6 Skenario Saat Anda Tidak Harus Mengemudi Saat Hamil

• Risiko
• Keamanan sabuk pengaman
• Mual
• Tidak aman posisi
• Perjalanan jauh
• Pergerakan
• Gangguan
• Tenaga Kerja
• Tindakan Pencegahan
• Bawa Pulang

Saat hamil, Anda mengerem banyak hal menyenangkan untuk membuat Anda dan bayi tetap sehat: naik roller coaster, berendam di bak air panas, melakukan pub merangkak… Anda mengerti intinya.

Dengan semua hal yang dilarang untuk Anda lakukan selama kehamilan, kami tidak akan menyalahkan Anda karena bertanya-tanya apakah Anda masih diizinkan melakukan aktivitas manusia normal seperti mandi, berjalan-jalan di pantai , dan berada di belakang kemudi kendaraan.

Sebagian besar, jawaban atas semua pertanyaan ini adalah ya! Anda masih bisa menjalani hidup Anda saat hamil.

Meskipun demikian, ada beberapa kekhawatiran yang valid tentang keamanan mengemudi saat hamil.

Berikut cara mengetahui apakah Anda masih harus menekan bayi menabrak kursi pengemudi mobil Anda atau menyerahkan kunci Anda kepada pasangan, ibu, BFF, atau bahkan pengemudi Uber di lingkungan Anda yang ramah.

Risiko mengemudi saat hamil

Sembilan setengah dari 10, mengemudi saat hamil tidak masalah. Kami cukup yakin dunia akan berhenti total, sebenarnya, jika kehamilan adalah faktor pendiskualifikasi untuk berada di belakang kemudi.

Ya, baru di trimester kedua. Pada trimester pertama dan ketiga, risikonya sama dengan saat mereka di luar kehamilan.

Peningkatan risiko ini juga tidak berlaku bagi orang hamil yang naik mobil sebagai penumpang atau mengikuti aktivitas fisik lain yang sering kali berhubungan dengan cedera selama kehamilan.

Hal ini menimbulkan pertanyaan - apa dengan itu ?!

Nah, para peneliti studi tidak melihat mengapa hal ini terjadi, meskipun para ahli menebak bahwa hormon kehamilan Anda yang harus disalahkan (jujur, apa lagi yang baru?).

Pada trimester kedua, banyak penyakit yang sangat mengganggu, seperti kelelahan dan kurang tidur, berkat hormon tersebut merupakan hal yang umum. Dan itu bisa membuat Anda menjadi kurang waspada saat mengemudi.

Keamanan sabuk pengaman saat hamil

Mengemudi masih dianggap sebagai aktivitas yang cukup aman selama kehamilan. Namun, jika Anda ingin berada di belakang kemudi, Anda harus melindungi diri: Anda harus selalu mengenakan sabuk pengaman, termasuk saat hamil.

Jika Anda mengenakan sabuk pengaman dengan benar, tidak banyak yang kemungkinan cedera pada bayi Anda selama mengemudi normal dan bahkan selama kecelakaan di jalan raya. Sedikit peluang yang ada artinya jika dibandingkan dengan risiko tidak memakai sabuk pengaman sama sekali.

Sejauh merasa nyaman menggunakan sabuk pengaman tiga titik selama kehamilan Anda (dan melakukannya dengan aman), berikut beberapa tipnya:

• Atur posisi bagian pangkuan sabuk pengaman sejauh mungkin di bawah perut Anda, tidak melintang lurus.
• Jaga agar kursi pengemudi sejauh mungkin dari roda kemudi dengan tetap mempertahankan akses mudah ke hal-hal penting seperti rem, perpindahan gigi , dan lampu depan.
• Pertimbangkan untuk menyesuaikan sudut setir ke atas, agar tepi bawah setir tidak sejajar dengan perut Anda.
• Pastikan bagian bahu sabuk diposisikan dengan benar (di atas bahu dan di tengah dada Anda).

Jika membuat Anda lebih nyaman, Anda mungkin dapat menggunakan pengatur posisi sabuk pengaman saat Anda hamil.

