5 Hal Yang Terjadi pada Vagina Anda Setelah Anda Melahirkan

Hidup berubah setelah Anda punya bayi. Bagaimana tidak? Anda membawa manusia lain ke dunia. Namun, sementara semua orang memperingatkan Anda untuk mengharapkan lebih sedikit tidur dan lebih banyak stres setelah Anda memiliki bayi yang baru lahir untuk dirawat, tidak ada yang menyebutkan perubahan lain: apa yang terjadi pada wanita Anda.

“Setiap wanita akan mengalami beberapa perubahan setelah melahirkan, dan tidak ada yang akan menjadi persis sama seperti sebelum hamil, ”kata Alyssa Dweck, MD, ob-gyn yang berbasis di New York dan penulis bersama The Complete A to Z for Your V.

Tapi inilah sisi baiknya. Meskipun sangat normal untuk segala sesuatunya terlihat dan terasa berbeda di bawah, sebagian besar perubahan ini mereda saat produksi hormon Anda dan fungsi tubuh lainnya kembali ke tingkat sebelum kehamilan yang biasa, kata Dr. Dweck. Plus, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan (hai, kegels!) Untuk membuat transformasi lebih pendek dan tidak terlalu intens. Inilah yang akan terjadi jika Anda tidak lagi berharap.

Setelah mengeluarkan sesuatu seukuran semangka, adalah hal yang normal bagi otot dasar panggul wanita untuk mengendur dan sedikit kehilangan tonusnya. Itu bisa membuat vagina terasa lebih kendur, terutama di tahun pertama setelah melahirkan. 'Mereka mungkin juga merasa lebih lapang saat berjalan-jalan, "kata Dr. Dweck.

Seberapa luas ruang vagina Anda bergantung pada banyak faktor, termasuk berapa lama Anda melahirkan dan bagaimana besar bayi Anda. (Ini adalah salah satu perubahan yang tidak mungkin dialami wanita yang melahirkan melalui operasi caesar, karena bayi tidak keluar melalui vagina.)

Jika kelonggaran mengganggu Anda, Anda dapat mengambil langkah untuk mengencangkannya . Melakukan senam kegel secara teratur dapat membantu Anda kembali merasa normal dari waktu ke waktu, tambah Dr. Dweck. Menjaga berat badan yang sehat dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan juga akan membantu vagina Anda kembali ke ukuran dan rasa biasanya.

Vaginal kering adalah salah satu keluhan paling umum dari para ibu baru yang sedang menyusui. Menyusui menyebabkan tingkat estrogen turun, dan kekurangan estrogen dapat membuat beberapa wanita merasa seperti Sahara di bawah.

Karena terkait dengan menyusui, kekeringan pada vagina biasanya bersifat sementara. “Biasanya segera setelah Anda berhenti menyusui dan melanjutkan menstruasi, kadar estrogen Anda meningkat, Anda berovulasi lagi, dan keadaan cenderung kembali normal,” kata Dr. Dweck.

Jadi, jika Anda Siap untuk melanjutkan hubungan seks lagi tetapi kekeringan membuat segalanya menjadi sulit, inilah saatnya untuk pergi ke lorong pelumas di apotek lokal Anda. “Pelumas akan sangat penting untuk ini,” kata Dr. Dweck. Jika pelumas tidak membantu Anda kembali normal, tanyakan kepada ginekolog Anda resep krim vagina estrogen, saran Mary Jane Minkin, MD, profesor klinis ilmu kebidanan, ginekologi, dan reproduksi di Yale School of Medicine.

TONTON VIDEO: Kerjakan Inti Anda dengan Jillian Michaels Untuk Kembali Bugar Pasca Kehamilan

Melahirkan bayi bisa sangat sulit di vagina, jaringan di sekitarnya bisa robek, kata Dr. Minkin. Air mata biasanya dijahit dengan jahitan yang dapat larut segera setelah bayi keluar. Namun sebenarnya pemulihan dari rasa sakit dan trauma mungkin membutuhkan waktu, terutama jika robekan tidak hanya melibatkan kulit tetapi juga otot.

“Area ini bisa terasa cukup tidak nyaman untuk beberapa waktu, meskipun semakin membaik di beberapa minggu, ”kata Dr. Minkin. "Kami selalu mendorong wanita untuk duduk di bak mandi air hangat atau mandi sitz untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri." Obat nyeri tanpa resep yang mengandung ibuprofen atau naproxen juga dapat meredakan ketidaknyamanan ini.

Jangan khawatir jika vulva Anda — area tepat di luar saluran vagina yang meliputi labia, klitoris, dan perineum (bagian kulit antara vagina dan rektum) —berubah warna setelah melahirkan.

“Area ini dapat mengalami perubahan pigmen tidak hanya karena perubahan hormon selama kehamilan, tetapi juga karena jaringan parut atau robek setelah melahirkan,” jelasnya Dr Dweck. Secara umum, warnanya semakin gelap. “Kecuali jika ada sesuatu yang tampak menakutkan seperti tahi lalat hitam yang membuat Anda khawatir di tempat lain di tubuh Anda, Anda tidak perlu khawatir.”

Perubahan warna yang didorong oleh hormon dapat memengaruhi wanita yang menderita C- bagian juga. Entah terjadi setelah persalinan pervaginam atau Ceasarea, gejala tersebut dapat memudar seiring waktu, tetapi biasanya tidak hilang selamanya.

Sebuah cerita tentang perubahan vagina tidak akan lengkap tanpa menyebutkan keputihan, bukan? Baik Anda menjalani operasi caesar atau melahirkan melalui vagina, vagina akan mengeluarkan sesuatu dari rahim yang disebut lokia, kombinasi darah, lendir, dan cairan. "Lochia akan berubah warna dan konsistensi seiring berjalannya waktu," kata Dr. Dweck. “Dan biasanya enam minggu pascapersalinan, sudah selesai.”

Tidak ada alasan untuk khawatir dengan lokia kecuali jika disertai dengan bau busuk, nyeri, atau gatal. Menurut Dr. Dweck, setelah Anda mulai berovulasi lagi dan menstruasi Anda berlanjut, Anda akan mulai melihat keluarnya cairan dari hari ke hari seperti biasa.