5 Fakta yang Harus Diketahui Tentang Gangguan Makan

Getty

Minggu ini adalah Pekan Kesadaran Gangguan Makan Nasional, yang didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran tentang anoreksia, bulimia, gangguan makan berlebihan, dan kondisi lain yang melibatkan keasyikan dengan makanan dan berat badan.

Menurut Anda, apakah Anda tahu apa itu kelainan makan? Anda mungkin tidak.

Penelitian oleh Universitas Oxford menunjukkan bahwa gangguan makan masih kurang dipahami oleh masyarakat umum dan bahkan ahli kesehatan.

Tentu, beberapa gejala terlihat jelas - misalnya, penurunan berat badan atau membersihkan tubuh setelah makan - tetapi yang lain tidak begitu.

Untuk mengidentifikasi gejala gangguan makan yang terkadang tidak kentara dan mendorong seseorang untuk mencari bantuan, berikut lima fakta mengejutkan yang harus Anda ketahui.

“Saya mulai melihat lebih banyak wanita berusia 40-an ke atas yang datang kepada saya dengan gangguan makan,” kata Jodi Rubin, seorang terapis di New York City dan dosen tambahan di Sekolah Perak NYU Pekerjaan Sosial. Seringkali, gangguan di kemudian hari ini dipicu oleh perubahan besar dalam hidup - keluar atau masuk kembali ke dunia kerja, bercerai, atau memiliki bayi, misalnya.

“Gangguan makan adalah tentang kontrol dan harga diri karena mereka tentang angka dalam skala, ”katanya. Seseorang dengan gangguan makan mungkin bekerja keras untuk menjaga berat badannya pada jumlah tertentu agar tidak “membiarkan” bahwa dia memiliki masalah, misalnya.

Tetapi tanda-tanda emosional dari gangguan makan dapat lebih mudah dikenali, jika Anda tahu apa yang harus dicari. Pada dasarnya, hampir semua gangguan makan adalah gejala depresi atau masalah harga diri, kata Rubin. Anda mungkin memperhatikan bahwa seorang teman atau orang yang dicintai menjadi murung, tegang, cemas, atau mengekspresikan keraguan dan rasa malu - baik tentang tubuhnya, atau tentang kehidupan secara umum.

Untuk orang yang hiper -berfokus pada berat badan dan citra tubuh mereka, keasyikan dengan olahraga sering kali disertai dengan gangguan makan juga. Wajar jika ingin membakar kalori berlebih setelah makan besar, tetapi jika seorang teman tampak panik setelah melewatkan satu kali latihan, itu pertanda buruk.

Sebaliknya, coba bicarakan masalah emosional: "Jika Anda katakan, 'Saya perhatikan Anda tampak depresi akhir-akhir ini,' mereka tidak benar-benar dapat menyangkal hal itu, "kata Rubin. Dan bahkan jika mereka tidak berterus terang dan setuju untuk mencari bantuan saat itu juga, mereka akan ingat bahwa Anda telah menyatakan keprihatinan dan bahwa Anda adalah tempat yang aman untuk dikunjungi ketika mereka siap untuk berbicara.

Baca lebih lanjut: