5 Alasan Bayi Anda Tidak Tidur di Malam Hari

• Membingungkan siang dan malam
• Lapar
• Tidak enak badan
• Bayi membutuhkan Anda
• Bayi terhubung dengan kabel
• Langkah selanjutnya

“Tidur saja saat bayi tidur!”

Nah, itu saran yang bagus jika si kecil benar-benar sedang beristirahat. Tapi bagaimana jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu mondar-mandir di aula dengan bayi baru lahir dengan mata terbelalak daripada menonton Zzz?

Baca terus untuk mengetahui lima alasan umum mengapa beberapa bayi menyukai kehidupan malam, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk kembali ke kereta tidur.

1. Bayi Anda tidak tahu apakah itu siang atau malam

Beberapa bayi mulai tidur dengan apa yang disebut jadwal pembalikan siang / malam. Bayi Anda tidur nyenyak di siang hari, tetapi tetap terjaga dan sibuk di malam hari. Ini membuat frustasi dan melelahkan, tetapi ini hanya sementara.

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu bayi Anda belajar bahwa siang adalah untuk bermain dan malam adalah untuk istirahat:

• Buat mereka tetap terjaga sedikit lebih lama saat setiap bangun tidur periode siang hari. Ini akan membantu meningkatkan kebutuhan tidur nantinya. Beberapa pakar tidur merekomendasikan bermain dengan bayi Anda selama beberapa menit setelah menyusui daripada membiarkan bayi Anda tertidur.
• Bawa bayi Anda keluar dan berjemur (pastikan mereka terlindungi dengan baik, tentunya) . Cahaya alami membantu mengatur ulang jam internal mereka. Jika Anda tidak bisa keluar, letakkan boks bayi Anda di dekat jendela yang mendapatkan cahaya terang yang stabil.
• Hindari aktivitas yang memicu kantuk, jika memungkinkan, di siang hari. Jangan melawan kebutuhan bayi Anda untuk tidur. Tapi jika Anda bisa menjauhkan mereka dari kursi mobil sebentar, waktu ekstra terjaga akan membantunya nanti.
• Nyalakan lampu atau matikan di malam hari di mana saja di dekat area tidur bayi. Begitu juga untuk suara dan gerakan. Sasaran Anda haruslah tanpa gangguan.
• Pertimbangkan untuk membedong bayi Anda di malam hari agar lengan dan kakinya tidak bergerak dan membangunkannya. Anda juga dapat mencoba menidurkannya di boks bayi kecil, sehingga mereka merasa nyaman dan aman.

2. Bayi Anda lapar

Bayi Anda tidak makan terlalu banyak dalam sekali makan. Jika Anda sedang menyusui, ASInya cepat dicerna. Itu berarti bayi bisa bangun dengan lapar dan siap mengisi perutnya.

Kelaparan adalah alasan umum bayi terbangun di malam hari. Bayi perlu makan untuk tumbuh, jadi tidak sehat untuk mencoba dan mengubah kebutuhan ini atau melatihnya kembali.

Meskipun Anda tahu bahwa Anda baru saja memberi makan bayi Anda beberapa jam sebelumnya, periksa apakah makanan yang dibutuhkan si kecil.

Haus adalah alasan lain bayi bangun. Minuman ASI atau susu formula dapat membantu.

3. Bayi Anda merasa tidak enak badan

Hampir selalu ada sesuatu yang terjadi dengan tubuh bayi Anda yang baru lahir, dan banyak yang tidak nyaman.

Bayi Anda mungkin:

• sedang tumbuh gigi
• menderita pilek atau alergi
• kembung
• menjadi sembelit

Semua hal tersebut akan menyebabkan bayi sering terbangun di malam hari. Tanyakan kepada dokter anak Anda jika Anda mencurigai rasa sakit atau alergi mungkin penyebabnya.

Jika menurut Anda penyebabnya adalah gas, ada beberapa solusi alami yang dapat membantu, seperti memijat bayi untuk mengeluarkan gasnya.

4. Bayi Anda membutuhkan Anda

Beberapa bayi sangat mencintai orang tuanya, mereka tidak dapat membuang waktu untuk tidur. Bayi Anda ingin tahu apa yang Anda lakukan. Dan sayang ingin bermain. Denganmu. Di tengah malam.

Beberapa orang tua merasa bahwa tidur di kamar yang sama membantu bayi merasa dekat namun tetap mengizinkan orang tua untuk beristirahat. (Perhatikan bahwa American Academy of Pediatrics merekomendasikan berbagi kamar, tetapi tidak berbagi tempat tidur, dengan bayi Anda.)

5. Bayi Anda terhubung

Bayi itu sensitif. Terlalu banyak stimulasi dapat membuat mereka kehilangan pola tidurnya.

Stimulasi dapat muncul dalam bentuk ibu yang makan terlalu banyak cokelat yang keluar dari ASInya, terlalu banyak mencubit dari Bibi Joanne, atau terlalu banyak bermain di siang hari.

Bayi yang terjaga di malam hari seringkali menjadi petunjuk bagi ibu yang menyusui bahwa ada sesuatu dalam makanannya yang tidak sesuai dengan perut bayinya.

Pengasuh lain merasa bahwa hari yang sibuk yang penuh dengan kebisingan dan aktivitas membuat bayi mereka sulit beralih ke mode istirahat.

Anda tidak dapat menarik kembali apa yang telah terjadi, tetapi Anda dapat belajar mengukur ambang batas bayi Anda untuk beraktivitas. Mungkin berwisata ke taman dan mengunjungi kakek-nenek adalah satu-satunya hal yang dapat dilakukan bayi Anda untuk hari itu.

Jangan memaksakan makan malam dengan tetangga juga, jika Anda menyadari bahwa itu berarti bayi Anda tidak akan bisa beristirahat dan tidur.

Langkah selanjutnya

Biasanya, bayi Anda yang baru lahir terjaga di malam hari selama fase singkat di bulan-bulan awal kehidupan tersebut. Ini bisa terasa seperti selamanya ketika Anda kelelahan, tetapi seringkali hanya berlangsung selama beberapa hari atau minggu.

Kemungkinan besar penyebab si kecil terjaga juga bersifat sementara, dan bukan darurat.

Namun, ada peningkatan seruan dalam komunitas medis bagi dokter anak untuk memperhatikan orang tua saat mereka mengatakan bayinya tidak bisa tidur.

Jika Anda merasa anak Anda mengalami penyakit atau alergi yang tidak terdiagnosis, dorong dokter untuk menanggapi kekhawatiran Anda dengan serius. Ini bisa menjadi kunci bagi Anda dan bayi Anda untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan.

• Parenthood
• Baby
• 06 Bulan

cerita terkait

• Kami Bertanya kepada Konsultan Tidur Bagaimana Menghadapi Hari-Hari Yang Baru Lahir
• Jadwal Tidur Bayi Anda di Tahun Pertama
• Panduan Bergambar untuk Menyendawakan Bayi Anda yang Tidur
• Bersiaplah untuk Semua Tonggak Penting Tahun Pertama Yang Berharga Ini
• Air untuk Formula: Jenis Apa Yang Harus Anda Gunakan?