5 Cara untuk Menjadi Lebih Seksual — Bahkan Saat Anda Tidak Di Ranjang

Karya ini diadaptasi dari buku baru The Feminine Revolution: 21 Ways to Ignite the Power of Your Femininity for a Brighter Life and a Better World ($ 17, amazon.com).

Ini mungkin terlihat berlawanan dengan intuisi dalam budaya yang merayakan keluarga Kardashian dan menjadikan 50 Shades of Grey buku terlaris, tetapi kekuatan seksual wanita selalu menjadi kontroversial.

Wanita yang memiliki kekuatan erotis memiliki, untuk kecantikan hampir semua sejarah manusia, dipandang berbahaya dan mengganggu. (Lagipula, siapakah Hawa, jika bukan wanita kurang ajar yang menggoda pria yang tidak bersalah? Dan dia, rupanya, menyebabkan umat manusia diusir dari surga!) Sejarah dan teologi penuh dengan dongeng tentang wanita yang kekuatan seksualnya menyebabkan jatuhnya bangsa dan bangsa. Dari Hindu 'Mohini hingga Sirene Yunani' hingga Izebel, Delilah, dan Salome dalam Perjanjian Lama hingga Stormy Daniels — wanita yang percaya diri secara seksual telah lama dicirikan sebagai Masalah kapital-T.

Tidak sulit untuk mengetahuinya mengapa: kekuatan seksual wanita telah lama dikaitkan langsung dengan kelemahan seksual pria. Pemotongan rambut Simson oleh Delilah merupakan kiasan kiasan: seorang wanita yang kuat secara seksual dapat merampas kekuatan dan kemauan seorang pria dan membuatnya rentan. Budaya lain memandang pria yang jatuh di bawah pengaruh wanita sebagai hal yang sangat melemahkan sehingga itu hanya bisa menjadi pekerjaan iblis atau kekuatan supernatural lainnya. Dan kita semua tahu tragedi suami yg istrinya tdk setia (yang bertahan sampai hari ini dalam gagasan "cuck"): ditipu secara seksual oleh seorang wanita, pria yg diselingkuhi tidak bisa tahu siapa anak aslinya, dan begitu juga impoten . (Bahwa ini menjadi dasar untuk The Maury Povich Show bisa dibilang adalah tragedi yang rumit.)

Gagasan bahwa wanita tidak boleh diberdayakan secara seksual begitu dalam sehingga kita sering tidak melakukannya ' tidak menyadari betapa hal itu memengaruhi kita. Ambil gagasan tentang "pelacur" dan standar ganda yang diperolehnya. Menurut penulis dan jurnalis Peggy Orenstein, "Seorang gadis yang aktif secara seksual adalah pelacur, sedangkan anak laki-laki yang mirip adalah pemain." Selain "pemain", kami tidak benar-benar memiliki kata-kata untuk menggambarkan pria atau pria yang aktif secara seksual. Gadis dan wanita disebut "pelacur", "pelacur", "terak", "pelacur", dan (untuk wanita yang lebih tua) "cougars", untuk beberapa nama. Dan meskipun kami mempermalukan wanita seksual tanpa malu-malu (pikirkan seberapa banyak kata-kata kasar ditujukan pada Kim Kardashian), kami juga menjelekkan apa yang disebut pemalu yang menekan seksualitasnya. Mengatakan bahwa standar ganda dan kontradiksi ini menciptakan lanskap yang membingungkan bagi anak perempuan dan perempuan adalah pernyataan yang meremehkan.

Ini tidak hanya membingungkan… ini juga merupakan lanskap yang berbahaya. Di era #metoo, #BelieveHer, dan #WhyIDidntReport, kita semakin sadar bahwa kepercayaan diri kita — seksual atau lainnya — tidak akan melindungi kita dari risiko penyerangan. Dan meskipun kita tahu bahwa argumen tentang membatasi kebebasan seksual perempuan untuk perlindungan kita sendiri benar-benar palsu — bahkan berbahaya — sulit untuk tidak menyerap dinginnya pesan-pesan itu. Jadi bagaimana kita mengklaim dan memiliki kekuatan seksual kita? Bagaimana kita dapat menggunakannya dengan cara yang meningkatkan kesejahteraan emosional, spiritual, dan fisik kita?

