5 Kali Cher Adalah #FitnessGoals Tertinggi

Apakah Anda menyaksikan penampilan Cher di Billboard Music Awards pada Minggu malam? Tidak hanya dia naik ke panggung dengan setelan tubuh yang benar-benar berbeda dan terlihat luar biasa, dia sedikit membual tentang bagaimana dia tetap dalam kondisi yang sangat baik. “Saya bisa melakukan papan 5 menit, oke?” katanya kepada penonton.

Ya, Cher yang berusia 71 tahun bisa bermain papan lebih lama dari kebanyakan orang yang puluhan tahun lebih muda. Ini bukan satu-satunya saat ikon pop memamerkan pengabdiannya untuk berolahraga dan menjalani kehidupan yang sehat dan aktif. Untuk bukti lebih lanjut bahwa Cher adalah badass yang sangat kuat, lihat lima momen #fitnessgoals teratas sepanjang kariernya.

Cher mengeluarkan buku pada tahun 1991 berjudul Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness , dan Kecantikan. Foto sampul epik menunjukkannya dalam kaos abu-abu yang diikat dengan sepatu bot hitamnya ditempatkan di barbel. Selain saran tentang olahraga, buku tersebut menampilkan program olahraga dan penurunan berat badan, tip nutrisi, dan produk perawatan kulit favoritnya. Jika kilau sehatnya saat ini merupakan indikasi, dia tahu apa yang dia bicarakan.

Di awal 1990-an, Cher merilis serangkaian video kebugaran berjudul (apa lagi?) CherFitness. Video tersebut menampilkan rutinitas langkah, latihan otot perut, dan sesi dance cardio, semuanya dilengkapi dengan baju ketat hitam dan Spandex. Awal klip rutin langkah ini menawarkan beberapa motivasi utama dan bom kebenaran dari Cher. Favorit kami: "Anda tidak harus memulai dengan sempurna, Anda hanya harus memulai." Preach!

Oke, jadi duet dance tahun 1970-an yang gemerlap ini bukanlah yang kita anggap sebagai olahraga saat ini. Namun, dibutuhkan latihan dan upaya yang sangat keras untuk melakukan gerakan-gerakan ini sesempurna yang dilakukan Cher dan Tina — dan dengan cepat. Tonton dan pelajari, legenda sedang bekerja!

Ketika Cher berusia 67 tahun, dia memberi HALO! majalah ringkasan tentang bagaimana dia tetap bugar. 'Saya berolahraga sekitar lima kali seminggu karena itu adalah sesuatu yang selalu saya lakukan dan saya hanya menikmatinya,' katanya. 'Saya tidak suka daging dan sebagian besar hal yang saya suka sehat untuk Anda, selain makanan penutup. Saya tidak memakai narkoba dan jarang minum. Saya mencoba memainkan kartu usia dengan pelatih saya tetapi dia tidak melakukannya. Tur perpisahan saya adalah salah satu tur terpanjang yang pernah ada, dan saya pikir itu akan menjadi tur yang akan membunuh seorang gadis berusia 25 tahun sekarang. ' Alat peraga untuk tidak berpura-pura dia tidak bekerja keras untuk itu.

Saat wawancara dengan E! Daring pada tahun 2010, Cher berbicara tentang bagaimana menjaga kebugaran menjadi lebih sulit sekarang karena dia sudah dewasa, tetapi dia sangat tertarik untuk mencoba aktivitas baru untuk menjaga hal-hal tetap segar dan menyenangkan. 'Anda harus bekerja dua kali lebih keras. Anda harus berada di gym setiap saat. Tapi aku suka itu. Ketika saya masih muda saya adalah seorang tomboi. Saya berolahraga. . . dan saya sedang belajar berselancar sekarang. Saya suka hal semacam itu, alhamdulillah. '