Ini memungkinkan sabuk pangkuan Anda diamankan di antara kedua kaki - bukan di satu sisi - sehingga diletakkan di atas paha, bukan di bawah perut Anda. Namun, kami sarankan untuk memeriksakan diri ke OB-GYN atau bidan Anda terlebih dahulu, untuk melihat apakah ini aman untuk Anda.

Sekarang Anda telah mengetahui cara mengemudi dengan lebih aman saat hamil, kapan Anda harus memilih untuk tidak mengemudi di semua? Berikut enam skenario.

1. Jangan mengemudi ketika… Anda mengalami mual yang parah

Jika rasa mual Anda sangat parah sehingga Anda tidak bisa turun dari sofa (atau, jujur ​​saja, lantai kamar mandi), Anda tidak boleh ketinggalan roda.

Menurut Anda, menangani bersin yang tidak terduga saat mengemudi itu menakutkan? Muntah yang tidak terduga jauh lebih buruk. Belum lagi fakta bahwa mual sering disertai pusing dan pusing, dua lagi larangan mengemudi saat hamil.

2. Jangan mengemudi ketika… Anda tidak dapat berada dalam posisi aman

Anda harus mendorong kursi Anda ke belakang dari setir sedemikian rupa sehingga tidak dapat mencapai pedal rem. Anda perlu menyelipkan sabuk bahu di belakang Anda karena terlalu ketat di dada * ahem * Anda yang baru saja diberkahi. Anda harus memosisikan tubuh Anda setengah ke samping untuk menghilangkan tekanan pada pinggul kanan Anda yang sakit.

Apapun akomodasi yang Anda buat, jika kehamilan Anda memaksa Anda untuk mengemudi dalam posisi yang tidak aman, Anda harus berhenti - setidaknya sampai Anda dapat kembali ke posisi duduk seperti yang seharusnya.

Melakukan hal lain meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas, belum lagi cedera tubuh, bahkan saat mengemudi normal, seperti jika Anda harus berhenti mendadak.

3. Jangan mengemudi ketika… Anda tidak bisa sering berhenti

Berbicara tentang pemberhentian mendadak, jangan masuk ke mobil jika Anda tidak dapat menjadwalkan beberapa waktu istirahat di sepanjang perjalanan ke tujuan Anda .

Saat hamil, Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami sesuatu yang disebut trombosis vena dalam (DVT), gumpalan darah yang sering bermula di kaki dan dapat naik ke paru-paru, menyebabkan penyakit parah dan konsekuensi yang berpotensi fatal.

Cara terbaik untuk menghindari pembekuan darah yang serius saat mengemudi? Jaga agar darah tetap mengalir, sayang, dengan banyak istirahat peregangan. Dan tetap terhidrasi! (Yang juga berarti sering buang air besar.)

4. Jangan mengemudi saat… kehamilan membatasi pergerakan Anda

Jika Anda tidak dapat berbalik untuk melihat titik buta, Anda akan mendapat masalah saat ada kendaraan yang sebenarnya di dalamnya!

Saat perut Anda membesar, nyeri punggung Anda berkecamuk, atau Anda terlalu kaku dan canggung untuk memeriksa kaca spion atau memutar tubuh bagian atas dari satu sisi ke sisi lain saat mengemudi, Anda harus menyisih.

5. Jangan mengemudi ketika… Anda tidak bisa terlalu memperhatikan jalan

Semua orang di mana pun harus fokus pada jalan dan hanya jalan saat mengemudi.

Tapi kata ini cincin peringatan terutama benar jika Anda hamil: Anda sudah lebih rentan terhadap gangguan karena mual, mulas, insomnia, sakit dan nyeri, stres, kecemasan, dan otak kehamilan.

Dan gangguan membuat Anda lebih rentan terhadap kesalahan manusia.

Jika Anda tidak memercayai kemampuan mengemudi seperti Anda berusia 16 tahun lagi, dengan instruktur sekolah mengemudi Anda yang duduk di kursi penumpang siap untuk menilai dan mengkritik setiap gerakan Anda, lihat apakah Anda bisa mendapatkannya tumpangan dari orang lain.

