakan pada tanggal 5 Agustus sejak 2003. Tentu, Anda mungkin berpikir ini adalah kampanye konyol untuk menjual celana dalam, tetapi kami mungkin kurang membicarakan tentang celana dalam kami.

Contoh: Tahukah Anda bahwa celana dalam yang salah saat berolahraga dapat meningkatkan risiko infeksi? Atau bahwa ada saatnya untuk menjadi komando adalah ide yang bagus? Teruslah membaca.

Untuk merayakan liburan yang sangat penting ini (bercanda, semacamnya), kami mengumpulkan 6 aturan pakaian dalam yang harus dipatuhi oleh setiap wanita, dengan bantuan para ahli terbaik.

Pakaian dalam yang berpelukan ketat tidak hanya sering tidak nyaman saat dikenakan dalam jangka waktu lama, tetapi juga bukan situasi tersehat untuk vagina Anda karena membatasi aliran udara. Dan celana dalam yang pas dan pas adalah celana dalam yang dibuat dengan bahan yang tepat.

“Pakaian dalam katun adalah yang terbaik karena bisa bernapas,” jelas Melissa Goist, MD, seorang ob / gyn di The Ohio State Pusat Medis Universitas Wexner. “Kain sintetis cenderung menahan kelembapan, kemungkinan menyebabkan iritasi kulit. '

Meskipun kapas kemungkinan besar merupakan pilihan pertama gin Anda dalam kain, terkadang ia terlihat menggumpal dan bergelombang di bawah pakaian Anda. Tapi jangan takut, ada runner-up dekat. "Celana dalam yang terbuat dari bahan seperti poliester, nilon, Lycra, atau Spandex terkadang memiliki lebih banyak kelenturan dan lebih bagus di bawah pakaian dan masih dilengkapi dengan selangkangan kapas," tambah Melissa Piliang, MD, seorang dokter kulit di Klinik Cleveland.

Rawat kulit Anda di sana sepeka mungkin, saran para ahli kami. “Saya suka detergen hipoalergenik, yang dibuat untuk kulit sensitif, bebas pewarna atau parfum,” kata Dr. Piliang.

Anda juga harus menghindari penggunaan pemutih pada hari cucian jika celana Anda terlibat.

“Anda tidak ingin memutihkan celana dalam Anda,” Dr. Piliang memperingatkan. “Tidak hanya merusak serat kain dan membuat pakaian dalam Anda lebih cepat rusak, tetapi juga dapat membuat Anda terpapar bahan kimia saat berinteraksi dengan elastis yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit.”

Tampaknya sudah jelas kan? Namun, selain menggantinya setiap hari, Anda harus menghindari duduk terlalu lama dengan pakaian yang lembap di sore musim panas yang berkeringat — atau lebih buruk lagi, setelah berolahraga, jika Anda rentan terhadap infeksi jamur.

“Pakaian dalam bisa memerangkap kelembapan, ”kata Dr. Goist, menambahkan bahwa bakteri dan ragi 'suka berlipat ganda di lingkungan yang hangat dan basah'. '

Apakah Anda rentan terhadap infeksi atau tidak, gunakan kelembapan sebagai isyarat untuk mengirim celana dalam Anda ke keranjang cucian. “Jika kotorannya mengganggu — Anda bisa merasakan basah atau lembapnya — maka Anda harus membeli yang baru,” tambah Dr. Goist.

Penting juga untuk diperhatikan bahwa pakaian dalam memiliki umur simpan: “Sekali karet elastis rusak dan tidak menempel pada tempatnya dan menyebabkan gesekan dan pergeseran ekstra, inilah saatnya membuangnya dan mendapatkan yang baru, ”kata Dr. Piliang.

“ Karena sifatnya Dari desainnya, sandal jepit berpotensi meningkatkan transmisi bakteri usus besar ke dalam dan ke dalam vagina, ”kata Dr. Goist. “Ini berpotensi mengganggu lingkungan bakteri normal dan meningkatkan risiko infeksi vagina dan saluran kencing.”

Dan jika Anda pernah merasa tidak senang berolahraga dengan G-string, Anda mungkin ingin berinvestasi dalam celana dalam yang dirancang untuk olahraga untuk disimpan di tas olahraga Anda.

“Banyak perlengkapan olahraga yang menggabungkan elemen itu sekarang,” kata Dr. Piliang. “Bra, kaos kaki, celana pendek, dan celana dalam kini hadir dari bahan nilon wicking yang akan menyerap keringat dan menariknya keluar dari tubuh sehingga bisa mengering. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah duduk di sana dengan celana dalam yang basah kuyup. ” (Sekali lagi, terutama jika Anda rentan terhadap infeksi jamur.)

Aturan umum yang baik: batasi penggunaan thong Anda pada saat Anda benar-benar perlu memakainya (kami memperhatikan Anda, Little Black Gaun).

Kotor? Jangan. Anda tidak perlu terlalu dekat dan pribadi dengan hal-hal yang tidak disebutkan, tetapi Anda harus memperhatikan karena pemulangan Anda dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang kesehatan Anda dan apakah semuanya berjalan sebagaimana mestinya.

“Normal berbeda untuk setiap orang,” kata Dr. Goist. “Seringkali keluarnya cairan berwarna putih tidak terlalu mengkhawatirkan, tetapi jika Anda mengeluarkan cairan berbau atau melihat ada darah baru — dan Anda belum akan menstruasi — Anda harus menghubungi dokter untuk berdiskusi.”

Anda pernah mungkin bertanya-tanya apakah pergi komando aman untuk bit wanita Anda. Ternyata memang demikian — jika Anda merasa nyaman tanpa lapisan kecil antara Anda dan, yah, yang lainnya.

“Komando aman selama tidak ada bahan lain yang menyebabkan gesekan pada vulva,” menjelaskan Dr. Goist.

Namun ada beberapa contoh di mana melewatkan pakaian dalam bukanlah kepentingan terbaik Anda (dan bukan hanya saat Anda mengenakan gaun di hari yang berangin).

“Pertama-tama, kenakan celana dalam saat Anda berolahraga,” kata Dr. Goist. "Jika Anda tidak, gesekan dari latihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri yang besar." Dia juga menyarankan untuk tidak pernah melewatkan pakaian dalam saat mengenakan jeans untuk mencegah lecet yang menyakitkan yang dapat menyebabkan luka — dan kemudian kemungkinan infeksi. Yeeouch!

Taruhan teraman Anda adalah bersantai tanpa ikatan sebelum tidur. Faktanya, ini terkadang merupakan pilihan yang lebih sehat di malam hari. “Jika seorang wanita mengalami masalah vagina, keputihan, atau nyeri, maka perintah untuk tidur sering dianjurkan,” kata Dr. Goist, yang memberikan izin untuk mudah tertidur dan semilir dengan gaun tidur atau setelan ulang tahun Anda.

Intinya: “Ada banyak jenis celana dalam saat ini, dan di suatu tempat Anda pasti akan menemukan sesuatu yang terasa nyaman di kulit dan nyaman di tubuh Anda,” Dr. Piliang menyimpulkan. Baik Anda seorang gadis nakal, wanita berenda, kekasih pendek atau penggemar berat, selalu praktikkan kebiasaan pakaian dalam yang aman dan sehat ini.