5 Hal yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengalami Serangan Asma yang Dapat Menyelamatkan Hidup Anda

Serangan asma adalah gejala asma yang tiba-tiba memburuk yang disebabkan oleh pengetatan otot di sekitar saluran pernapasan Anda. Namun serangan asma – juga disebut eksaserbasi asma – tidak sama untuk semua orang.

“Orang dengan asma dapat memiliki tingkat gejala yang berbeda,” kata Melinda Rathkopf, MD, seorang dokter dengan Alergi, Asma dan Pusat Imunologi Alaska. “Apa yang membuat serangan untuk Anda mungkin berbeda dari saya.”

Serangan individu dapat membawa gejala yang sedikit berbeda atau tingkat keparahan gejala, tetapi semuanya memiliki satu kesamaan: perubahan cepat dari gejala normal Anda ( yang, dengan manajemen yang baik, mungkin nol).

“Tiba-tiba,” kata Marilyn Li, MD, profesor pediatri di University of Southern California Keck School of Medicine. “Ini peristiwa yang berbeda.”

Gejala serangan asma dapat berupa kesulitan bernapas, mengi, batuk, produksi lendir, sesak napas, dada sesak atau tertekan, dan bahkan kesulitan berbicara atau hipoksia (saat bibir Anda atau kuku membiru karena kekurangan oksigen). Namun, dua yang terakhir ini "sangat ekstrim", kata Dr. Rathkopf.

Pemicu serangan asma bervariasi dari orang ke orang, tetapi dua penyebab utamanya adalah alergi atau infeksi, kata Dr. Rathkopf, juga seorang profesor klinis pediatri di Fakultas Kedokteran Universitas Washington.

Bagi penderita asma alergi, pemicu umumnya adalah serbuk sari (terutama selama musim tertentu), jamur, tungau debu, kecoak, dan bulu hewan peliharaan, terutama dari kucing.

“Bulu kucing cenderung lebih lengket dan tersangkut di saluran udara,” kata Dr. Rathkopf.

Infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek, flu, atau sinusitis juga penyebab umum serangan asma.

Pemicu lain yang mungkin termasuk asap rokok, parfum dan wewangian, stres dan emosi yang kuat, udara dingin, olahraga, refluks asam, dan bahkan cuaca buruk. Peristiwa terkait cuaca tertentu, seperti angin kencang, dapat memperburuk asma.

“Saat angin Santa Ana mulai, mereka meniup semuanya dari semak-semak atau tanah sehingga mengudara untuk sementara waktu,” kata Dr. Li . Unsur-unsur yang terbawa udara tersebut – serbuk sari, kotoran – dengan mudah masuk ke saluran udara dan memicu serangan.

Meskipun beberapa serangan asma ringan, hanya berlangsung beberapa menit, yang lainnya parah dan mungkin memerlukan perawatan medis segera. Banyak serangan yang lebih ringan dapat ditangani di rumah. Inilah yang harus dicoba.

Hindari pemicu Anda. Jika Anda tahu apa pemicu Anda, cobalah untuk menjauh dari mereka sehingga Anda dapat menghindari serangan asma sama sekali. Terkadang, hal ini tidak memungkinkan – tetapi jika Anda mengalami serangan asma dan Anda tahu alasannya, lakukan apa yang Anda bisa untuk menjauh dari pelakunya.

“Jika Anda masuk ke rumah seseorang dengan kucing , lalu keluar, 'kata Dr. Rathkopf. 'Jika Anda di luar dan cuaca dingin, masuklah ke dalam atau tutupi mulut Anda dengan syal. ”

Ikuti rencana tindakan Anda. “Setiap pasien harus meninggalkan kantor dokter mereka… dengan rencana perawatan asma,” kata Dr. Li. Rencana individual ini akan memandu Anda melalui langkah terbaik selanjutnya selama serangan asma.

“Persiapan adalah kuncinya,” kata Dr. Li. “Serangan terjadi.”

Itu berlaku untuk semua orang – bahkan jika Anda tidak pernah mengalami serangan asma. “Pasien merasa mereka tidak benar-benar menderita asma karena mereka tidak pernah mengalami serangan,” kata Dr. Rathkopf. “Itu menguntungkan bagi mereka, tetapi bukan berarti mereka tidak dapat memilikinya.”

Langkah pertama setelah menjauh dari pemicu Anda – atau jika Anda tidak dapat menghindari pemicu atau tidak tahu apa itu – biasanya obat.

Ambil inhaler penyelamat Anda. “Setiap penderita asma harus memiliki obat penyelamat – biasanya beberapa bentuk inhaler albuterol – dan idenya adalah untuk membawanya pada Anda sepanjang waktu… bahkan jika Anda tidak membutuhkannya untuk waktu yang lama,” kata Dr. Rathkopf. Ini biasanya bronkodilator yang bekerja cepat, artinya mereka membuka saluran udara untuk membantu Anda bernapas dengan lebih mudah. “Untuk asma yang parah, dapat meresepkan epinefrin suntik, tapi itu jarang diperlukan,” tambah Dr. Rathkopf.

Minum dua hingga empat isapan, saran Dr. Li.

Tetap tenang. Ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi sering kali membantu merilekskan tubuh bagian atas dan memperlambat pernapasan selama serangan asma. “Anda tidak ingin ada serangan panik di atasnya,” kata Dr. Rathkopf. “Ini terpisah dari serangan asma, tetapi terjadi bersamaan.

Dapatkan bantuan medis. Jika Anda pernah mengalami serangan asma sebelumnya, Anda mungkin memiliki gambaran yang baik tentang bagaimana serangan ini akan terjadi. “Risiko tertinggi serangan parah adalah riwayat serangan parah,” kata Dr. Rathkopf. “Gejala sebelumnya benar-benar memprediksi reaksi di masa depan.”

Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah satu putaran inhaler penyelamat Anda, ulangi prosesnya jika rencana tindakan Anda membutuhkannya. Setelah itu, Anda harus mencari pertolongan medis, baik di ruang gawat darurat atau kantor dokter Anda, terutama jika Anda mengalami infeksi saluran pernapasan. Dalam kasus ini, obat penyelamat mungkin berhasil, tetapi ada kemungkinan Anda memerlukan bantuan lebih lanjut.

Beberapa tanda bahwa Anda memerlukan perawatan medis darurat adalah tidak bisa berbicara karena sesak napas; tidak merasa lebih baik setelah menggunakan inhaler penyelamat Anda; dan meregangkan otot dada hanya untuk bernapas.