5 Tanda Anda Terlalu Sakit untuk Pergi Bekerja

Anda bangun dengan batuk atau pilek dan harus melakukan panggilan yang sulit: tetap di rumah selama seharian menonton Netflix, sup ayam, dan R & amp; R, atau bertahan dan pergi ke kantor. Setidaknya seperempat pekerja Amerika akan memilih yang terakhir, menurut survei oleh NSF International, sebuah organisasi kesehatan dan keselamatan publik. Alasan utama berangkat kerja saat sakit adalah ketakutan akan terlalu banyak pekerjaan untuk diselesaikan setelah satu hari pergi (42%), dan tidak mampu mengambil cuti sakit yang tidak dibayar.

Mungkin Tampaknya terlalu berhati-hati untuk tinggal di rumah saat gejala pertama penyakit, tetapi dalam hal pilek atau flu, Anda paling menular selama waktu ini, kata Judah Fierstein, MD, dari Mount Sinai Urgent Care di New York City. “Dari sudut pandang penularan, hari-hari pertama penyakit, dan bahkan sehari sebelumnya, adalah saat di mana Anda tidak ingin rekan kerja Anda berada di samping Anda,” katanya. Dia menyarankan untuk melepas segera setelah jelas bahwa Anda sakit — tenggorokan Anda sakit, tubuh Anda sakit, dan kepala Anda berdebar-debar. “Anda mungkin memiliki kemampuan untuk campur tangan dengan benar-benar beristirahat dan hanya merawat diri sendiri dengan baik sehingga memperpendek penyakit secara keseluruhan.”

Beberapa dari kita menjadi lebih panas daripada yang lain, kata Aileen M. Marty, MD, direktur dari Program Kedokteran Perjalanan Kesehatan Universitas Florida dan Klinik Vaksin di Miami. Namun, jika suhu termometer Anda lebih dari 100 derajat Fahrenheit, Anda sebaiknya tetap di tempat tidur. “Jika Anda demam, maka ada sesuatu yang salah dalam sistem Anda sehingga otak Anda telah mengatur suhu Anda lebih tinggi untuk membunuh sesuatu yang dianggapnya sebagai bahaya,” katanya. Jauhi kantor sampai Anda bebas demam selama 24 jam untuk menghindari penyebaran penyakit menular ke rekan kerja.

Selain kemungkinan menulari rekan kerja Anda, penting untuk menilai caranya banyak hal yang benar-benar akan Anda selesaikan jika Anda berusaha keras dan mulai bekerja. Jika penyakit Anda mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan, Anda tidak akan membuat siapa pun terkesan dengan masuk. "Saya pikir Anda lebih mungkin dipecat karena tidak produktif atau mengacaukan sesuatu yang penting daripada berteriak selama satu atau dua hari," kata Dr. . Fierstein.

Setelah melawan gejala ringan hingga sedang selama beberapa hari, Anda akan mulai pulih. Jika tidak, inilah waktunya untuk mengambil cuti dan mempertimbangkan untuk memeriksakan diri ke dokter, kata Dr. Marty. “Meskipun ini bukan masalah yang signifikan, itu sudah cukup untuk menjadi bendera merah,” katanya. Tubuh Anda mungkin hanya membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk mulai memperbaiki dirinya sendiri.

Hanya karena Anda mengunjungi dokter dan diberi resep obat, bukan berarti Anda dalam keadaan aman. Beberapa perawatan memiliki efek samping yang membuat pekerjaan menjadi sulit. Salah satu contohnya adalah obat yang dapat menyebabkan kantuk. “Ini dapat membuat Anda berisiko jika Anda sedang mengemudi atau menggunakan alat berat,” kata Dr. Marty. “Lebih baik kamu tinggal di rumah, mengatasinya dan kembali bekerja dengan lebih produktif setelahnya.”