Model Baju Renang 6 SI Berbagi Kiat agar Tidak Pernah Melewatkan Latihan

Sangat mudah untuk membolak-balik halaman mengilap dari Masalah Baju Renang Ilustrasi Olahraga paling positif-tubuh yang pernah ada tanpa berhenti sejenak untuk mempertimbangkan semua yang sebenarnya dilakukan para wanita ini — hari demi hari — untuk membentuk fisik yang menakjubkan itu. Banyak model mengatakan kepada Health bahwa mereka berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu, yang dapat menjadi tantangan logistik nyata dengan pekerjaan dan jadwal perjalanan yang padat. Sementara kita semua mungkin tidak akan terbang keliling dunia untuk pemotretan (menghela napas), kita pasti bisa mengaitkannya dengan perjuangan mencari waktu untuk berolahraga. Jadi kami meminta enam wanita untuk tips terbaik mereka dalam menyelinap kebugaran bahkan di hari-hari paling gila.

"Saya sering berada di bandara, jadi saya akan selalu naik tangga alih-alih lift. Biarpun itu berarti aku harus membawa koperku! Selalu ada cara untuk berolahraga. ”
—Hailey Clauson

'Saya memiliki alat peraga yang Anda letakkan di bawah furnitur untuk memindahkannya, dan saya menggunakannya untuk melakukan latihan sliding ab di rumah. Saya juga memiliki tali rampasan yang saya bawa yang memiliki dua tali Velcro yang melingkari pergelangan kaki Anda. Yang harus Anda lakukan adalah merangkak dan mendorong kaki Anda ke atas dan ke luar, dan itu membuat barang rampasan Anda membesar dan berputar. '
—Ashley Graham

“Ketika saya bepergian, saya beruntung untuk pergi ke gym. Jadi saya membawa disk geser. Anda cukup memasukkannya ke dalam koper, lalu Anda bisa melakukan latihan lengan dan latihan otot perut dengannya. ”
—Hannah Davis

“ Saya memiliki salah satu tali senam yang melingkari kaki Anda. Anda dapat menggunakannya untuk melakukan langkah samping dan langkah monster. Anda dapat melakukannya di mana saja, dan tidak berat apa pun untuk dibawa bepergian. Anda tinggal melakukan 20 menit dari langkah-langkah itu sehari dan bokong Anda akan mengeras! ”
—Kate Bock

'Saya melakukan banyak otot perut: crunch dan papan sederhana adalah cara terbaik untuk dapatkan six-pack Anda! Saya juga melakukan banyak jumping jack dengan sebuah gelang di sekitar pergelangan kaki saya untuk ketahanan ekstra. ”
—Nina Agdal

“ Sering kali, setelah seharian bekerja, saya tidak ingin pergi ke gym selama satu jam. Tapi Anda selalu bisa melakukan sesuatu. Lakukan saja 5, 10, atau 15 menit latihan keras. Biarlah itu cukup. Baik itu melakukan abs atau squat, ada banyak latihan hebat yang dapat Anda lakukan di mana saja. ”
—Ebonee Davis

“ Temukan waktu saat Anda paling energik. Beberapa orang mengatakan kepada saya bahwa saya perlu berolahraga di pagi hari untuk menyelesaikannya. Tetapi jika saya berolahraga pada pukul 6 pagi, saya akan kelelahan, saya tidak akan bahagia, dan saya tidak akan berusaha 100%. Jadi, jika Anda lebih suka beraktivitas malam hari, berolahraga di malam hari! ”
—Nina Agdal

“ Anda juga bisa berolahraga dengan teman! Emily Didonato, yang juga terlibat dalam masalah ini, adalah salah satu sahabat saya dan kami selalu berolahraga dan minum kopi. Hangout yang bagus, tapi kami juga berolahraga bersama. Jadi sarankan ke teman: 'Ayo lakukan yoga lalu makan siang!' ”
—Kate Bock

“ Saya akan melihat di Instagram dan menemukan video bagus yang menunjukkan 3 latihan yang bisa saya lakukan dalam 10 menit di pagi hari. Kemudian itu adalah sesuatu yang belum pernah saya lakukan sebelumnya, mencampurnya, dan saya terganggu karena saya sedang menonton video. "
—Hannah Davis