6. Jangan mengemudi saat… Anda sedang melahirkan

Ini mungkin terdengar tidak perlu dipikirkan, tapi tolong jangan menyetir sendiri ke rumah sakit atau pusat persalinan saat Anda sedang melahirkan! Ini tidak aman: Bahkan kontraksi yang paling ringan pun dapat meningkat dan meningkat secara tiba-tiba, membuat Anda tidak berdaya.

Jika Anda sendirian di rumah dan persalinan Anda datang dengan cepat atau Anda panik karena tidak sampai ke lokasi persalinan tepat waktu saat Anda menunggu tumpangan, hubungi 911 dan minta ambulans.

Apakah Anda akan merasa konyol? Mungkin! Tetapi Anda akan merasa sangat tidak enak jika Anda lari sendiri - atau orang lain - keluar dari jalan raya selama kontraksi.

Tindakan pencegahan mengemudi tambahan

Baik Anda pengemudi atau penumpang, naik mobil selama kehamilan biasanya tidak akan membahayakan Anda. Namun, Anda tetap harus melakukan beberapa tindakan pencegahan dasar untuk menjaga diri Anda tetap aman di jalan.

Bawalah makanan ringan dan minuman

Gantungan baju hamil itu nyata. Anda tentu tidak ingin tertangkap bermil-mil jauhnya dari rumah tanpa cara untuk melembabkan dan mengisi bahan bakar.

Jika Anda masih mengalami mual di pagi hari, simpan biskuit, ginger ale, dan mint - atau apa pun rasa mual pribadi Anda obatnya adalah - di dalam mobil Anda, serta setumpuk kantong belanja plastik, tisu, dan tisu desinfektan untuk menangani muntahan yang muncul tiba-tiba.

Rencanakan untuk sering berhenti

Kami sebutkan ini sebelumnya, tetapi tidak aman untuk tetap dalam posisi duduk untuk waktu yang lama selama hamil. Untuk menghindari penggumpalan darah, petakan tempat-tempat di mana Anda bisa keluar dan regangkan kaki Anda di sepanjang rute Anda, setidaknya sekali setiap jam.

Dan saat Anda melakukannya, ketahuilah di mana Anda bisa gunakan kamar mandi, karena Anda akan perlu ke kamar mandi.

Matikan ponsel Anda (dan sumber gangguan lainnya)

Otak hamil Anda sudah ada di mana-mana - Anda tidak perlu hal lain mengalihkan perhatian Anda dari jalan. Diamkan teks dan panggilan itu, semuanya.

Pastikan airbag Anda berfungsi dengan baik

Tidak ada risiko tambahan cedera pada bayi Anda dengan penggunaan airbag, menurut sebuah penelitian tahun 2010.

Selalu temui penyedia Anda setelah kecelakaan lalu lintas

Tidak peduli seberapa kecil penyok spatbor atau seberapa baik perasaan Anda sesudahnya, hubungi OB-GYN atau bidan Anda dan minta untuk dilihat untuk ujian, hanya untuk memastikan. Skenario kasus terbaik adalah bahwa hal ini akhirnya terasa tidak perlu - tetapi kami ragu Anda akan menyesal telah mendapatkan ketenangan pikiran itu.

Kata penutup

Apakah aman mengemudi selama kehamilan? Biasanya, ya - dalam kehamilan yang sehat, mengemudi aman selama Anda mengenakan sabuk pengaman dengan benar.

Ada situasi di mana Anda harus membiarkan orang lain mengemudi atau melewatkan mengemudi sama sekali. Tetapi ini bukanlah norma: Jika Anda dapat duduk dengan nyaman dan aman di kursi pengemudi tanpa khawatir tentang gangguan, mual, atau keterbatasan gerakan, Anda siap berangkat.

• Parenthood
• Kehamilan
• Kesehatan Kehamilan

cerita terkait

• Apakah Otak Kehamilan Itu Nyata?
• Latihan Selama Kehamilan
• Camilan Kehamilan untuk Mengidam dan Tantangan Anda
• Tonggak Kehamilan untuk Dirayakan
• Is It Aman Meminum Elderberry Saat Hamil?