6 Bahan Sederhana yang Dapat Anda Gunakan di Wajah Anda

• Oatmeal untuk mencerahkan
• Selai kacang untuk menutrisi
• Kayu manis untuk mengenyangkan
• Susu sapi untuk menenangkan
• Kopi untuk menghaluskan
• Kunyit untuk penyembuhan

Dapur kemungkinan besar adalah tujuan Anda saat berburu camilan. Ini mungkin juga mengandung semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki kondisi kulit Anda.

Manfaat penghematan biaya jelas. Bahan-bahan perawatan kulit dapur jauh lebih murah daripada produk mahal yang mungkin Anda temukan di toko atau online, dan Anda mungkin sudah memilikinya di lemari Anda.

Pertanyaannya tetap: Bisakah produk tersebut lebih baik dibandingkan dengan kosmetik yang dibeli di toko?

Apakah masalah kulit Anda adalah dehidrasi, sensitivitas, atau jerawat, mungkin ada baiknya Anda pergi ke dapur lemari atau lemari es sebelum Anda mengeluarkan dompet.

Beberapa bahan pokok dapur yang paling umum memiliki manfaat untuk mengencangkan kulit.

Oatmeal untuk mencerahkan

Meskipun serbaguna di dapur, oatmeal juga memiliki banyak aplikasi untuk kesehatan kulit.

Teksturnya yang kasar menjadikannya eksfoliator lembut yang hebat yang membantu mengelupas sel kulit mati. Ia juga memiliki kualitas anti-inflamasi dan antioksidan yang terbukti dapat membantu meredakan kulit kering, iritasi, dan melindungi dari kerusakan.

Louise Walsh, perawat terdaftar di Inggris yang mengkhususkan diri pada dermatologi dan kosmetik, menegaskan bahwa oatmeal dapat cukup lembut untuk digunakan pada jenis kulit sensitif. "Oatmeal memiliki efek menenangkan pada kulit yang merah dan sensitif," katanya.

Jika dikombinasikan dengan pelembab, oatmeal juga dapat membantu mengatasi kondisi kulit seperti psoriasis, jerawat, dan eksim. Namun, penelitian ilmiah terbatas.

Dalam sebuah penelitian tahun 2013, pasien dari usia 6 bulan hingga dewasa dengan dermatitis atopik ringan hingga sedang mengalami peningkatan sebesar 48 persen dalam periode 12 minggu setelah mengoleskan oatmeal secara topikal. Mereka juga melaporkan peningkatan 100 persen dalam hidrasi kulit.

Kulit di sisi kusam? Oatmeal juga bisa menjadi bahan yang ampuh untuk mencerahkan kulit.

Dalam sebuah penelitian, peserta melihat peningkatan yang signifikan pada kelembapan dan kecerahan kulit setelah 2 minggu menggunakan oatmeal koloid dua kali sehari.

Oat juga memiliki senyawa yang disebut saponin, yang merupakan pembersih alami dan dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.

“Colloidal oatmeal (oat giling) bagus untuk warna merah dan sensitif , kulit gatal, meradang, dan kering. Saat dicampur dengan air untuk membuat masker, ia melindungi dan menutrisi pelindung kulit, mencegah hilangnya air dan hidrasi, akan melembabkan dan menenangkan kulit, ”kata Walsh.

Cara menggunakannya

Turunkan 2 hingga 3 sdm. oatmeal dan tambahkan air sampai Anda mendapatkan konsistensi seperti pasta. Oleskan ke kulit, dan biarkan selama 10 menit sebelum dibilas.

Selai kacang untuk menutrisi

Jika Anda memiliki alergi kacang, jangan gunakan selai kacang pada kulit Anda. Jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan dokter Anda dan selalu lakukan uji tempel terlebih dahulu.

Mungkin Anda suka memakannya dengan sendok, atau Anda sama sekali tidak menggunakan alat makan dan cukup mencelupkan jari ke dalam stoples, tetapi apakah Anda akan mengoleskannya ke wajah Anda?

Seperti semua kacang mentega, selai kacang mengandung banyak minyak yang dapat membuat kulit Anda terasa bergizi.

