5 Blok Mental Yang Merusak Kehidupan Seks Anda

Saya dapat mengingat ketika saya masih muda, bagaimana katak akan tersangkut di tenggorokan saya setiap kali saya ingin mengungkapkan sesuatu di tengah situasi seksual. Sekarang saya tahu bahwa perasaan itu bukanlah hal yang aneh. Banyak orang berjuang untuk memberi tahu pasangan apa yang sebenarnya mereka inginkan ”apakah itu penyesuaian kecil atau fantasi eksotis. Sebagai pelatih pemberdayaan seksual, saya membantu wanita menemukan suara mereka untuk melakukan hal itu.

Semuanya dimulai dari cara Anda berbicara dengan diri sendiri, dan cerita yang Anda bawa. Mereka tertanam dengan keyakinan, beberapa positif (Saya benar-benar menyenangkan, saya pencium yang fantastis) dan beberapa negatif (Perut saya terlalu lembek, saya rusak karena saya tidak mengalami orgasme). Suara internal itu memengaruhi suara eksternal Anda, dan perasaan Anda saat berkomunikasi tentang seks.

Dengan klien saya, saya memperhatikan bahwa ada lima blok mental umum yang membuat wanita enggan berbagi keinginan mereka. Tetapi jika mereka bisa mengatasi hang up itu, ganjarannya jauh melampaui kamar tidur. Kemampuan untuk berbicara secara terbuka dengan pasangan tentang apa yang memberi Anda kesenangan (dan apa yang tidak) sangat memberdayakan, dan pada akhirnya mengarah pada keintiman yang lebih dalam dan lebih bermakna.

Ketakutan ini menahan orang lebih dari apa pun. lain. Kecemasan bertambah parah karena kita tidak tahu bagaimana sebenarnya orang lain berhubungan seks, atau memikirkan tentang seks. Jadi, mudah untuk berasumsi bahwa Anda tidak normal. Saat Anda menilai diri sendiri, Anda khawatir pasangan Anda akan berpikiran sama. Hasilnya: Anda memfilter semua keinginan Anda, dan biasanya memutuskan pada akhirnya keinginan itu tidak pantas untuk diungkapkan dengan lantang.

Terkait seksualitas, rasa tidak aman bisa menjadi sumber rasa sakit yang luar biasa. Mungkin Anda takut pasangan Anda tidak akan senang dengan permintaan Anda. Atau Anda pikir Anda tidak pantas mendapatkan apa pun yang Anda inginkan. Mungkin Anda takut tidak bisa memenuhi keinginan pasangan Anda. Anda bahkan mungkin meyakinkan diri sendiri bahwa dia akan tersesat karena alasan itu. Klien mendatangi saya dengan kekhawatiran itu sepanjang waktu: Mereka tidak ingin kehilangan pasangannya, tetapi khawatir mereka berada di halaman yang berbeda secara seksual.

Jika kecemasan Anda berakar pada hubungan tersebut, pertimbangkan kemungkinannya : Apakah ada ancaman nyata? Apakah Anda berpikir tentang curang? Atau apakah Anda baru saja tidak sinkron? Mungkin hubungan Anda perlu diperbaiki, atau mungkin Anda hanya perlu lebih banyak penegasan bahwa pasangan Anda tertarik pada Anda.

Banyak wanita yang bekerja dengan saya bahkan tidak jelas tentang pilihan seksual mereka . Bagaimana Anda bisa membuat permintaan undangan jika Anda tidak 'tahu apa yang tersedia? Namun masalahnya, karena Anda sama sekali tidak membicarakan hasrat Anda, Anda tetap terjebak dalam kebingungan dan ketidakpuasan seksual yang terus-menerus.

Intinya adalah untuk mengeksplorasi dan bersemangat tentang berbagai kemungkinan. Jika Anda tidak melakukan pekerjaan internal untuk menemukan dan merangkul keinginan Anda, itu akan memengaruhi apa yang Anda bagikan dengan pasangan Anda, dan semua yang tidak Anda lakukan.

Salah satu alasan paling umum orang menghindari mengungkapkan keinginan mereka adalah takut akan kata tidak ”karena tidak bagi mereka terasa seperti penolakan. Anda bahkan mungkin memproyeksikan ketakutan Anda kepada pasangan, dengan asumsi bahwa masukan atau instruksi Anda akan melukai perasaan mereka.

Sebagai masyarakat, cara kami memandang seks dan kenikmatan seksual terbatas. Ini dikenal sebagai model seks pria. Tahukah Anda, gagasan bahwa hubungan seksual (terutama untuk heteroseksual) adalah peristiwa utama "terlepas dari kenyataan bahwa pemanasan biasanya yang membuat wanita berhenti" dan seks berakhir ketika pria berejakulasi. Kami mempelajari formula ini dalam pendidikan seks, dan terus-menerus diekspos di media. Akibatnya, kami dikondisikan untuk mengupayakan orgasme vagina yang tidak pernah dialami sebagian besar wanita.