4 Manfaat Tak Terduga dari Donor Darah

Kapan terakhir kali Anda berhenti untuk menghargai semua hal baik yang dilakukan darah Anda untuk Anda? Tanpanya, oksigen tidak akan pernah mencapai sel Anda dan karbon dioksida akan mengisi pembuluh darah Anda saat kita berbicara.

Setiap dua detik, seseorang di Amerika Serikat membutuhkan darah dan lebih dari 41.000 donor darah dibutuhkan setiap hari , menurut Palang Merah Amerika. Jadi, meskipun Anda mungkin tidak pernah khawatir tentang memiliki cukup darah untuk berfungsi, banyak orang lain yang tidak seberuntung itu. Menjelang Hari Donor Darah Dunia yang semakin dekat pada hari Sabtu, 14 Juni, itu memberi Anda lebih banyak alasan daripada sebelumnya untuk keluar dan berdonasi.

Meskipun mendonor darah seharusnya tentang membantu mereka yang membutuhkan, ada beberapa hal di itu untukmu. Berikut empat manfaat kesehatan untuk menjadi donor darah:

'Jika darah memiliki viskositas tinggi, atau resisten terhadap aliran, darah akan mengalir seperti tetes tebu,' kata Phillip DeChristopher, MD, Ph.D., direktur dari bank darah Sistem Kesehatan Universitas Loyola. Donor darah berulang dapat membantu aliran darah dengan cara yang tidak terlalu merusak lapisan pembuluh darah dan dapat mengurangi penyumbatan arteri. Itu mungkin menjelaskan mengapa American Journal of Epidemiology menemukan bahwa donor darah 88% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung.

Tidak jelas apakah ada manfaat kesehatan jangka panjang yang terkait dengan aliran darah yang lebih baik. (Jenis penelitian ini tidak dapat membuktikan sebab dan akibat — misalnya, donor darah mungkin menjalani gaya hidup yang lebih sehat daripada populasi umum.)
'Yang jelas adalah bahwa donor darah tampaknya tidak terlalu sering dirawat di rumah sakit dan jika mereka dirawat , mereka memiliki masa tinggal yang lebih pendek, 'kata Dr. DeChristopher. 'Dan mereka cenderung tidak terkena serangan jantung, stroke, dan kanker.'

Sebelum Anda memberikan darah, pertama-tama Anda harus melakukan pemeriksaan fisik cepat yang mengukur suhu, denyut nadi, tekanan darah, dan kadar hemoglobin. Setelah darah Anda diambil, darah itu dikirim ke laboratorium di mana darah Anda akan menjalani 13 tes berbeda untuk penyakit menular, seperti HIV dan virus West Nile. Jika ada yang kembali positif, Anda akan segera diberitahu.

'Jika tahun demi tahun tes Anda kembali negatif, maka Anda akan tahu pasti tidak ada yang pernah Anda alami,' Dr. DeChristopher berkata. Tes fisik dan darah bukanlah alasan untuk melewatkan kunjungan dokter tahunan Anda, tapi bagus untuk ketenangan pikiran. Tetapi Anda tidak boleh mendonorkan darah jika Anda curiga Anda benar-benar sakit atau telah terpapar HIV atau virus lain.

Orang dewasa yang sehat biasanya memiliki sekitar 5 gram zat besi di tubuhnya, sebagian besar dalam sel darah merah, tetapi juga di sumsum tulang. Ketika Anda mendonorkan satu unit darah, Anda kehilangan sekitar seperempat gram zat besi, yang diperoleh kembali dari makanan yang Anda makan dalam beberapa minggu setelah donasi, kata Dr. DeChristopher. Pengaturan kadar zat besi ini adalah hal yang baik, karena terlalu banyak zat besi dapat menjadi berita buruk bagi pembuluh darah Anda.

'Statistik tampaknya menunjukkan bahwa penurunan jumlah zat besi pada orang sehat dalam jangka waktu lama lari bermanfaat bagi pembuluh darah mereka, dan penyakit yang terkait dengan kelainan pada pembuluh darah, seperti serangan jantung dan stroke, 'katanya.

Namun, data dari The Centres for Disease Control and Prevention mengatakan bahwa hampir 10 % wanita di AS menderita anemia, suatu kondisi di mana tubuh Anda kekurangan sel darah merah atau hemoglobin (paling sering karena kekurangan zat besi). Dalam hal ini, sebaiknya tidak memberikan darah sampai anemia teratasi, katanya.

Wanita yang belum memasuki masa menopause mungkin akan kesulitan untuk mendonorkan darah juga. "Wanita pra-menopause bisa mengalami kekurangan zat besi dengan jumlah darah di bawah batas bawah," kata Dr. DeChristopher. Jika Anda memiliki zat besi rendah dan Anda masih ingin menjadi donor, mengonsumsi suplemen zat besi oral dapat membantu Anda kembali memenuhi syarat, katanya.