Pada tahun 2015, ini menjadi viral sebagai retasan cukur. Para pendukung tren yang tidak biasa ini mengklaim bahwa dengan mengganti gel cukur yang biasa mereka gunakan dengan selai kacang, mereka mendapatkan kulit yang lebih lembut dan bercukur.

Ada beberapa ilmu yang mendukung hal ini.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa minyak kacang, yang ditemukan dalam selai kacang dalam jumlah banyak, mendukung pelindung kulit. Studi lain menemukan bahwa minyak kacang memberikan perlindungan terhadap radiasi UV.

Jika itu belum cukup, selai kacang juga mengandung vitamin B dan E, yang bila digunakan bersama-sama dapat mengurangi banyak tanda penuaan kulit, termasuk hiperpigmentasi dan kemerahan.

“Selai kacang mengandung banyak minyak dan vitamin, yang dapat menutrisi kulit dan mudah ditemukan di dapur,” kata Walsh.

Jika Anda menggunakan selai kacang, Walsh menyarankan untuk selalu memilih versi organik. Merek supermarket sering kali diisi dengan garam dan gula, yang tidak terlalu bagus untuk kulit.

Cara menggunakannya

Walsh menyarankan untuk mencampur 1 sdm. selai kacang, 1 sdm. madu, dan 1 butir telur dan pijat lembut ke kulit yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.

Kayu manis untuk menepuk-nepuk

Kita semua tahu bahwa kayu manis adalah andalan dalam makanan yang dipanggang dan cokelat panas (dan di atas oatmeal), tetapi Anda tahu itu juga baik untuk membuat kulit Anda bersinar?

Walsh menegaskan bahwa kayu manis dikenal karena sifat antibakterinya. Kualitas hangatnya juga meningkatkan aliran darah, membantu mendapatkan penampilan yang cerah dan montok pada kulit.

Penelitian telah membuktikan bahwa kayu manis juga anti-inflamasi.

“Peradangan menyebabkan kemerahan, iritasi, dan kondisi kulit yang berpotensi kronis seperti rosacea dan jerawat, jadi perawatan anti-inflamasi adalah suatu keharusan untuk banyak masalah kulit,” Walsh menegaskan.

Walsh menambahkan alasan itu kayu manis bisa menjadi bahan perawatan kulit yang sangat manjur jika dicampur dengan madu.

“Madu yang dicampur dengan kayu manis bubuk adalah masker wajah yang bagus untuk dibuat di rumah untuk kulit yang tersumbat dan berjerawat. Jika dicampur bersama-sama menjadi komponen pengelupasan, yang akan mendorong penyembuhan jerawat dan bintik-bintik, ”jelasnya.

Cara menggunakannya

Ikuti saran Walsh dengan mencampurkan kayu manis bubuk dengan madu dan menggunakannya sebagai scrub lembut. Biarkan di kulit selama 10 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Kayu manis bubuk berpotensi menyebabkan iritasi dan luka bakar. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan kayu manis bubuk pada kulit Anda, dan selalu lakukan uji tempel terlebih dahulu. Jangan gunakan minyak esensial kayu manis pada kulit Anda.

Susu sapi untuk menenangkan

Susu bermanfaat bagi tubuh, dan tidak hanya di dalam. Kulit Anda juga bisa mendapat manfaat dari susu sapi.

“Susu mengandung asam laktat, yang sering digunakan untuk pengelupasan kulit yang lembut,” kata Walsh. “Berat molekulnya yang besar mencegahnya menembus terlalu dalam, sehingga cenderung tidak menyebabkan terlalu banyak iritasi,” tambahnya, sehingga aman digunakan untuk jenis kulit sensitif.

Protein dan lemak yang terkandung dalam susu sapi dapat membantu melembutkan kulit, sedangkan asam laktat adalah exfoliator lembut yang mendorong pengelupasan sel kulit, membuat kulit terasa halus.

Ada juga beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa susu sapi dapat membantu meredakan berbagai kondisi kulit, terutama yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan iritasi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita di atas usia 65 tahun dapat meredakan kulit gatal dengan mengoleskan susu sapi secara topikal.

