5 Gerakan Seks Yang Membuat Anda Merasa Lebih Dekat dengan Pasangan Anda

Banyak melakukan hubungan seks yang baik dapat menghasilkan banyak hal: menghilangkan stres, membantu Anda tidur, dan mungkin meningkatkan sistem kekebalan Anda. Tetapi salah satu manfaat terbaik dari semua tindakan kamar tidur itu adalah membantu Anda merasa sangat terhubung dengan pasangan Anda. Dan itu bisa membuat hubungan Anda semakin erat, lebih dalam, dan lebih baik.

Sains mendukung hal ini. Satu studi baru dalam Ilmu Psikologi menemukan bahwa pasangan merasakan tingkat kepuasan seksual yang lebih tinggi bahkan dua hari setelah berhubungan seks. Efek berpijar ini juga penting untuk kepuasan hubungan, para peneliti menemukan.

Segala jenis seks dapat membantu meningkatkan kebahagiaan Anda sebagai pasangan, selama ada kepercayaan dan komunikasi, kata Laurie Mintz, PhD, psikologi profesor di Universitas Florida dan penulis Becoming Cliterate . Bagaimana Anda bisa mencapai ruang di mana keinginan fisik Anda terpenuhi dan Anda merasa tegang secara emosional? Kiat berikut akan membawa Anda ke sana.

Semua posisi seks memiliki manfaatnya masing-masing. Tetapi beberapa membuat tubuh Anda relatif berjauhan — pikirkan wanita di atas, misalnya. Sekali lagi, tidak ada yang salah dengan itu, namun jika Anda berharap untuk merasa lebih dekat secara emosional dengan pasangan Anda, cobalah posisi yang menyatukan Anda secara fisik juga, seperti gaya misionaris atau sendok. Ini memungkinkan Anda untuk menekan tubuh Anda berdekatan, sehingga Anda merasakan kehangatan dari kulit telanjang Anda. Mereka juga menjaga tangan Anda tetap bebas dan bibir tertutup, sehingga Anda dapat berpelukan dan berciuman juga.

Apa hebatnya kontak kulit-ke-kulit? Sentuhan adalah yang paling utama dari semua indra, dan penelitian menunjukkan bahwa disentuh oleh pasangan memicu pelepasan oksitosin, alias 'hormon cinta' yang mendorong perasaan cinta dan kedekatan.

Bukan untuk mengetuk hubungan, tetapi kebanyakan wanita membutuhkan bentuk rangsangan lain untuk mendapatkan orgasme. Tanpa orgasme yang teratur, Anda mungkin merasa kekurangan, dan itu tidak banyak membantu ikatan Anda.

“Memiliki jenis seks yang membuat orang lebih dekat sebagai pasangan, apa pun orientasi seksual, mulailah memikirkan seks secara lebih luas yang biasa kita lakukan dalam budaya kita. Ini jauh melampaui penis dan seks vaginal, ”saran Mintz. Menghabiskan banyak waktu untuk menikmati gerakan-gerakan yang biasanya terjadi selama pemanasan — seks oral, sentuhan di bawah ikat pinggang, ciuman dalam — dapat memuaskan Anda secara fisik dan juga membuat Anda merasa tegang secara emosional.

Melakukan kontak mata dengan pasangan saat berhubungan seks membuat Anda rentan, dan mengungkapkan sisi rentan Anda akan membangun keintiman. Tidak semua orang adalah tipe orang yang membuka mata saat berhubungan seks, dan Anda juga tidak ingin saling menatap. Namun, saling bertatapan saat Anda menarik diri dari ciuman atau saat mendekati orgasme sangatlah intim.

Terbuka tentang sentuhan dan gerakan yang Anda dambakan akan membantu Anda mendapatkan seks yang memuaskan dan menghubungkan jiwa. —Dan itu juga akan memberi pasangan Anda perasaan bahwa mereka juga dapat membagikan keinginan mereka secara terbuka. Saat berhubungan seks, berbisik di mana Anda ingin dibelai, misalnya, atau arahkan tangan pasangan Anda ke tubuh Anda. Anda juga dapat mengomunikasikan keinginan Anda di luar kamar tidur, katakanlah dengan mengirim kekasih Anda seks yang menggambarkan sesuatu yang ingin Anda coba malam itu. Bermain game untuk memenuhi keinginan satu sama lain membuat Anda berdua merasa seperti mitra setara yang penting bagi satu sama lain.

Kami tahu, jika satu orang lagi memberi tahu Anda tentang manfaat menjadi mindful, Anda akan berteriak. Tetapi perhatian di kamar tidur benar-benar bisa terbayar. “Memikirkan semua hal yang seharusnya Anda lakukan daripada seks membuat sulit untuk terlibat dengan pasangan Anda dan orgasme,” kata Leah Millheiser, MD, asisten profesor klinis ob / gyn dan direktur Program Pengobatan Seksual Wanita di Universitas Stanford.

Dia menyarankan untuk memikirkan keintiman sebagai waktu paling sakral yang Anda miliki dengan pasangan. Untuk benar-benar berada di momen satu sama lain, sinkronkan pernapasan, ciuman, dan fokus Anda pada sensasi seks. Dengan melakukan ini, “wanita bisa terangsang lebih cepat dan mencapai orgasme lebih cepat. Mereka merasa seperti memiliki hubungan yang lebih saling percaya dengan pasangannya, ”kata Dr. Millheiser.