6 Selebriti Yang Telah Melakukan Diet Keto dan Melihat Hasil Luar Biasa

Kita semua menyukai kisah penurunan berat badan selebriti yang bagus, dan yang ini menampilkan diet trendi yang saat ini terobsesi oleh semua orang: diet keto. Pola makan tinggi lemak dan rendah karbohidrat ini telah menjadi sangat populer, termasuk di kalangan elit Hollywood.

Diet ketogenik melibatkan makan sangat sedikit karbohidrat dan gula, protein sedang, dan banyak lemak sehat. Tujuannya adalah untuk memasuki keadaan ketosis di mana tubuh membakar lemak untuk energi, bukan karbohidrat. Meskipun ada beberapa hal yang harus Anda ketahui sebelum mencoba diet ini untuk pertama kalinya — termasuk beberapa kemungkinan efek samping yang harus diperhatikan — banyak seleb yang bersumpah bahwa diet keto telah membantu mereka menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Dari atlet hingga aktris, lihat selebritis yang telah mencoba diet keto dan memberikan sambutan hangat.

Jika ada satu hal yang kami ketahui tentang Berry, ia memiliki tubuh yang luar biasa. Selain sesi olahraga yang menantang, aktris tersebut memuji diet keto untuk fisiknya yang keras. "Anda bisa makan steak kedai bir jika Anda mau," katanya kepada People TV tentang diet tersebut. 'Kamu tidak bisa mendapatkan kentang panggang.' Berry menambahkan bahwa dia juga mengisi piringnya dengan banyak lemak, seperti alpukat.

Mantan bintang Jersey Shore ini telah menjadi anak poster untuk semua hal keto. Guadagnino mengabarkan keajaiban diet tersebut di halaman Instagram @ketoguido yang populer (yang memiliki lebih dari 700.000 pengikut!) Dan mengatakan bahwa memotong gula telah mengubah hidupnya. “Saat saya makan gula dan biji-bijian, berat saya 50 lbs. lebih berat dan tampak 10 tahun lebih tua, "tulisnya dalam keterangan di Instagram.

Kami tahu klan Kardashian menyukai salad besar mereka, tetapi setidaknya salah satu saudari ini juga seorang pengikut diet keto. Tahun lalu, Kourtney berbagi di aplikasinya bahwa menjadi keto adalah "pengalaman yang sangat positif."

Kami menyukai Hudgens karena kenyataan dan kejujurannya tentang perjalanan penurunan berat badannya. 'Saya rasa kami telah dicuci otak untuk itu. Berpikir bahwa gemuk itu buruk, tapi sungguh, itulah yang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, 'kata aktris itu dalam sebuah wawancara di Rachael Ray Show. 'Tubuhmu bisa membakarnya dan menggunakannya sebagai bahan bakar.'

Mantan bintang film dewasa ini terbuka tentang perjuangannya menurunkan berat badan setelah memiliki tiga anak, tetapi dengan keto, ia mampu menurunkan berat badan 57 lbs.Jameson, yang telah mendokumentasikan perjalanan keto-nya di media sosial, menulis dalam satu postingan bahwa 'Saya sekarang berusia di bawah 4 bulan di #ketodiet dan itu tidak hanya memberi saya hasil fisik, saya merasa lebih bahagia, lebih pintar, dan jauh lebih percaya diri. '

James memulai diet keto pada tahun 2014 karena alasan yang sangat berbeda dari kebanyakan seleb. Dia mengatakan kepada Oregonian bahwa dia ingin menguji 'ketabahan mental' ketika dia bebas karbohidrat dan gula selama 67 hari. Dia kehilangan begitu banyak berat badan sehingga dia harus mengembalikan berat badannya untuk hari pertandingan.