Menurut Walsh, ada perawatan kulit lain yang bersembunyi di bagian produk susu .

“Manfaat serupa dapat ditemukan dengan yogurt, dan mungkin lebih praktis digunakan sebagai masker wajah, tanpa harus mencampur bahan,” kata Walsh. “Ini bagus dan mendinginkan juga.”

Cara menggunakannya

Anda bisa menggunakan susu sapi seperti toner untuk mengelupas kulit, membuatnya halus dan cerah, atau dicampur dengan tepung untuk membuat topeng, saran Walsh. Atau tambahkan 1 atau 2 cangkir ke dalam bak mandi Anda untuk perawatan kulit seluruh tubuh.

Kopi untuk menghaluskan

Bagi sebagian orang, ini adalah perawatan pagi hari. Kopi mungkin sama bagusnya untuk menghidupkan kembali tingkat energi Anda seperti halnya untuk menyegarkan kulit Anda.

“Kopi, jika dioleskan ke kulit, memiliki sejumlah manfaat luar biasa,” kata ahli kecantikan kecantikan Katrina Cook yang tinggal di Beverly Hills. "Mereka dapat digunakan untuk mengelupas lapisan atas sel kulit mati, mengurangi jerawat di tubuh, dan bahkan dapat membantu memudarkan stretch mark dari waktu ke waktu."

Kopi juga dapat mengurangi tampilan selulit.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat membantu merangsang aliran darah, yang pada akhirnya dapat mengurangi munculnya lesung pipit pada kulit.

Cara menggunakannya

“Cara favorit pribadi saya untuk memasukkan kopi ke dalam rutinitas mingguan saya adalah dengan menggunakan gilingan untuk mengelupas kulit mati,” kata Cook.

Di kamar mandi, pijat grind dengan gerakan melingkar dengan tangan Anda, mulai dari kaki hingga ke bahu, sebelum dibilas.

Kunyit untuk penyembuhan

Bumbu kuning ini tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga dikemas dengan sifat anti-inflamasi.

“Kunyit dikenal sebagai anti-inflamasi dan memiliki sifat antiseptik, itulah sebabnya ada produk perawatan kulit dengan… bahan prioritas,” kata Walsh. “Itu juga diambil oleh banyak orang sebagai suplemen untuk tujuan anti-inflamasi umum untuk kesehatan.”

Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa ketika dioleskan, kunyit dapat menjadi bahan yang kuat untuk mempercepat penutupan luka dan kulit. infeksi.

Terlebih lagi, bukti yang berkembang menunjukkan bahwa komponen aktif kunyit, kurkumin, dapat digunakan secara medis untuk mengobati berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat, dermatitis atopik, fotoaging wajah, psoriasis, dan vitiligo.

Sebanyak 10 penelitian mencatat peningkatan signifikan secara statistik pada keparahan penyakit kulit setelah penggunaan kunyit secara topikal dan oral. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa studi lebih lanjut diperlukan.

Cara menggunakannya

Walsh menyarankan untuk mencampurkan kunyit dengan madu, tepung, atau susu untuk membuat pasta dan dioleskan seperti masker wajah. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Kunyit dapat menodai kain dan warna kulit yang lebih cerah. Jika Anda alergi, kontak langsung dengan kulit dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, dan bengkak. Selalu lakukan uji tempel dan bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan kunyit pada kulit Anda.

Keputusan tentang kosmetik dapur

Bisakah bahan-bahan perawatan kulit dapur lebih efektif dibandingkan dengan yang dibeli di toko kosmetik?

Beberapa dapat mengatasi berbagai masalah kulit, sementara yang lain bekerja untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit.

Penting untuk diingat bahwa penelitian ilmiah dalam beberapa kasus terbatas, jadi berhati-hatilah dengan menggunakan uji tempel saat mencoba ramuan baru pada kulit Anda. Jika Anda memiliki kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau dokter kulit Anda.

Meski begitu, ada banyak item di dapur yang mungkin disukai kulit Anda.