6 Gejala Heat Stroke Yang Perlu Anda Ketahui, Menurut Para Ahli

Kita semua pernah mengatakannya dengan bercanda pada hari musim panas yang lembap: "Aku akan kena serangan panas." Namun kenyataannya, heat stroke — dan penyakit terkait panas secara umum — bisa menjadi bagian yang berpotensi berbahaya dari menghabiskan waktu di luar rumah di musim panas.

Heat stroke adalah penyakit terkait panas yang terjadi saat tubuh tidak bisa lagi mengatur suhunya, menurut CDC — itu berarti suhu tubuh naik dengan cepat, mekanisme keringatnya gagal, dan tubuh pada akhirnya tidak bisa mendinginkan dirinya sendiri. “Saya menganggap serangan panas sebagai reaksi ekstrem karena terpapar suhu yang sangat tinggi,” Jazmine Sutton-Oliver, MD, yang bekerja di kedokteran rumah sakit di Klinik Cleveland, mengatakan kepada Health. Dari semua penyakit yang berhubungan dengan panas, yang terjadi pada suatu spektrum, serangan panas berada di ujung yang lebih berbahaya dan parah. 'Heat stroke adalah hasil akhir dari spektrum yang dimulai sebagai paparan panas,' kata Eric Goldberg, MD, seorang dokter penyakit dalam di NYU Langone Health. Beberapa penyakit terkait panas yang tidak terlalu parah termasuk kelelahan karena panas dan kram panas — keduanya, jika tidak ditangani, dapat berkembang menjadi serangan panas.

Saat mengalami serangan panas, suhu tubuh dapat naik hingga 106 derajat Fahrenheit atau lebih tinggi dalam waktu 10-15 menit. Namun terkadang, menurut Dr. Sutton-Oliver, seseorang membutuhkan waktu berhari-hari untuk terkena sengatan panas (pikirkan: jika Anda dalam perjalanan berkemah yang lama).

Karena tingkat keparahannya , heat stroke dapat menyebabkan kematian atau cacat permanen jika perawatan darurat tidak diberikan pada awal gejala — dan gejala tersebut berkembang dengan cepat. 'Biasanya gejala mulai sangat ringan, berkembang,' kata Dr. Sutton-Oliver. 'Perkembangannya, pada dasarnya, ditentukan oleh berapa lama Anda terpapar panas.' Menurut CDC, gejala heat stroke meliputi:

Tapi ingat: Heat stroke adalah penyakit terkait panas yang paling parah, jadi tanda peringatan penyakit lain yang berhubungan dengan panas yang lebih ringan juga penting di sini . Itu termasuk kelelahan panas, gejalanya meliputi mual, sakit kepala, lekas marah, haus, pusing, dan penurunan keluaran urin; kram panas, yang pada dasarnya adalah kejang otot yang menyakitkan di perut, lengan, atau kaki; dan ruam panas, iritasi kulit yang disebabkan oleh keringat berlebih dan paparan cuaca panas, menurut CDC.

Jika Anda berada di sekitar seseorang yang tampaknya mengalami serangan panas, penting untuk menghubungi perawatan medis darurat segera. Sementara Anda menunggu ambulans tiba, Dr. Sutton-Oliver menyarankan untuk mencari tempat teduh. 'Coba turunkan suhu tubuh secepat mungkin,' katanya. Itu berarti menempatkan kain dingin, basah atau es di kepala, leher, ketiak, dan selangkangan orang tersebut; dan mengedarkan udara di sekitar orang yang sakit untuk mempercepat pendinginan. Di lingkungan rumah sakit, Dr. Sutton-Oliver mengatakan dokter akan menangani pasien stroke panas dengan infus dan kompres dingin untuk menurunkan suhu dengan aman.

Kabar baiknya: serangan panas benar-benar dapat dihindari — tetapi perlu menyadari lingkungan Anda dan mendengarkan tubuh Anda. Saat Anda berada di luar selama musim panas, ingatlah untuk mencatat berapa lama Anda berada di bawah sinar matahari, kenakan pakaian berwarna cerah dan longgar, minum banyak air atau minuman olahraga (terutama jika Anda berolahraga), dan mengambil beberapa jeda teduh atau dalam sepanjang hari.