4 Cara Aneh untuk Meningkatkan Hubungan Anda

Anda telah membaca buku self-help, membeli beberapa pakaian dalam seksi, bahkan mungkin mencoba terapi pasangan — tapi entah bagaimana hubungan Anda masih belum bisa pulih kembali. Nah, mungkin Anda mencoba semua strategi yang salah. Penelitian hubungan baru-baru ini menemukan beberapa cara yang tidak biasa untuk menyalakan kembali gairah, meningkatkan komunikasi, dan memperkuat ikatan antara Anda dan pasangan. Ini, empat untuk dicoba.

Sebuah penelitian terbaru dari Wayne State University menemukan bahwa berinteraksi dengan pasangan lain dapat membuat Anda dan pasangan merasa lebih romantis satu sama lain. “Pasangan harus menghindari tren yang dimiliki banyak pasangan untuk menarik diri lebih jauh dari jejaring sosial mereka saat sebuah hubungan bertahan,” kata penulis utama Keith Welker. “Menghabiskan waktu bersama dengan teman dan bertemu orang baru adalah sumber dukungan, pertumbuhan pribadi, dan pengalaman baru untuk berbagi satu sama lain — dan itu dapat membantu mengembangkan hubungan.”

Meningkatkan hubungan Anda mungkin semudah itu seperti menikmati film bersama dan mendiskusikannya sesudahnya. Sebuah studi baru-baru ini di Journal of Consulting and Clinical Psychology menugaskan 174 pasangan yang baru menikah ke tiga intervensi hubungan: manajemen konflik, pelatihan kasih sayang, atau diskusi film yang dipandu. Tiga tahun kemudian, mereka menemukan bahwa kelompok film tersebut bekerja sama baiknya dalam mengurangi tingkat perceraian dan perpisahan: ketiga kelompok intervensi memiliki tingkat perceraian 11% berbanding 24% pada kelompok kontrol.

Para pengamat film memutar lima film romantis di mana hubungan menjadi fokus plot utama (seperti As Good as it Gets, Nine Month, dan Guess Who's Coming to Dinner). Setelah itu mereka menjawab pertanyaan tentang pasangan fiksi seperti "Apakah pasangan ini berusaha untuk memahami satu sama lain?" Jika Anda ingin terlibat dalam pesta menonton Anda sendiri, film dan pertanyaan diskusi tersedia secara online.

Ini lebih merupakan proyek jangka panjang, tetapi tampaknya dapat membuahkan hasil. Sebuah penelitian baru-baru ini terhadap lebih dari 950 pasangan yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menemukan bahwa ketika seorang pria dalam kondisi kesehatan yang buruk, istrinya lebih mungkin melaporkan konflik tingkat tinggi dalam pernikahan. Namun, hal sebaliknya tidak benar — istri yang tidak sehat tidak membuat pria lebih bahagia dalam pernikahannya. Hanya saja, jangan mengomeli pria Anda tentang kebiasaan makan yang tidak sehat atau penambahan berat badan karena itu bisa menjadi bumerang. Pelajari 5 hal yang TIDAK boleh dikatakan kepada pasangan Anda tentang menurunkan berat badan.

Batalkan kebiasaan kencan malam Anda dan bereksperimenlah dengan sesuatu yang menggembirakan (kelas trapeze, mungkin?), Mendidik (akhirnya pelajari cara memesan makan malam di Spanyol) atau romantis (ikuti pelajaran tari salsa). “Kegiatan baru dan membangkitkan gairah dapat meningkatkan cinta yang penuh gairah,” kata Welker.