Menurut kami, titik awalnya adalah berhubungan dengan diri erotis Anda. Jelajahi identitas seksual Anda agar Anda bisa lebih mengenalnya. Seperti yang dibahas Amy dalam buku kami, The Feminine Revolution, salah satu caranya adalah dengan merangkul kecintaannya pada pakaian dalam — cinta yang dimulai untuk dia , karena itu membuatnya merasa hebat dan kemudian jika pria menghargainya, bahkan lebih baik. Bagi Catherine, ini adalah proses merangkul sensualitas dalam segala bentuknya — bukan hanya seksual — dan mengetahui apa yang menggerakkan dan menginspirasi indranya. Bagi Anda, ini bisa menjadi sesuatu yang sama sekali berbeda — yang penting hanyalah Anda memulai. Tanyakan pada diri Anda, Apa yang membuat saya merasa baik? Apa yang membuat saya merasa puas secara seksual dan sensual — dan percaya diri? Dan pertimbangkan untuk mencoba beberapa trik berikut:

Jelajahi bagaimana rasanya "mencintai" matahari terbenam atau lekukan asap di atas api — dan kembangkan hubungan dengan keindahan di mana pun Anda menemukannya. Diri erotis Anda ditentukan oleh hubungannya dengan kecantikan dan semangat dalam segala bentuk, jadi berhubungan dengan kekuatan erotis — dan, lebih jauh lagi, seksual — Anda memerlukan praktik penghargaan terhadap hal-hal di luar bidang seks dan romansa.

Seksualitas adalah kekuatan pikiran, tetapi juga, tentu saja, tubuh, sehingga latihan kekuatan seksual yang dipraktikkan membutuhkan koneksi ke indra. Tapi ini tidak terbatas pada pengalaman seksual indra — sebaliknya, mengasah indra Anda secara lebih luas hanya dapat meningkatkan lebih banyak, um, pengalaman sensual tertentu. Perhatikan apa yang menyenangkan indra Anda. Apakah itu rasa anggur yang enak atau cokelat yang enak? Apakah hangatnya api yang berderak, sensasi angin di rambut Anda, kesemutan otot Anda setelah lari? Lakukan lebih dari itu. Temukan lebih banyak dari itu.

Cara Anda duduk, cara Anda berjalan — setiap gerakan memengaruhi kekuatan seksual Anda. Bagaimana ini bisa menguntungkan Anda? Bagaimana Anda bisa mengekspresikan diri Anda dengan sengaja melalui gerakan Anda? Pilates adalah cara yang bagus untuk menjadi sangat spesifik dengan berbagai bagian tubuh Anda dan mempelajari cara menggerakkan dan mengendalikannya. Menari memungkinkan Anda untuk membebaskan dan mengekspresikan diri. Perhatikan cara Anda berjalan di jalan dan apa yang Anda rasakan.

Cobalah berbagai cara untuk mengekspresikan dan merasakan sensualitas dan seksualitas Anda. Lihat bagaimana rasanya. Bermainlah dengannya — kunjungi ekstrem dan fantasi. Apa rasanya benar? Mungkin Anda akan menemukan bahwa Anda telah memainkannya dengan terlalu aman, dan ada ruang untuk memanjakan diri. Atau mungkin Anda akan mendapati bahwa Anda ingin memanggilnya kembali. Apa pun yang terjadi, hasilnya adalah kejelasan dan kekuatan.

Gunakan model peran seksual / sensual / erotis sebagai cara untuk menemukan pendekatan Anda sendiri terhadap seksualitas. Pertimbangkan orang-orang dari spektrum gender: Siapa yang menurut Anda seksi? Mengapa? Bagaimana dengan orang itu yang menarik secara seksual atau erotik? Apakah kecantikan fisik atau selera gaya, kecerdasan, atau karismanya? Memahami apa yang kita anggap erotis — apa yang kita inginkan — dapat membantu kita menemukan keberadaan seksual kita sendiri.

Saat kita menjelajahi feminitas, kekuatan feminin kita, dan sebagai bagian dari itu, seksualitas dan kekuatan seksual kita, jangan lupakan itu sebuah perjalanan. Sebuah perjalanan untuk membebaskan diri kita sendiri, mempelajari apa yang membuat kita merasa yang terbaik dan paling percaya diri dan bergerak menuju keaslian sejati. Menuju dunia yang lebih baik untuk kita dan orang-orang di sekitar kita.

Stanton (@amykstanton), Connors (@herbadmother) dan buku mereka (@femininerevolutionbook) semuanya ada di Instagram.