5 Kesalahpahaman Diabetes Tipe 2 Yang Terjadi di Bawah Kulit Saya

Kami menyadari kondisi kronis kami dan potensi komplikasi yang menyertainya - dan kami tidak boleh diperlakukan sebaliknya.

Sejak saya didiagnosis diabetes tipe 2 pada tahun 2016, saya ' Kami telah memperhatikan stigma dan rasa malu yang ditunjukkan orang lain pada mereka yang hidup dengan kondisi tersebut.

Terkadang komentar yang menstigmatisasi datang dari keluarga Anda, meskipun bermaksud baik. Terkadang, dalam kasus saya, penilaian datang langsung dari orang asing di internet. Di lain waktu, bahkan terjadi di kantor dokter atau spesialis.

Komentar tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental kita, siapa yang kita ceritakan tentang diagnosis kita, dan bahkan cara kita mengelola kondisi kita.

Anda seharusnya tidak makan itu

Saya tahu bahwa ketika seseorang bertanya apakah saya boleh makan sesuatu yang biasanya berasal dari tempat yang penuh perhatian, tapi itu selalu mengganggu saya.

Jika saya terlihat makan sepotong cokelat, atau saya memposting burger di Instagram, terkadang saya mendapat komentar seperti, "Hai! Anda tidak bisa makan itu. ”

Sebenarnya, orang dengan diabetes tipe 2 merawat tubuh dan gula darahnya sepanjang waktu.

Saya menggunakan pemantau glukosa berkelanjutan ( CGM) sehingga saya tahu persis di mana nomor saya berada. Apa pun yang kita makan, biasanya kita sudah memperhitungkannya dengan cermat.

Jika Anda menderita diabetes, itu salah Anda

Kesalahpahaman ini mengganggu saya karena tidak ada yang meminta untuk menderita diabetes tipe 2 . Resistensi insulin bukanlah kelemahan karakter - tetapi masyarakat memperlakukannya seperti itu.

Meskipun pilihan gaya hidup yang buruk, obesitas, dan faktor lain dapat memperburuk resistensi insulin, bukan berarti siapa pun harus disalahkan atas diagnosis mereka.

Penderita diabetes tipe 2 itu malas

Saya sering mendengar yang ini. Karena penyakit kronis kita sering diartikan sebagai sesuatu yang kita sebabkan, kita bisa dicap sebagai "malas", atau kita tidak menjaga kesehatan kita.

Yang benar justru sebaliknya. Diabetes itu rumit dan membingungkan.

Sambil mengelola kadar gula darah yang tepat, penderita diabetes juga berupaya melawan potensi komplikasi seperti serangan jantung, stroke, gangguan pendengaran, atau amputasi.

Kemalasan adalah bukan bagian dari kosakata kita. Kami terus melakukan perubahan untuk meningkatkan kesehatan kami. Jika tidak, kita menghadapi beberapa konsekuensi kesehatan yang signifikan.

Teknologi bukan untuk penderita diabetes tipe 2

Teknologi seperti pompa insulin atau CGM sulit untuk diakses ketika Anda hidup dengan diabetes tipe 2.

Terkadang, perusahaan asuransi mungkin tidak menanggung suplai gula darah seperti CGM atau mungkin menolak pompa bahkan jika Anda menggunakan insulin.

Meskipun biaya dan akses bisa menjadi penghalang, penderita diabetes tipe 2 dapat menggunakan teknologi untuk memberi manfaat bagi kita.

Saat pertama kali mendapatkan CGM, saya sangat senang bahwa saya tidak harus menghentikan apa pun yang saya lakukan itu hari untuk menusuk jari saya untuk pembacaan gula darah. Saya juga senang bahwa saya memiliki data tentang pola, rentang waktu, dan perkiraan A1C.

Semua angka ini membantu saya meningkatkan pencapaian saya, tetapi teknologi memberi saya pemahaman yang lebih besar tentang mengapa saya menjadi lebih baik - dan bagaimana untuk terus maju.

Angka adalah segalanya terkait diabetes. Memiliki akses ke semua nomor yang kita butuhkan hanya dapat bermanfaat bagi kita.

Diet dan suplemen adalah obat untuk diabetes tipe 2

Yang satu ini masuk ke saya setiap saat. Meskipun diabetes dapat ditangani, tidak ada bahan tunggal (tidak, bahkan kayu manis), yang dapat menyembuhkan segala jenis diabetes.

Setiap tubuh berbeda, tetapi berfokus pada makanan utuh yang belum diproses, karbohidrat kompleks, tanpa lemak protein, dan lemak sehat dapat membantu Anda mengelola gula darah dengan lebih baik.

Intinya

Orang dengan diabetes tipe 2 pantas mendapatkan yang jauh lebih baik daripada stigma dan rasa malu.

Apa yang telah saya pelajari melalui diagnosis saya dan bertemu orang lain dengan diabetes tipe 2 adalah bahwa kita semua mengelola penyakit yang kompleks dari saat kita bangun hingga saat kita tidur.

Dari kapan harus minum obat dan seberapa banyak, untuk membaca label nutrisi dan memutuskan olahraga apa yang dapat membantu kita menjaga gula darah tetap dalam kisaran, kita membuat ratusan keputusan dalam sehari.

Kita sadar akan kondisi kronis kita dan komplikasi potensial yang menyertainya - dan kita tidak boleh diperlakukan sebaliknya.

Terserah kita semua untuk belajar, memiliki empati, dan memahami apa yang dapat kita lakukan untuk hancurkan stereotip tersebut, sehingga penderita diabetes tipe 2 tidak terus mengalaminya.

Temukan komunitas yang peduli

Tidak ada alasan untuk menjalani diagnosis diabetes tipe 2 atau long- istilah perjalanan sendiri. Dengan aplikasi T2D Healthline gratis, Anda dapat bergabung dengan grup dan berpartisipasi dalam diskusi langsung, bertemu dengan anggota komunitas untuk mendapatkan teman baru, dan mengikuti berita dan penelitian diabetes tipe 2 terbaru.

Aplikasi ini tersedia di App Store dan Google Play. Unduh di sini.