5 Petualangan Kebugaran Luar Biasa untuk Wanita

Musim dingin lalu, saya melakukan sesuatu yang luar biasa: Saya mengambil liburan saya! Seperti, saya mengambil cuti seminggu, mengucapkan selamat tinggal kepada suami saya, bahkan membuang anak-anak saya. Saya mendapatkan seorang pacar dan kami memulai petualangan kebugaran. Liburan pilihan kami adalah seminggu di pegunungan, meningkatkan permainan kami di lereng ski (lihat Kamp Ski Wanita Elevate, di bawah). Tapi tidak masalah apa yang kami lakukan ¦ yang penting kami melakukannya. Mengapa? Karena terlalu sering, sebagai wanita, kita meluangkan waktu untuk segalanya kecuali diri kita sendiri. Kami bekerja keras, kami melakukan banyak hal untuk anak-anak kami, suami kami, bahkan sekolah anak-anak kami atau badan amal favorit kami. Tetapi gagasan untuk menjauh dari itu semua untuk terhubung kembali dengan tubuh dan pikiran kita hampir asing. Hasil perjalanan saya luar biasa. Saya pulang dengan perasaan bersemangat, fokus, dan lebih terlibat dalam hidup saya. Mempertimbangkan kation Anda sendiri? Lihat petualangan ini, semua untuk wanita, yang dapat mengubah hidup Anda:

Perkemahan Ski Wanita Elevate, Jackson Hole, Wyoming

Perkemahan ski wanita selama seminggu ini memberi Anda perasaan yang luar biasa petualangan dan pemberdayaan, mendorong Anda melakukan hal-hal yang tidak akan Anda capai di gunung. Pertama, Anda bergabung dalam kelompok 5-7 pemain ski yang sama untuk bekerja dengan instruktur Anda sendiri, serta profesional terkenal di dunia (seperti Jess McMillan yang luar biasa) untuk instruksi individual. Anda melewati batas, bermain ski di semua jenis medan, dan difilmkan saat berlari sehingga Anda bisa mendapatkan keuntungan dari analisis ahli. Pemain ski level apa pun yang Anda tuju, Anda akan meningkat setidaknya dengan satu kategori pada akhir minggu. Dan karena ini adalah perkemahan, sesi diakhiri dengan perjamuan penghargaan yang lucu yang diisi dengan video ski dari minggu ini, dan daging panggang dari para konselor (alias pelatih ski). Penginapan bagus tersedia di Teton Mountain Lodge and Spa dan Hotel Terra.

Harga: dari $ 1325 hanya untuk perkemahan

The Golden Door, San Marcos, California

Bersarang di pegunungan San Marcos, California, di sinilah Anda datang untuk melepaskan diri dan berhubungan dengan Anda. Ini adalah retret 7 hari intim yang dirancang untuk wanita (ada beberapa minggu khusus pria dan campuran sepanjang tahun). Anda merancang program Anda sendiri, yang bisa berfokus pada kebugaran atau santai sesuai keinginan. Pilih dari 7 pusat kebugaran mutakhir, 12 pendakian gunung atau padang rumput, 2 kolam renang, kelas mediasi, kelas kardio dan kekuatan, yoga, pilates, dan penawaran spa kelas dunia. Semua perawatan, akomodasi pribadi, makanan (bersih, berkelanjutan, dan lezat), dan kebugaran sudah termasuk dalam harga. Hanya saja, jangan simpan iPhone Anda. Meskipun kamar memiliki wi-fi, idenya adalah untuk memeriksa ”sehingga ponsel terlarang di tempat umum. Tapi jangan khawatir, Anda akan terlalu sibuk dan seimbang untuk melewatkan feed Twitter Anda.

Harga: mulai $ 8850 inklusif selama 7 hari

Pura Vida Adventures, Pacific Coast dari Kosta Rika

Tidaklah mengherankan jika retret selancar dan yoga ini mengambil inspirasi dari frasa Kosta Rika pura vida "yang secara longgar diterjemahkan untuk menikmati hidup" karena itulah yang dilakukan oleh siapa pun yang mengunjungi tempat liburan yang indah ini untuk minggu tidak. Datang sendiri atau ajak teman untuk menjadi bagian dari komunitas yang hanya terdiri dari sepuluh wanita selama 7 hari dan enam malam. Sementara Pura Vida, di desa Malpais, bergantian antara minggu-minggu yang berfokus pada selancar dan yoga-sentris, kamp selancar merekalah yang benar-benar khas. Instruksi tersedia secara langsung "untuk pemula hingga peselancar tingkat lanjut" dan instruktur berinteraksi dengan ˜campers lebih dari sekadar waktu pelajaran. Harga sudah termasuk penginapan 6 malam (dengan kamar dan kamar mandi pribadi atau bersama), instruksi selancar harian, sesi selancar matahari terbenam, yoga harian, tiga kali makan gourmet sehari, pijat, peralatan selancar, dan perjalanan sehari. Surga bertelanjang kaki, ditemukan.

Harga: mulai $ 2250 dan lebih tinggi

Resor di The Mountain, Welches, Oregon

Terinspirasi oleh memoar Cheryl Strayed, Wild: Dari Lost to Found di Pacific Crest Trail ($ 9,48, Amazon.com) dan film Reese Witherspoon yang akan datang, Wild, paket Wild About Mount Hood memungkinkan Anda melakukan perjalanan transformatif sendiri melalui sebagian Pacific Crest Trail. Itu berarti Anda mendaki jalan setapak di dekat Gunung Hood di Oregon tengah dengan seorang pemandu ”dan tetap berada di resor tempat para pemeran film tidur sambil membuat film. Bukan uber-fit? Jangan khawatir! The Nature Concierge akan membantu Anda membuat tamasya yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda. Tapi tidak semuanya berhasil: Perjalanan ini juga mencakup barang-barang seperti pijat Swedia untuk dua orang, dua koktail khas, dan pengetahuan bahwa Anda membantu melestarikan jalur (10% dari harga paket akan disumbangkan ke Pacific Crest Trail Association ).

Harga: $ 279 per malam untuk paket all-inclusive (masukkan kode promo Wild)

Escape to Shape adventures

Perjalanan kebugaran mewah ini seperti spa keliling dunia yang bepergian, membawa Anda ke lokasi-lokasi eksotis di seluruh dunia dan menawarkan akomodasi mewah, kelas kebugaran terbaik, dan cita rasa budaya lain sekaligus. Pilih dari lusinan perjalanan menakjubkan; lokasi berubah sepanjang tahun dan berkisar dari Laos hingga Meksiko, Jepang hingga Indonesia. Masakan, aturan kebugaran, akomodasi, dan perawatan spa mencerminkan budaya daerah tempat Anda berada. Pikirkan pelajaran tari Afrika di Cape Town, Afrika Selatan; menunggang kuda melalui kebun anggur di Colonia, Uruguay; yoga di Bali. Ini adalah kombinasi sempurna antara olahraga, budaya, makanan luar biasa, dan waktu istirahat. Petualangan selanjutnya? Luang Prabang, Laos dan Angkor Wat, Kamboja pada Februari 2015! Yang harus Anda lakukan hanyalah mendaftar, dan bersiap untuk petualangan yang serius.