6 Akun Instagram Terbaik untuk Diikuti untuk Mendapatkan Inspirasi Sehat

Saat Anda mencari latihan inti yang baru, beberapa ide makan siang yang sehat (karena Anda sangat suka salad bla), atau hura-hura 'Kamu bisa melakukan ini!' dari seseorang yang tahu perjuangan itu nyata, melihat sekilas melalui feed Insta Anda mungkin menjadi inspirasi yang Anda butuhkan: “Instagram bisa menjadi tempat yang tepat untuk menemukan motivasi, 'kata Cassie Bjork, RD, pendiri healthysimplelife.com. 'Saya pikir alasan utama hal itu beresonansi dengan kita adalah karena gambar itu kuat, terkadang bahkan lebih kuat daripada kata-kata.'

Satu kata peringatan: Ingatlah untuk mengambil selfie gym yang 'tanpa cela' dengan sedikit garam, Bjork mengatakan. Seperti semua media sosial, orang cenderung memposting foto yang sangat diedit ke Instagram. Sesuatu yang perlu diingat jika Anda jatuh ke dalam perangkap perbandingan.

Berikut, enam wanita sejati yang bisa menjadi favorit baru Anda mengikuti, untuk semua inspirasi praktis dan sehat yang mereka layani.

Instruktur desainer grafis yang berubah menjadi Soul Cycle ini menjadi sangat fit dengan mengikuti program Bikini Body Guide oleh Kayla Itsines. Dia menarik banyak pengikut dengan gaya bicaranya yang terus terang dan hasratnya yang luar biasa untuk kebugaran.

Instruktur yoga Jeannete Ogeden memposting foto makanannya yang lezat. Pikirkan mangkuk ubi jalar, salad cerah, dan roti panggang yang kreatif. Makanannya yang berfokus pada produk tidak hanya akan membuat Anda iri saat makan siang, tetapi juga akan memotivasi Anda untuk memasukkan makanan yang lebih berwarna dan bersih ke dalam makanan Anda.

Shara Swanson adalah pelatih pribadi bersertifikat yang memiliki telah mendokumentasikan transformasi tubuhnya selama dua tahun terakhir. Perjalanannya yang menyenangkan akan membuat Anda berpikir tentang jalan hidup Anda sendiri, dan jepretan sebelum / sesudahnya akan menginspirasi Anda untuk terus maju.

Buka halaman pelatih kesehatan ini kapan pun Anda berpikir, Apa yang harus saya miliki makan malam? Kreasinya yang indah adalah pengingat yang baik bahwa makanan bergizi bisa menyenangkan. (Es krim mint chocolate chip-alpukat, siapa?) Percayalah, Anda tidak akan pernah melihat salad dengan cara yang sama lagi.

Anda mungkin mengenali Rebecca Grafton dari sampul majalah People. Pemain berusia 25 tahun itu kehilangan 100 pound dalam dua tahun — dan keterusterangannya tentang perjalanan itu mudah dikaitkan. Sepanjang jalan, Grafton memposting foto narsis kemajuannya di Instagram untuk motivasi dan dorongan. Sekarang dia menawarkan jenis dukungan yang sama kepada 73.000 pengikutnya.

Pelatih pribadi, instruktur kebugaran, dan ibu dua anak berkomitmen untuk menjadi kuat, menjalani kehidupan yang seimbang, dan tetap jujur ​​sepanjang jalan. Anda akan terinspirasi oleh sebagian besar makanan sehatnya; tapi Wiseman juga menunjukkan bahwa Anda bisa mendapatkan perut rockin bahkan saat Anda menikmati hidangan penutup (dan sesekali menikmati sepiring besar French toast).

Untuk tips dan ide gaya hidup sehat lainnya, ikuti @healthmagazine!